Выйти из тени. 52 практики проявленности, чтобы обрести уверенность и жить полной жизнью
Шрифт:
Но до тренировок «на живых людях» важно глубоко понять себя, осознать и принять как свои суперсилы и победы, так и теневые стороны. А также определить зоны развития – первоочерёдные качества, которые нужно усилить.
Поэтому я рекомендую выполнять задания именно в той последовательности, в которой они даны. Заведите новый личный дневник или поле заметок в телефоне. Используйте их для планирования, заметок и рефлексии после выполнения практик.
Упражнения в этом воркбуке разделены на четыре смысловые группы.
1. Понимание себя и других.
2. Навыки проявленности и построения отношений.
3. Навыки влияния и уверенности.
Конец ознакомительного фрагмента.
Поделиться с друзьями: