Чтение онлайн

Рукопашный бой может быть разным, в зависимости от числа участников, наличия оружия, выполняемых действий. Однако главное, что влияет на его ход – это дистанция между противниками. Н. Н. Ознобишин классифицировал дистанцию в рукопашном бою следующим образом:

4 – 6 шагов (бой с применением пистолета, ножей, камней и др.);

3 – 4 шага (бой с применением большой саперной лопаты, цепи или палки);

2 – 3 шага (бой с атакой ногами);

1 – 2 шага (кулачный бой);

1 шаг или вплотную к противнику, но без обхвата (бой с применением приемов, выполняемых головой, локтями и коленями).

Система Кадочникова позволяет вести рукопашный бой на всех перечисленных дистанциях. Она включает приемы защиты и нападения. Обычно продолжительность боя с использованием этих приемов не превышает 1 – 1,5 мин. Как правило, бой начинается со сближения противников и заканчивается на земле после окончательного поражения одного из участников.

Школа русского боя «Сибирский Вьюн» поддерживает традиционные состязательные и боевые русские традиции. Она обучает технике ведения рукопашного кулачного боя, которая заключается в акробатических упражнениях, ударных и бросковых приемах, различных способах перемещения с учетом дистанции между противниками. Также бойцы изучают психологические приемы саморегуляции и воздействия на противника.

РОСС – это Российская отечественная система самозащиты. Она разработана А. И. Ретюнских и относится к русскому рукопашному бою.

РОСС разработана на основе дзюдо и самбо. Входят в нее и другие виды рукопашного боя и самозащиты. Отличительной особенностью РОСС является отсутствие четко выраженных приемов. Система самозащиты основывается на естественных движениях человека, т. е. биомеханике. В зависимости от сложившейся ситуации, их можно использовать по-разному. В 1998 г. РОСС получила признание в качестве самостоятельного боевого искусства.

В экстремальных условиях перед каждым живым организмом стоит первоочередная задача – выживание. Для этого необходимо справится со стрессом и найти решение для улучшения своего положения, преодоления экстремальных условий. РОСС развивает такие качества, как стрессоустойчивость, находчивость, изобретательность.

РОСС позволяет в чрезвычайно сложных условиях сохранить выдержку и самообладание, вести рукопашный бой и при этом проявлять интеллект. При изучении РОСС пополняются различные знания законов природы, помогающие выжить в нестандартных условиях.

РОСС в поединке с противником подразумевает взаимодействие, основанное на знаниях анатомии, физиологии, физики и психологии. Мобильность бойца позволяет нестандартно действовать в условиях боя и одержать победу.

Основные движения в РОСС можно использовать по-разному, поэтому противнику сложно просчитать свои действия и провести контратаку. К примеру, в ответ на захват руки РОСС позволяет использовать несколько десятков действий для защиты и контратаки.

РОСС сочетается со многими видами единоборств. На основе РОСС можно выполнить многие приемы из них. Владеющим единоборствами не приходится переучиваться для освоения РОСС.

Простота действий в РОСС, их эргономичность (минимальные затраты энергии на выполнение) расширяют возможности в бою. Сил хватает на продолжительный бой с различными обстоятельствами (общее физическое ослабление, ранение, превосходство противника). РОСС позволяет вести бой не только на открытой местности, но и в условиях ограниченного пространства, например в лесу, зарослях или в помещении. РОСС можно применить в бою в воде, на заболоченной местности или на льду.

В процессе освоения РОСС применяются акробатические приемы. Акробатические движения помогают выработать двигательные боевые навыки. Они используются в бою как сами по себе, так и в сочетании с другими действиями. Переходы от одного действия к другому происходят естественным образом, в отличие от многих других школ рукопашного боя.

При обучении РОСС используются движения из народных танцев. Они являются своеобразной разминкой, расширяют двигательные возможности и навыки, помогают эффективно двигаться в бою различным образом. Например, движения из танцев вприсядку в сочетании с акробатикой (кувырками) позволяют сделать бросок в любом направлении. Такая маневренность создает в рукопашном бою дополнительное преимущество.

Обучение РОСС включает занятия, направленные на расслабление мышц, переход от напряженного состояния к расслаблению, концентрацию силы (переход от расслабленного состояния к напряженному). Это помогает научиться владеть своим телом, что является необходимым навыком для рукопашного боя.

В школах РОСС программы обучения рассчитаны на различные возрастные категории и начальные уровни физической и боевой подготовки. Во время обучения РОСС применяют упражнения, улучшающие дыхание, подвижность суставов, развивающие пластичность движений, укрепляющие связочный аппарат. В РОСС используются болевые приемы, которые помогают вывести противника из строя.

Все упражнения в школах РОСС (акробатические, танцевальные, дыхательные и др.) оптимальным образом перемежаются с ударными, противозахватными приемами, основанными на рефлекторных действиях.

РОСС также включает владение различными видами оружия, которое можно использовать в рукопашном бою.

Самбо – самооборона без оружия. Эта комплексная система самообороны относится к единоборствам. Разработана она в 1938 году в СССР. Самбо подразделяется на спортивное и боевое. Оно включает огромное количество защитных и атакующих приемов (почти 5000).

Изначально самбо практиковалось как новый вид спорта, который подходит не только для соревнований, но и самозащиты при нападении, а также для подготовки сотрудников правоохранительных органов.

В спортивном самбо применяются различные болевые и удушающие приемы, броски. Спортивное самбо стало популярным видом спорта и известно далеко за пределами нашей страны. Боевое самбо в настоящее время входит в программу подготовки вооруженных сил страны и включает не только техники рукопашного боя, но и владение оружием, специальные навыки (связывание, конвоирование и др.).

Самбо основывается на приемах ведения рукопашного боя, которые взяты из традиционных видов борьбы. В нем используются наиболее эффективные приемы русского кулачного боя, национальной борьбы других народов (грузин, узбеков, азербайджанцев, татар). В самбо прослеживаются стили финско-французской, английской, вольной американской борьбы. Используются в нем приемы сумо, джиу-джитсу и дзюдо. Таким образом, самбо – это система ведения рукопашного боя с применением лучших техник и приемов из разных видов боевых искусств. Разработано самбо советскими тренерами-спортсменами – В. А Спиридоновым, А. А. Харлампиевым и В. С. Ощепковым.