Чтение онлайн

Маленькая рекомендация: если позади тревожная ситуация или рабочий день, советую вначале сделать «Водопад» мысленно и только затем – ту, что назвала «Хрустальный сосуд», хотя впоследствии обнаружила, что она относится к «практикам солнечного делания».

Итак, приступаем к практике.

Важно, чтобы спина была прямой. Вначале расслабьтесь, начиная с макушки головы и постепенно доходя до ступней ног.

А далее представьте, что вы стоите на зелёной поляне в солнечный день (если вы проводите эту практику в помещении). Если же вы проводите её на свежем воздухе – ничего такого визуализировать не нужно. Впрочем, как вам будет удобно. Можно представлять себя стоящим и на берегу моря, и в горах – главное, чтобы было солнце.

Оно над вами или слегка перед вами.

Ноги поставьте примерно на ширине плеч (если практика выполняется стоя). Спину выпрямите, положение головы следующее: подбородок слегка прижат к шее, но голова не наклонена, при этом потянитесь макушкой к небу так, как будто кто-то потянул вас вверх за волосы. Чтобы было легко понять и запомнить, сделайте это однажды: потяните себя за волосы на макушке вверх, голова сама встанет в нужное положение.

Стоим свободно, но не расхлябанно. Скажите солнцу мысленно: «Здравствуй! Я открываю тебе свою душу».

Представьте, как мягкий солнечный поток касается вашего лица, тела, вы как будто купаетесь в нём. Вы – хрустальный сосуд. Форма сосуда в точности повторяет ваше тело. Часть солнечного потока начинает втекать в вас, в этот сосуд, через верхнюю чакру. Ослепительный бело-золотой луч втекает мягко, плавно, легко – и доходит до ваших стоп. Как сосуд, вы наполняетесь постепенно этим бело-золотистым содержимым, солнечным светом, этим сиянием.

Вот уже постепенно сосуд заполняется до колен, затем уровень поднимается всё выше, выше, выше.

Чистейший хрусталь – ваше тело, изнутри его плавно, постепенно заполняет солнечное сияние. И так до самой макушки. Вы полны сиянием, каждая клетка вашего тела наполнена светом.

Так называемые энергетические практики дают заряд бодрости, а если этому ещё предшествовали расслабление и очищение с помощью водной практики – гармонизацию энергетических потоков в вашем организме: и в душе, и в теле.

Очень давно, ещё будучи школьницей, я увлекалась туризмом. Были походы по Саянам, Горному Алтаю, был и летний туристический лагерь, который организовали тогда наши физруки (два школьных учителя физкультуры), за что я им бесконечно благодарна, потому что именно там однажды мне довелось искупаться в радуге. Произошло это спонтанно, неосознанно, но дало интересный результат. И с тех пор я использовала это в своей жизни и для себя, и для своих детей, проводя это, мысленно держала ребёнка на руках, и работало это всегда хорошо. Но вот практикой называть стала десятилетия спустя.

Следующая практика тоже имеет отношение к энергетическим, наполняющим и при этом гармонизирующим. Такие практики, вероятно, проводятся как цветотерапия, но я называю это так, как привыкла называть уже много лет: «Искупайся в радуге». Хочу заметить, что те, кто проводил цветотерапию с проникновением в цвет с экрана компьютера, ощутят здесь разницу. Осознанная мысленная связь с живой энергией света, родившейся не механистично, а вживую – от преломления светового, солнечного живого луча (свет, дух) в каплях живой воды (душа, принимающее начало) при содействии, взаимодействии с ними стихии воздуха, действует куда интереснее, ярче и быстрее.

На всякий случай напомню вам:

К аждый – к расный

О хотник – о ранжевый

Ж елает – ж ёлтый

З нать – з елёный

Г де – г олубой

С идит – с иний

Ф азан – ф иолетовый

Это порядок расположения цветовой палитры в радуге. Благодаря этой простенькой рифмовочке проще его запомнить. Этот же цветовой ряд – порядок соответствия наших энергетических центров (чакр) тому или иному цвету, начиная с нижней, энергии которой светятся красным. Начало этому ряду дало преломление белого света, разложение его на цветовые лучи. Но преломление света идёт в таком порядке: фиолетовый, синий, голубой, зелёный, жёлтый, оранжевый, красный.

Эту практику можно тоже, как и многие предыдущие, делать где угодно, но так, чтобы у вас была возможность на 15–25 минут закрыть глаза и отключиться от внешнего мира.

Если вы не можете легко визуализировать предметы, природные явления, в таком случае предлагаю найти в Интернете сайт по цветотерапии, распечатайте или просто внимательно посмотрите на все обозначенные выше цвета и запомните их для последующей визуализации.

