Вопросы родителям от психолога. Сборник вопросов для родителей и психологов
Шрифт:
Техника «Активное слушание»
Техника подходит для работы с партнером или в группе.
1. Один собеседник (участник группы) отвечает на вопрос, а партнер (группа) внимательно его слушают. Внимательно – значит сосредоточившись только на его повествовании, не отвлекаясь на посторонние мысли и дела.
2. Если в ходе повествования у собеседника или участников появляются другие вопросы, они могут их задать. Не допускаются советы или оценка ответа говорящего.
Техника «Чувства, мысли, тело»
1. Выпишите вопрос.
2. Прочитайте вопрос сосредоточенно.
3. Что Вы почувствовали, когда прочитали этот вопрос?
4. Какая первая мысль пришла во время чтения?
3. Подумайте о вопросе в течение 1 минуты.
4. Отметьте ощущения в теле, которые возникают у Вас, когда думаете о вопросе. Если у Вас возникают зажимы в каких-то частях тела, попытайтесь их расслабить.
Конец ознакомительного фрагмента.