Чтение онлайн

13 мая, понедельник.

С утра обнаружил обширное кровоизлияние в правом глазу — смотрится весьма некрасиво. Возможно, вчера переусердствовал в просмотре телевизора (после почти недельного перерыва), притом в перфорационных очках. Вот и доигрался. Интересно другое: после обливания от первоначального ветвистого багрового разлива следов почти не осталось — так, тонюсенькая ниточка. На будущее — телевизором не увлекаться (кстати, при его просмотре довольно удобно делать упражнения для глаз и даже массаж).

19 мая, воскресенье.

Опять после часового просмотра телевизора (вернее, не просмотра, а пустого щелканья кнопками на пульте), неприятные ощущения в правом глазу. Все ж таки перфорационные очки — дело очень серьезное, особенно у телевизора. Надо быть начеку и сокращать все это дело до минимума. После обливания, как и неделю назад, красные разливы вновь сошли на нет.

20 мая, понедельник.

Сегодня с 9 до 11 утра сделал шанк-пракшалану. Все прошло очень легко и даже с комфортом (все же опыт — великое дело). Беспокоит припухлость в области правого запястья.

21 мая, вторник.

Сел за компьютер после более чем трехнедельного перерыва и сразу обнаружил, что вижу гораздо лучше. И расстояние до экрана порядка 45–46 см, налицо прибавка как минимум 5 см. Есть долгожданное изменение, достойное отметки в дневнике! Что верно, то верно: релаксация дает глазам силу! Интересно, что дома я ни по каким признакам какого-либо улучшения не наблюдал.

Каковы причины? Их может быть несколько: а) дал отдых глазам, б) вчера выполнил солидную очистительную процедуру, в) худо-бедно, но делал соляризацию, пальминг, другие упражнения, направленные на релаксацию. Впрочем, так ли важно все выяснять — надо продолжать в том же духе и радоваться отрадным переменам.

22 мая, среда.

Если бы меня спросили, верю ли я в чудеса, то, скорее всего, я бы ответил — нет (или что отношусь к этому достаточно безразлично). Впрочем, смотря какие чудеса. Дело в том, что я собираюсь поведать о своем «вкладе» в копилку чудес, связанных с осуществлением тех чаяний, которые были записаны накануне на ночь левой рукой.

Давным-давно, лет 15 назад, я малость повредил правую кисть. И теперь время от времени, когда случается перетрудить руку, запястье немного (а иногда и заметно) опухает. Не скажу, что это очень болезненно, но приятного мало. Даже открутить кран, держать ложку или авторучку становится затруднительно, а чье-либо случайное крепкое рукопожатие вообще "смертельный номер".

Так случилось и в эти выходные: после интенсивных огородных и столярных работ рука вновь напомнила о себе. Я воспринял эту неприятность острее обычного, поскольку она сразу сказалась на жонглировании — уже после двух-трех бросков рука как будто деревенела. И вот, не предполагая ничего особенного, к своей обычной записи "я одинаково свободно владею обеими руками" я делаю короткую приписку: "правая рука — в норме". Наскоро бинтую руку и укладываюсь спать. Утром, после умывания, думаю: "Надо бы забинтовать вновь", но вдруг обнаруживаю, что это как будто и не к чему. Действительно, зачем? А вечером, взяв три мяча, чувствую, что вернулась прежняя легкость и непринужденность. Чего-чего, а такие темпы для меня — полная неожиданность. Вот и решайте, чудо это или нет…

Олег Степанов, 22 марта 2002 г.

Чудо и еще одно доказательство того, как легко можно помогать себе в решении любых проблем. И почему только в большинстве своем мы не пользуемся этой "волшебной палочкой", даже зная, как ею владеть?..

Долгие раздумья привели меня все же к решению остановиться на этом, опустив такие темы, как питание, очищение организма, упражнения для мышц тела, позвоночника, гимнастика мозга и массаж, а также рецепты для улучшения зрения.

Эти темы занимают в процессе занятий как минимум два-три дня, и я просто опасаюсь браться здесь за их описание, боясь погрязнуть и утонуть в этих глобальных вопросах.

Хочу только заявить, что отделять процесс улучшения зрения от организации правильного питания бессмысленно. Еще Ф. Гильтебрандт в 1804 году в своем трактате "О сохранении зрения" высказывается по этому поводу жестко и категорично, утверждая, что частые ошибки в выборе пищи могут причинить не только неисцелимую слабость зрению, но и несомненную слепоту. При этом во всех остальных рекомендациях ученый выражается очень мягко, витиевато и либерально.

Не оставляет иллюзий в этом вопросе и Поль Брэгг, считающий, что именно нехватка витамина С является причиной потери зрения в старости, а недостаток витаминов группы В приводит к воспалениям, жжению, нервному тику и прочим зрительным патологиям.

О значении витаминов и микроэлементов для зрения написано достаточно; в чем они содержатся и как их нужно принимать, тоже рассказано многократно. Я хочу лишь добавить, что бессмысленно глотать даже самые замечательные, широко рекламируемые и дорогие витаминные препараты, если не изменить в целом свое питание и не привести в порядок весь организм.

Если вы зашлакованы и сопровождаете прием витаминов привычным набором продуктов, состоящих из белой муки, сахара, животных жиров, рафинированных масел, полуфабрикатов, макаронных и молочных продуктов и мясных изделий, то эффект от витаминов будет минимален либо они просто будут проходить по кишечнику транзитом.

Тем, кто приходит ко мне с серьезными зрительными патологиями типа катаракты, глаукомы или проблемами с сетчаткой, я рекомендую отказаться хотя бы от 5 белых врагов и тяжелых животных продуктов на фоне очищения организма.

Удивительно, но даже люди преклонного возраста легко идут на существенные изменения в своем питании, очистку печени и всего организма. После чего, кстати, отмечают улучшение самочувствия, нормализацию артериального и внутриглазного давления, сахара в крови, избавление от суставных болей и т. п. Думаю, легкость эта определяется простотой подачи информации, возможностью воспользоваться надежной проверенной методикой и силой группового взаимодействия. Как говорится, на миру и смерть красна, и если что-то успешно применил один человек, то и другим уже не так страшно пойти на то же.

Привлекает и то, что у соратников есть возможность творчески комбинировать несколько схем питания и очищения, применяя их в зависимости от ситуации, обстоятельств и собственных возможностей.

Кстати, о возможностях. Еще одним отличием наших курсов от всех прочих является то, что здесь можно получить много чего за один курс. Не нужно идти на курсы похудения — и так легко и просто похудеете, если будете применять наши рекомендации по питанию, двигательной активности и работе с дневником. Не нужно идти и на курсы по очищению организма. При желании вам дадут здесь полную информацию по очистке и все препараты, необходимые для очищения печени и всего желудочно-кишечного тракта без клизм, голодания и больших порций растительного масла.