Чтение онлайн

Полагаю, что, честно выполнив это упражнение, вы сможете осознать границы вашего счастья. Следите за своими ощущениями и будьте предельно честны с собой, если ваши представления о счастье и желаемой жизни не наполняют вас чувствами безопасности, спокойствия, умиротворения и легкости, то, возможно, вы недостаточно глубоко окунулись в свои истинные приоритеты или в чем-то слукавили себе.

Проделайте это упражнение через шесть месяцев и год, оцените получившийся результат. Прямо сейчас поставьте в своем календаре напоминания, чтобы в нужное время выполнить это упражнение и сравнить результаты. Для того чтобы сохранить свое видение в данный момент времени, записывайте ответы, так они останутся с вами и время не сотрет их из вашей памяти, при необходимости вы сможете их проанализировать вновь.

А теперь давайте разберем каждый уровень приоритетов нашей пирамиды приоритетов здоровой и гармоничной личности, и вы поймете, почему ее уровни расположены именно в таком порядке.

Вершина пирамиды – это вы, мой дорогой читатель!

Именно вы являетесь самым главным человеком в вашей жизни, и именно от вас зависит, какой будет ваша жизнь. Но здесь важно остановиться и посмотреть – кто вы для себя? От этого зависит, как вы будете действовать в дальнейшем.

Человек может чувствовать себя обиженным и несчастным, и чтобы компенсировать это состояние, он может всю свою жизнь доказывать окружающим, какой он хороший, а также что достоин любви, уважения, принятия и т. д. Такое состояние нередко формирует болезненную гордыню, из-за которой появляется потребность самоутверждаться за счет принижения или унижения других, – так человек себе доказывает, что он чего-то да стоит. А если быть выше других не удается, то наступает ощущение недостойности и униженности, которое сопровождается обидами на окружающих, злостью и даже стыдом.

Такие люди подобны маленьким детям, которые чувствуют себя беспомощными, не обладающими ресурсами для управления сложившейся ситуацией, поэтому обида – как защита – является их основной реакцией на происходящее. Именно поэтому я называю обиду «детской эмоцией». Практика показывает, что она свойственна слабым людям, лишенным ресурсов для контроля над своей жизнью.

К примеру, человек не может принять отказ, а повлиять на того, кто принимает решение, он не в силах, поэтому он обижается, при этом не пытается рефлексировать и ответить себе на вопросы: «А каких ресурсов мне не хватило? Почему я не могу влиять на оппонента и получить желаемое?» Поиск ответов на эти вопросы выводит из состояния обиды и помогает найти выход и просчитать шаги, которые необходимо совершить, чтобы получить желаемый результат.

Совсем другая ситуация – это уважительное отношение к себе и другим людям [1] . Если вы читали мои книги, то понимаете, что под уважением я предлагаю осознавать ценность человека, которую он имеет для вас. Признание ценности – это свойство, которое необходимо проявлять и к себе, и к своему оппоненту, и к окружающим вас людям, только так вы сможете выстраивать здоровые отношения на равных. Помните, если вы не осознаете свою ценность – вы постоянно будете подстраиваться под окружающих, пытаясь им угодить или из страха им не понравиться, и тогда ваши отношения закончатся или пойдут по нежелательному сценарию. Если вы осознаете свою ценность и требуете уважения и признания от людей, которых в свою очередь не уважаете и не считаете их мнение и проявления ценными, то вы рискуете стать тираном, использующим агрессию для компенсации слабых сторон своей личности.

Любое проявление агрессии имеет компенсаторный характер. Если вас принимают, уважают, признают ценность вас как личности, то у вас нет необходимости агрессивно реагировать и прибегать к эмоциональному или физическому насилию.

Именно на этом уровне формируются ваши личные границы и представления о себе. Кто вы? Кем хотите стать для окружающих? Причем для разных людей вы можете выбрать разные формы проявления своей личности.

Только разобравшись в себе и определив для себя комфортные личные границы с разными людьми, вы сможете осознать и начать выстраивать счастливые отношения, основанные на гармонии и признании ценности.

Вопросы для проработки данного уровня:

1. Сформулируйте наиболее комфортный образ себя: кто вы, как и где живете, чем занимаетесь, какие отношения и с кем выстраиваете?

2. Что вам нравится и что не нравится в вашей жизни сейчас?

3. От чего вы хотите избавиться и что привнести в свою жизнь?

4. Как вы видите свое развитие?

5. Как вы хотите жить, какие отношения с окружающими гармонично дополнят ваши представления о жизни?

6. Что вам нужно сделать, чтобы эти отношения появились?

7. Что делает вас счастливыми и создает состояние удовлетворенности жизнью?

Доход – деньги для жизни. Это важная составляющая: без денег невозможна физическая жизнь, ведь вам в любом случае нужно где-то жить, чем-то питаться, во что-то быть одетым, и желательно по погоде. Этот список можно продолжать бесконечно, и если вы помните пирамиду Маслоу, то знаете, что как только вы закрываете один уровень своих потребностей, то появляются новые, более высокого уровня, требующие вложений, в том числе и финансовых.

Важно уметь зарабатывать деньги и обеспечивать себя при любых жизненных обстоятельствах. Такая жизненная позиция дает вам возможность управлять своей жизнью и не вступать в созависимые отношения, из которых сложно выбраться, поскольку в этом случае вы не можете себя обеспечить и поэтому вынуждены терпеть все, что с вами происходит.

Более того, зарабатывание денег – это весьма увлекательный процесс, который помогает человеку развиваться – и как личности, и профессионально; формирует его мировоззрение, расширяет диапазон интересов, делает интересным собеседником.

Строить гармоничные отношения значительно легче, если вы самодостаточны, ваша жизнь наполнена яркими событиями, вы уделяете время своим интересам, занимаетесь самореализацией и не гоняетесь за теми, кто будет вас обеспечивать и кормить, ведь вы способны это сделать сами.

Нередко потребность в зарабатывании денег приводит нас к поиску своего предназначения.

Предназначение – это то, для чего мы здесь. В теории все просто, но как узнать, для чего каждый из нас здесь? И кто вообще может это знать? Тем не менее каждый из нас идет по своему уникальному пути, проходит свое становление, постигает свои жизненные уроки. Мне импонирует гипотеза о том, что каждый из нас в любом случае находится на своем месте, если он счастлив. Следовательно, состояние счастья мы осознаем через ощущение реализованности, интереса к тому, чем мы занимаемся, и, как следствие, чувства безопасности, гармонии, спокойствия, умиротворения и легкости.

Вышеперечисленные чувства являются маркерами того, что мы с вами, друзья, на правильном пути, а если их нет или вы достигаете их лишь в короткие моменты своей жизни, то это повод задуматься и начать что-то менять в своей жизни.

Возвращайтесь на предыдущий уровень «Я» и начните прорабатывать его снова. И не забудьте опять, более осознанно и глубоко, покопаться в себе и найти ответы на вопросы в упражнении про приоритеты.

Вопросы для проработки данного уровня: