Ваш ребенок. Как уберечь от наркотиков
Шрифт:
Не чудо ли, что в момент оплодотворения именно сперматозоид, который стал причиной вашего зарождения, первым достиг цели, что плод нормально развивался, никто из родителей не посягнул на вашу жизнь в первые недели его развития? Не чудо ли это, что неизвестно на каком этапе развития, неизвестно когда, кто-то вдохнул в ваше тело душу или она как-то образовалась, ваша душа? Не чудо ли, что вы рождены здоровым ребенком со здоровыми генами и полным набором хромосом? Все это чудо, и нужно ценить свою жизнь, свое тело, свою душу, свой разум хотя бы поэтому, хотя бы в оправдание прошлого ваших предков, прошлых поколений.
К сожалению, взрослые не умеют радоваться, как дети, потому что с годами теряют это качество. А что говорить про человека, который привык покупать радость за деньги и надеяться только на химическое воздействие препарата на клетки мозга? Ему нужно заново учиться чувствовать себя счастливым, акцентироваться на ощущении счастья. Недаром, кто-то, когда-то сказал: «Если хочешь быть счастливым – будь им». И если вдуматься в глубину этой мысли, то это действительно в наших силах. Причем в силах любого человека и совсем без особого труда, денег и наркотиков.
Стремитесь к радости
Вас окружает то, что есть на самом деле, но видите вы только то, что хотите видеть. Красота мира существуют без нас, замечаем мы ее или не замечаем. Если вы ее не замечаете, если не акцентируете на ней свое внимание, она для вас не существует. вы обкрадываете себя, обедняете свою жизнь. Вспомните, как давно вы не смотрели в небо, как в детстве, лежа на песке или просто выйдя на балкон и глядя на бегущие откуда-то и куда-то облака.
Попробуйте каждый день, выходя из дома, посмотреть хоть минутку в небо. Небо очень красиво, а деревья, а цветы, любой ландшафт, архитектура, женщины, дети – ведь их красота существует и для вас тоже.
Пропускайте через себя красоту природы, окружающего мира. Сосредотачивайте свое внимание на красоте . Делайте это сознательно. Находясь в системе, в «торбе», разве вы обращали внимание на небо, листву, траву, цветы, разве поднимали глаза к небу? вы не жили, вы существовали, вы были под гипнозом, на автомате, вы были «зомби».
Отступление на тему
Я, например, уже лет двадцать хожу одной и той же дорогой в гараж, дорога занимает 15 минут. Монотонно и ничего интересного. Никогда я не получал от этой дороги удовольствия. И только когда я стал поднимать голову, смотреть на небо, на деревья на его фоне, различать его оттенки, я опять вспомнил, что облака и небо всегда разные и неизменно красивые, только тогда, я стал получать удовольствие от дороги в гараж.
Я стал замечать птиц, детей, красивых женщин только после того, как стал обращать на них внимание, сосредотачивать свое внимание на красоте сознательно.
И представьте, моя жизнь наполнилась красотой, которой раньше в ней не было. Попробуйте, и вы быстро войдете во вкус. Пусть сначала это будет игра, а потом это будет хорошая новая привычка.
Наше призвание – быть счастливым. Будьте счастливы, той крупицей счастья, которую вы можете почувствовать сегодня и сейчас. Делайте приятные и радостные вещи для себя и для других. Важно снова и снова испытывать радость, любовь, свободу, смех. Вернитесь к жизни, повернитесь к ней лицом, не забывайте, что человек рожден не только для страданий, но и для счастья и вы не исключение, вы не изгой.
Отступление на тему
Вспоминая и как бы просматривая свою прошедшую жизнь с точки зрения ощущения счастья, понимаешь, что по настоящему полной свободной и счастливой жизнью ты жил только в детстве. Каждый день, просыпаясь, ты как бы рождался заново, день был полон переживаний, которые рождали восторг и удивление. Взрослея, мы перестаем восторгаться, получая жизненный опыт – теряем способность удивляться.
