Возможно всё! Дерзни в это поверить… Действуй, чтобы это доказать!
Шрифт:
• И четвертое – переключайтесь с одного предмета на другой и с одного задания на другое.
Я говорю об этом также в главе, посвященной тайм-менеджменту, но скажу об этом и здесь. Иногда действительно бывает полезно сосредоточиться на выполнении одного-единственного задания, на котором мы полностью сосредоточены в данный момент. Однако на некоторую работу могут уходить дни и недели, и бывает лучше переходить от одного дела к другому. Я часто делаю так, когда пишу, – невозможно сесть и закончить книгу за один прием. Написав одну главу, я просматриваю и рассылаю почту, затем работаю над чем-нибудь еще или иду на встречу и т. д. Это также поможет вам не засиживаться на одном месте, делая вид, что вы работаете, а в конечном итоге – откладывая дела в долгий ящик.
16. Награждайте себя, если вы того заслужили
Если вы реально достигли намеченной цели или выполнили стоящее перед вами задание – наградите себя! Победами нужно гордиться – очень часто бывает так, что в безумной гонке мы не можем даже порадоваться своим достижениям. Например, если вы решили худеть и знаете, от скольких грамм в неделю вы должны избавляться, нет ничего страшного, чтобы, достигнув запланированных результатов, съесть абсолютно «бесстыжую» шоколадку или сделать что-то такое, что вам нравится, чтобы вознаградить себя за хорошее поведение.
Нет ничего страшного в том, чтобы отметить достижение цели и выполнение задания, если ваша победа действительно подтверждена «контрольными приборами». Не стоит себя мучить и ждать до «великого финала». А когда вы все же достигнете главной заветной цели – насладитесь ею в полной мере и не преуменьшайте своих заслуг. Скажите себе: «Да, я этого достиг!» Все, над чем вы столь усердно трудитесь, имеет одну цель – принести вам пользу. Поэтому не забывайте вознаграждать себя. Сам себя не похвалишь – никто не похвалит.
И еще один момент – столь же важный, как и вознаграждение себя любимого за достижение поставленных целей. Напоминайте себе периодически, за что именно вы боретесь, чего именно вы хотите от жизни. В суете или в «пылу битвы» очень легко забыть ответ на вопрос «Зачем?». Именно поэтому сверяйтесь как можно чаще со своими целями.
Да, вроде бы все у нас идет как положено: ценности есть, цели поставлены, план написан, воля собрана в кулак и мотивация заряжена… Но дело почему-то не движется. В чем же проблема? В сопротивлении…
Непреодолимая сила в ваших руках
Когда в вашей жизни появляется необходимость что-то изменить, особенно что-то серьезное, вы неизменно сталкиваетесь с сопротивлением. Это сопротивление может быть разным и исходить из множества источников:
• от вас самих;
• от вашего подсознания;
• от родных и близких;
• от друзей и коллег и т. п.
И в борьбе с подобным сопротивлением вам поможет стратегия под названием «НЕПРЕОДОЛИМАЯ СИЛА» (overwhelming force).
В чем же заключается суть этой стратегии?
Коротко говоря: не заходите в воду по щиколотку – ныряйте сразу с головой!
Слишком часто, когда возникает проблема или грядет серьезная перемена, люди жалеют на нее ресурсы, выделяя слишком мало сил и времени. И вместо «маленькой победоносной войны» увязают в «партизанских столкновениях» на многие годы.
Представьте, что вам предстоит похудеть на 50 килограммов или внедрить в компании совершенно новые стандарты. Вы садитесь на щадящую диету и уделяете упражнениям по 20 минут в день или знакомите сотрудников одного отдела с первой порцией стандартов. Сначала все идет неплохо – и вот вы наслаждаетесь первыми победами: сброшено 10 килограммов и один департамент стал работать по-новому. Но на этом перемены постепенно и заканчиваются…
Вы продолжаете в том же духе: та же диета и упражнения; та же неспешность в насаждении стандартов… Но так как с самого начала вы выделили немного ресурсов, вся затея растягивается на длительное время – отнимая у вас все новые силы, нервы и часы… Та же диета и упражнения с «перевесом» в 40 кило в течение многих месяцев, а то и лет… Бардак в компании, в которой каждый отдел теперь работает по принципу «кто во что горазд», на долгие годы…
И всё потому, что вы решили идти по пути «наименьшего сопротивления»!
Определите все ресурсы, которые вы можете задействовать, чтобы создать для любого сопротивления грядущим переменам «непреодолимую силу»: время, связи, деньги, способности, репутацию и т. д. Давите до тех пор, пока от сопротивления не останется и следа! Сотрите в порошок любые препятствия «молотом» своих ресурсов!
Спросите себя: «Что мне потребуется для того, чтобы не просто достичь цели, а полностью подчинить перемены себе?» Представьте себя военачальником, которому необходимо выиграть сражение, во что бы то ни стало – «Отступать некуда – позади Москва». А теперь запишите на бумаге все, что потребуется для безоговорочной капитуляции врага!
Если вам кажется, что созданная вами стратегия безупречна, но она почему-то не работает на все 100 %, значит, вы недооценили силу сопротивления. Не переживайте – все великие полководцы прошли через это! Возьмите свою стратегию за отправную точку – и сделайте ее еще более эффективной!
Записав свою стратегию на бумаге, вы, скорее всего, подумаете: «Да, выглядит внушительно! И этот план обязательно должен сработать… Но для этого придется очень сильно потрудиться!» Вам может показаться, что выбранная цель слишком «дорога» для вас – вы просто не можете себя этого позволить! И тогда вам придется решить, стоит ли все-таки двигаться вперед, взвесив все плюсы и минусы.
Слишком часто мы не достигаем поставленных целей, потому что не осознаем полностью, насколько дорога их цена… Мы выбираем пути наименьшего сопротивления, подсознательно пытаясь «сжульничать», заплатить за результат меньше… И порой нам это удается! Но в большинстве случаев наши цели так и остаются наполовину достигнутыми, отнимая у нас силы и эмоции на протяжении многих лет…
Представьте, какой была бы ваша жизнь, если бы все цели достигались с первой попытки… За счет создания «непреодолимой силы»! Вам удалось сбросить вес с первого раза – ведь на помощь пришли диета, упражнения, новая среда общения, новые вкусы и новые увлечения. Вы нашли хорошую работу с первой попытки. После первого прохождения программы вы окончательно бросили курить. Никаких переделок, пересчетов, пересмотров… Вообще никаких «пере»! Именно этому способствует развитие «непреодолимой силы».
Итак, цели и ценности определены, планы созданы, «непреодолимая сила» собрана в ваших руках – и вы делаете первый шаг!
Отлично! Уже за одно это вас можно поздравить!
Вы движетесь вперед, шаг за шагом приближаясь к цели, и вдруг… На вашем пути встает шлагбаум!
Проблемы!
Без них не обходится ни одно дело… Но это совсем не значит, что дело из-за этих проблем нужно бросать. Проблемы можно не только решить, но и предотвратить, делая свой путь к цели максимально гладким!