Чтение онлайн

Каждый человек думает, что он знает, что означает здоровье. И все же: еще пару лет назад Всемирная Организация Здравоохранения совершенно официально определила здоровье как «отсутствие болезней», – возможно, потому, что человек часто только тогда ощущает здоровье как высшее благо, когда теряет его. Несмотря на это, ничто не является более далеким от правды, и многие врачи и целители пытаются сегодня обрести новую точку зрения. Так, мюнхенский врач и автор нескольких книг, доктор медицины Харальд Кинадетер пишет: «Здоровье означает для нас силу и способность стать тем, что мы есть, и преодолеть то, что этому мешает; и обозначает состояние, которое можно определить так: гармонические взаимодействия различных процессов, определяющих человека в служении замыслу, который соответствует смыслу жизни».

Наши предки знали эти взаимодействия. Исцеляющие проповедники-врачи, шаманы и служители медицины были уверены в том, что мы, люди, не являемся машинами. Что мы – нечто большее, чем кое-как пригнанная система из костей, нервов, мускулов и органов, которая не распадается по «прихоти» эволюции. Что тело, дух и душа влияют друг на друга и находятся в неразрывном единстве со всем, что нас окружает: с другими людьми, с природой и даже со звездами.

Они знали, что болезнь возникает тогда, когда человек – безразлично по каким причинам – не может больше удерживать динамическое равновесие между многими элементами жизни: между напряжением и расслаблением, между разумным эгоизмом и самоотверженностью, между взлетами и провалами судьбы.

Все в природе суть звучание, колебания и ритмы. Поэтому «жить в равновесии» означает не пренебрегать этими ритмами длительное время и не плыть постоянно против течения. С другой стороны, равновесие не имеет ничего общего с ритмом по часам, с удобствами, с вялым, плавным, «тепловатым» скольжением времени. Дозированные «перехлесты» так же важны для здорового течения жизни, как регулярность и ритм в повседневности. Каждый орган, каждое живое существо нуждается в дозированных «толчках», так называемых стрессах, чтобы достичь границ своих возможностей раскрытия.

Наше тело нуждается в определенном уходе, чтобы оно могло выдавать наивысшие результаты или результаты, соответствующие возрасту. Оно также нуждается в регулярном поступлении «горючего» в виде кислорода и разнообразных питательных веществ. И не только телу нужно полноценное и здоровое питание, но и душе и духу. Странная естественнонаучная картина мира, которая управляет сегодня современным духом времени, почти заставила нас позабыть, что в «транспортном средстве» – теле – большую роль играют также наши чувства, наше мышление, наши инстинкты. И прежде всего, что оно ждет своего руководителя: сознание.

Наше сознание, наша установка по отношению к жизни – вот что участвует в определении здоровья нашего тела, его работоспособности и его радости от жизни. Состояние окружающего мира всегда является точным отражением нашего собственного состояния, как физического, так и душевного.

Что имеется в виду под установкой по отношению к жизни? Представьте себе, что вы надели свой самый лучший костюм для воскресной прогулки. И вдруг на ваше плечо плюхается кучка птичьего помета. Как вы отреагируете на это? Злоба подвинет вас на один шаг ближе к инфаркту или опухоли желудка, жалость к самому себе укрепит ваше чувство собственной значимости и повредит едва ли не больше. Но вы можете, весело насвистывая, пойти домой и почистить пиджак, благодаря при этом Бога за то, что он не снабдил крыльями коров…

Наше тело – это настоящее чудо. В течение десятилетий оно, казалось бы, все нам прощает: неправильное питание, недостаточность движения, избыток алкоголя и никотина, стрессы и многолетнее пренебрежение его биологическими ритмами. Все это делает таким трудным изменение жизненных привычек: поскольку это все уже превратилось в любимую рутину, то уже и не хочется от этого отказываться. К тому же мы так мало знаем о настоящих потребностях и ритмах нашего тела.

Чтобы стать опытным и доброжелательным «управителем» своей жизни, вы должны знать, как ваше тело функционирует, каковы границы его нагрузки, при каких условиях оно способно проявлять максимальную работоспособность в течение дня. Все это требует большого мужества. Мужества, чтобы осознать, что человек почти всегда пожинает плоды того, что он сам посеял, что болезни не падают на нас с ясного неба и что вся наша жизнь подчинена ритмам – с гребнями волн и провалами между ними, с высотами и глубинами.

К сожалению, мы живем в век «террора бодрости»: всегда в хорошей форме, всегда красивы, всегда на высоте, всегда готовы. Этот идеал – почти объявление войны природе, так как она диктует нам также и впадины между волнами, и мы бы хорошо сделали, если бы «подружились» и с ними. Но для этого нужно мужество, чтобы в наше время спокойно и трезво встретить впадину между волнами, принять ее, не противясь, не впадая в панику и не восставая. Ведь здравый смысл существует на самом деле. И тот, кто умеет к нему прислушиваться, знает: «не бывает гор без долин».

Это наш первейший долг – ценить свое тело и окружающий нас мир. Цивилизация притупляет это чувство в основном тем, что мы в очень многих областях жизни можем сложить с себя ответственность за нас самих.

Если удастся показать хотя бы одному-единственному читателю, как легко, как приятно жить, если «подчиниться» ритмам природы из дружественного отношения к самому себе, – тогда уже многое достигнуто. Только тот, кто лучший друг самому себе, может стать другом своему ближнему Старое и испытанное знание о ритмах природы заслуживает того, чтобы его с благодарностью попробовали применять на деле, прежде чем человек решит про себя: «мне это ничего не может дать».

Там, где раньше образ жизни определяло трезвое взвешивание возможностей и альтернатив, сегодня действует принцип удобства и кажущихся безграничных возможностей. Находится ли под угрозой наше здоровье или «здоровье» природы – на первом месте должен стоять закон разума, а не удобства. Мы не должны отказываться от прогресса и техники. Но лозунгом должно стать: «Меры обязаны соответствовать цели». Мы не должны выпускать из поля зрения меру и цель, тогда возможны разумная жизнь и здоровая окружающая среда – именно с помощью научных исследований и техники.

Медицина сделала за последние годы огромные успехи и смогла помочь многим людям. Если теперь еще удастся убедить действительно хороших медиков в том, что существуют законы и ритмы, которые действуют на наш организм очень благоприятно, а иногда, наоборот, очень неблагоприятно, – тогда человечество сделает еще один шаг вперед в своем развитии.

Существуют тысячи подсказок и советов для здорового образа жизни. Кроме того, что невозможно их все перечислить, это было бы очень скучно. Поэтому в этой главе мы ограничимся преимущественно теми, которые связаны с ритмами Луны.

Ни в одной книге, где содержатся советы относительно здоровья, не должны отсутствовать хотя бы беглые указания по выявлению глубинных причин болезней. В начале каждого лечения должен стоять вопрос: «Откуда взялась болезнь?». А совсем не вопрос: «Как мне избавиться от нее как можно скорее?». Мы должны иметь возможность «взглянуть прямо в глаза» причине, иначе любое лечение ограничится устранением симптомов, а причина останется незатронутой и сможет действовать дальше.

Глубокий ответ на вопрос о причине – это уже почти полный диагноз и наполовину – лечение. При этом можно выбрать два неправильных пути. Можно удовлетвориться ответом: «Я заболел, потому что я заразился». Или можно три дня ломать голову и копаться в собственной душе, обвинять родителей и предков. И то и другое вам не поможет.