Как и любую практику, начинаем с лёгкого расслабления.

Визуализируем радугу. Представьте, что только что прошёл дождь, тёплый летний дождь, умывший деревья, дома, улицы. Последние его капли ещё в воздухе, но уже выглянуло солнце, и по небу щедро, широкой дугой раскинулась красавица-радуга! Воздух свеж, он заполняет ваши лёгкие. Дышится легко. В нём чувствуются влага и тепло летнего дня, улыбка солнца.

Представьте, что вы отделились от земли и легко взмываете в небо. Лёгкость, чистота и свежесть воздуха, слегка играя, принимают вас. Тёплый, свежий, мягкий, как нежнейшая ткань, он струится вокруг вашего тела, и вы незаметно входите в радугу. Она принимает вас с радостью, а всё небо – ваша игровая площадка.

Вы поднимаетесь чуть выше радуги и с улыбкой, играя, как бы ныряете в неё. Вокруг вас – тонкое сияние прекрасного лилового цвета. Красивейшие фиолетовые тона прозрачнейшего потока подхватывают вас. Вдохните этот цвет, примите его в себя. Дайте своему телу впитать его столько, сколько ему требуется. Не сколько это нравится вашему глазу, а именно сколько требуется телу, доверьтесь ему.

Вдыхайте этот цвет, он проходит по всему вашему телу, насыщая именно то, что вам необходимо, и беспрепятственно выходит наружу через поры вашего тела, унося всё ненужное и чужеродное, что сходно по вибрациям с этим цветом.

Вы играете, купаетесь в радуге. Она огромна, широка…

Вы входите в более низкий слой – в синеву, густую, как южное вечернее небо, отдающую лазурью. Мудрый, спокойный, насыщенный синий… Необыкновенно красивая прозрачная синева… Вдохните её. Впитывайте всем телом её ровно столько, сколько потребно вашему организму. Примите мудрость синевы… Пробудьте в ней столько, сколько вам захочется.

Теперь вы входите в голубой поток. Слой цвета высокого неба летним утром. Свежесть голубизны, цвета чистой души… Ясность и чистота… Вдыхайте, пейте, впитывайте порами эту голубизну, купайтесь в ней. Радуйтесь ей, насыщайтесь этим цветом, и пусть он привносит в вас счастье полёта, стремление к высокому.

Если у вас в связи с этим цветом появились какие-то мысли, дайте им просто проплыть мимо и исчезнуть. Ничто не мешает вашему единству с цветом.

Вы опускаетесь чуть ниже, в нежнейшую зелень изумрудного потока. Дайте ему омыть вас, напитать вас, подарить щедрость, умиротворение, благодать, широту, гармонию… Пребывайте в нём столько, сколько вам потребно, радуясь и наслаждаясь единством с ним.

Следующий слой – мягкая, лёгкая, уютная, прозрачная желтизна, как лепесток подсолнечника, как струя свежего мёда. Позвольте этому цвету успокоить вас, пусть он согреет вас, а всё ненужное, связанное с этим цветом, автоматически выходит через поры ступней ног. Всё происходит само собой. Вам не нужно концентрироваться на этом. Просто будьте лёгкими, приемлющими радость, чистоту и целительную силу того или иного цвета.

Ещё один слой радуги – тёплый, мягкий, насыщенный, сияющий солнцем оранжевый. Позвольте своему телу впитать любую часть оранжевого цвета, в которой оно нуждается. Купайтесь. Наслаждайтесь им, любите его так же, как он любит вас, даря вам богатство всех своих оттенков.

Позвольте оставшейся части этого цвета просто уйти.

Последний слой, ещё одна составляющая радуги. Прекрасный алый – чистый, пробуждающий. Купайтесь в нём, вбирая столько задора, сколько вам потребно, а оставшийся цвет пусть спокойно и плавно уплывёт вдаль.

Теперь мысленно поднимите глаза и устремитесь ввысь. Там всё удаётся легко, без малейших усилий. Тонкость материи даёт лёгкость. Тонкость ощущений – счастье. Вы взмываете, как птица, проходя всю радугу, и с любовью благодарите её за этот праздник для вашего тела и вашей души. Вы спокойно и легко, не торопясь, проходите сквозь

красный прозрачный поток, ощущая достаточность его в себе, проплываете сквозь

оранжевый слой, благодаря его и принимая в себе абсолютную достаточность этих вибраций, затем сквозь

жёлтую прозрачность, с благодарностью за щедрость света и тепла, потом

зелёный слой потока, благодаря за бодрость и щедрость, чувствуя в себе насыщенность и этим цветом, проходите чуть ниже в

голубой слой свежести и пробуждения, с радостью ощущая каждой клеточкой наполненность ими и благодаря за это, затем проходите в

синий слой потока, ощущая удовлетворение спокойствия, тишины в себе, мудрой тонкости и плавности, благодаря синий за приятие себя, затем в

фиолетовый, благодаря за чудо единения, за целительную тонкость, ощущая полную гармонию, удивительное благозвучие всего своего тела.

