Чтение онлайн

Вы должны понимать , что все люди рождены разными , и то , что вам дается легко – у многих будет вызывать серьезные напряги .

Для некоторых персонажей все , что касается точного , сложного и хитрожопного режима – это любимая игра и радость жизни .

Обычно такими бывают психастеники – не очень уверенные в себе и в окружающем мире люди .

Они все планируют заранее – знают все тонкости , ритуалы , расписания

Кроме психастеников делают то же самое те у кого в жизни дохрена всяких нагрузок и обязанностей , которые нужно грамотно увязать между собой , чтобы не запутаться вконец .

Однако вам на каждом шагу будут

попадаться и такие люди , которым любой точно расписанный план или режим – это полный нереал .

Они слишком глубоко запустили хаос в свою жизнь и боятся даже подумать о последствиях и о том , чтобы начать все это разгребать .

Таким сложно сразу взяться за точный план - их жизнь ( по их мнению ) слишком зависит от непредвиденных внешних обстоятельств .

Это хорошо было видно по группе первого уровня продуктивности , в которой такие люди тоже имелись .

Они слишком оправдывают себя всякими форс - мажорами и прочими внешними факторами .

У них не очень высока ответственность за самих себя – они не верят в то , что могут что - то контролировать в своей жизни .

Для таких людей вы не будете устраивать дисциплинарные пытки – они просто от вас сбегут , как от фашиста и садиста .

Для таких персонажей главный принцип планирования такой : чем меньше в нем задумано пунктов , тем пользительнее .

Никакой план не даст пользы , если вы все время терзаетесь по поводу его несоблюдения .

Уж лучше тогда вообще пока забить на планирование .

Но это еще не все…

Если для некоторых такая , например , важная вещь как режим дня – это подарок небес – они ухитряются всегда и везде ему следовать , то для других это может быть полный пипец .

Они чуть ли не с самого детства так сильно рассинхронили свои темпоритмы , что им очень сложно вогнать все это в какие - то режимные рамки .

Эти люди часто живут рваными ритмами – два дня могут обходиться без пищи , а потом вдруг целый день торчат у холодильника .

Или двое суток не спят , а потом сутки хрен добудишься…

Ну и промежуточные варианты , конечно , имеются .

Хорошо это или плохо ?

Если вы – сильные рассинхроны , то сразу вгонять себя в рамки режима в порядке шоковой терапии может оказаться не лучшим решением .

Такое годится для синхронов и

полусинхронов – одним первый уровень дался легко и с радостью , вторым через некоторые пытки но тоже вкатило в итоге полным кайфом .

А вот пара сильных рассинхронов на второй уровень не попала – им сильно досталось на первом : они либо испугались и свалили , либо почувствовали себя не шибко в айс и тоже не рискнули продолжать .

Тут , как говорится , никаких обид .

Рассинхронам и так херово .

Если они влезают в режим – то чувствуют себя не гуд , а если не влезают , то их начинают гнобить за это остальные .

Такая вот « спайка » неслабая .

На самом деле все определяется

балансом и способностями , ибо :

« Сам по себе ( в отрыве от прочих факторов ) режим не равен

продуктивности… »

Асинхроны могут быть шибко

продуктивными и здоровыми – им еще многие синхроны бы позавидовали .

Но – все это очень нестабильно и

непредсказуемо .

Если это не мешает им в жизни и в работе – то и пофиг .

А если от этого возникают расколбасы , то необходимо постепенно по мелочам организовывать иной темпоритм – внедряя в жизнь по одной разные техники нашего курса .

Запомните Универсальное Правило Глобальных Изменений ( оно годится для всех , но особенно полезно в ситуациях , когда быстрые изменения невозможны или нежелательны ):

« Вы можете добиться любых

изменений от себя или от других , если будете следовать такому алгоритму :

1. Каждое новое изменение , новый шаг должны быть очень небольшими – ничего радикального .

2. Сделав этот шаг , вы должны

закрепиться на нем , не предпринимая некоторое время ничего нового ».

Это удивительное правило помогает исправлять непослушных детей , соблазнять недоступных женщин и делать много иных чудесных вещей .

Именно таким способом упрямого котэ можно за пару недель приучить гадить в унитаз :)

Если вы – сильный рассинхрон ( мне кажется , что на курсе таких нет , но могут быть таковые среди друзей и родных ), то не требуйте от себя с самого начала мегавысокой продуктивности , когда тело посылает вас к черту : караульте подходящий момент и тогда уже пашите как лось .

Это относится и к режиму сна - питания .

Однако , если вам приходится от вашего рассинхрона не сладко – составьте себе программу постепенных пошаговых изменений и следуйте ей в соответствии с формулой , данной выше .

Домашка :

0. Изучите и всосите материал , данный в этом модуле

1. Определите – какие изменения в вашей жизни вам всерьез необходимы ( финансовые , личные или какие - то еще ) и запишите их на листе бумаги .

2. Выберите самое важное желаемое изменение из перечисленного в предыдущем пункте и составьте план его достижения с учетом Правила Глобальных Изменений – не ограничивая себя в числе промежуточных шагов – обратите внимание лишь на более - менее разумные интервалы времени для каждого шага .

3. Начните реализацию этого плана

4. Следите за своим продвижением по этой цепочке шагов – там , где это возможно – идите быстрее , а там , где возникают задержки – введите дополнительные шаги . Переходите от шага к шагу лишь тогда , когда будете уверены , что предыдущий шаг полностью стабилизирован .