За редким исключением, что-то во мне всегда мешало ощущению счастья. Думаю, что, прежде всего, мешало отсутствие осознания счастья, отсутствие концентрации на счастливых мгновениях, отсутствие готовности ощущать радость бытия, любовь. Мешала закрепощенность, несвобода сознания, внутреннее напряжение.
И еще, может быть, – отсутствие в душе благодарности жизни за эти счастливые мгновения, вечная спешка, отсутствие душевного спокойствия, постоянное состояние борьбы с окружающим миром. Помните, у Булата Окуджавы: «наша жизнь, как известно, или гульба, или борьба…» Подумайте, а не мешает ли все это вам быть счастливым.
Каждой душе нужен праздник, она этого заслуживает, и ваша душа не исключение. Так делайте же ей маленькие праздники, поверьте, что вы это можете сами, что это очень просто, стоит только захотеть, и самое главное – для этого, оказывается, не нужно никаких препаратов, психостимуляторов и даже алкоголя.
Запомните и выполняйте!
Нет судьбы, есть многообразие осознанного выбора решений. Мы сами создаем свою реальность.
Наше будущее – плод решений настоящего мгновения.
Нужно научиться делать осознанный выбор, выбирать свое окружение.
Не боритесь с тем, что вам не нравится в близких людях, измените свое отношение к ним.
Будьте открыты всем точкам зрения.
Испытайте чувство благодарности за то, что у вас есть.
Обдумайте свои привычки, пересмотрите их, отбросьте груз старых привычек.
Думайте, пусть ваш разум помогает вашему телу, приобретайте новые полезные привычки.
Телу недостает нашего внимания, любви и заботы.
Замечайте моменты счастья, собирайте счастливые мгновения.
Управляйте своими мыслями
Некоторые авторы современных бестселлеров из раздела психологии успеха считают, что наши мысли привлекают в нашу жизнь ситуации, людей, обстоятельства, которые мы держим в мыслях, что негативные мысли привлекают в нашу жизнь негатив, а позитивные, соответственно, позитив.
Отчего складывается у людей такое мнение? Мы анализируем какие-то события, какую-то информацию, иногда даже интуитивно, неосознанно, и в результате этого анализа в душе появляется и растет беспокойство. Мы начинаем предполагать какие-то события, которые могут последовать в результате сложившейся ситуации. А так, как гораздо чаще мы чего-нибудь боимся, чем ожидаем что-то хорошее, то и мысли наши развиваются в негативном направлении. В силу того, что мы хотим быть готовыми к неприятностям, мы монтируем мысленно, чаще, неблагоприятные сценарии развития событий. А дальше уже наши мысли оказывают влияние на наше эмоциональное состояние.
Представьте себе, что близкий вам человек поздно вечером задерживается с возвращением домой, его мобильный телефон не отвечает. ваши мысли наверняка будут негативными. Настроение портится, вы начинаете беспокоиться, думать в ключе рожденного в вашем сознании негативного сценария, развивать его, моделировать возможные последствия. И если впоследствии ваше негативное ожидание не оправдывается, вы радостно о нем забываете. Если же оправдывается, то вы крепко запомните и ваши негативные мысли и последовавшее событие, и они в вашей памяти будут крепко связаны между собой. Таким образом, вроде бы получается, что, о чем мы думали, то мы и получили.
Внимание, родители!
В силу того, что мы хотим быть готовыми к неприятностям, мы монтируем мысленно, чаще, неблагоприятные сценарии развития событий. А дальше уже наши мысли оказывают влияние на наше эмоциональное состояние.
Но мы не обладаем даром предвидения, и так уж в жизни бывает, что наши негативные ожидания, в подавляющем большинстве, на 99 % не оправдываются, и тогда оказывается, что мы напрасно, в 99 % случаях, портили себе жизнь этими опасениями. Специалисты психологи утверждают: то, чего мы боимся, на 99 % существует в нашем воображении. Верите вы или не верите, что негативные мысли притягивают в нашу жизнь негативные события, что, опасаясь чего-то плохого и думая об этом, мы это плохое получаем, в любом случае, управляйте своими мыслями, выбрасывайте негативные мысли из головы, не портите себе жизнь.