И вот вы выходите в сияющий белый цвет, белое сияние. Вдыхайте это сияние, вбирайте его тончайшие вибрации, его чистоту и способность объединять в себе все цвета, быть Единым. Побудьте в нём, этом сиянии, чувствуйте его протекающим сквозь вас, пока не наполнитесь этим свечением.

Спокойно откройте глаза и улыбнитесь миру.

В этой главе мы с вами будем беседовать о возможности освоения психического пространства, о практике внутреннего зрения, о возможности чувствования другого человека, важности умения выходить из его поля и т. д. и т. п.

На первый взгляд это кажется слишком простым, чтобы быть настоящим (тут хочется улыбнуться), на второй – слишком невероятным, на третий – тем, во что невообразимо поверить и поэтому хочется отмахнуться, а то и сказать ещё что-нибудь «этакое» вслед. И только после того, как вы раз, два, пять, десять, двадцать проделываете это с собой, происходит осознание того, что всё реально.

Перед тем как вы впервые попробуете «диагностировать» человека, нам стоит поупражняться в «диагностике» какой-либо части пространства.

Точно так же, как мы, ступая ногами, оставляем следы, наши энергии оставляют следы в Пространстве. Лично мне было всегда проще всего проводить «сравнительный анализ» с комнатами своих сыновей или близких знакомых. Как правило, в быту мы не обращаем внимания на энергетическую составляющую, а концентрируем своё восприятие на порядке (беспорядке), есть ли грязные вещи или нет, наличествует ли пыль на мебели и т. д. Порядок – это, разумеется, важно и многое говорит о человеке. Но поверьте, энергетика комнаты вообще гораздо важнее. В отлично убранной комнате может чувствоваться и мягкость хозяина, и его склонность к жестокости, если она есть, а в неубранной – и его доброта или агрессия и наплевательство к миру, так что порядок – важен, повторю, и ОЧЕНЬ важен, но куда важнее более скрытый слой. И это психическое («психо» – душа) стоит научиться ощущать.

Успокойтесь, расслабившись и сконцентрировавшись одновременно. Помните состояние НАД? Вот так и ощущаем себя.

Вы не позволяете себе ни удивляться, ни возмущаться, ни «вцепляться» в ожидания «а что ж я там увижу», т. е. эмоции для вас в это время «сканирования» – табу. Только внутренние ощущения – возможно, еле-еле уловимые поначалу. Да, это хорошо знакомая вам комната, но (!) если оказаться в позиции НАД и мягко, спокойно абстрагироваться от привычных эмоций и мыслей, вы сможете почувствовать и понять немало интересного.

Войдите в комнату. Что вы ощущаете? Соответствует ли энергетика комнаты энергии ребёнка (или человека, там живущего)? Если да – то что ощущается ярче всего? Если нет – что вызывает диссонанс? Какой-то предмет мебели или нечто совсем иное? Соответствует ли энергетике живущего в комнате ребёнка цвет обоев, который вы выбрали по своему вкусу? Соответствует ли энергетике ребёнка мебель (а не его скоротечному желанию её, допустим, приобрести, что и было сделано)? Если детей двое, то сравните энергетику двух комнат – схожи ли они? Если да, то что делает их похожими? Если нет – что является самым ярким из «несхожих» ощущений? Логика может в этот момент услужливо подбрасывать мысли о том, что вы по опыту знаете о своих детях – спокойно дайте этим мыслям просто проплыть мимо. Вы их видите, эти мысли, – и пусть они уходят, плывут мимо.

Проведите такой опыт с комнатой своей подруги, приятеля, брата, сестры, матери. Это ничего, что вы там всё знаете. Сегодня мы будем не вызывать из памяти знакомые образы, явления, установки, а просто чувствовать. Бесстрастно и без условий.

Ещё перед тем, как войти в комнату (квартиру) подруги, начните настраиваться на пространство внутри неё. Дайте себе возможность сделать всё совершенно по-новому, иначе.

Войдите в комнату. Каково ваше ощущение? Нравится вам оно? Вам спокойно? Или тревожно? Что-то мешает или, наоборот, привлекает? Хотите остаться там или почему-то вдруг захотелось уйти поскорей? (Логике и привычным её объяснениям сегодня нет места. Только внутренние «антеннки» имеют право голоса.)