Чтение онлайн

А что скажет подросток, умеющий игнорировать чужое мнение? «Я люблю футбол и хочу стать профессионалом. А спортсменам нельзя курить». Самое интересное, что такого парня ребята, скорее всего, зауважают, а не сочтут слабаком.

Как ни странно, взрослые еще менее свободны в своих поступках, чем дети. Многие из нас занимаются нелюбимым делом, потому что оно считается престижным, живут с опостылевшими мужьями и женами, потому что этого в свое время хотели родители. Часто для людей большое значение имеет не только мнение родителей, любимых и близких друзей, но и отношение к их поступкам соседей, сослуживцев: «Если я не пойду на повышение (выйду замуж за слесаря, отдам сына в обычную школу), что скажет обо мне жена (соседка, „княгиня Марья Алексевна“)?»

Но если мы живем по чьей-то указке, разве можем мы быть по-настоящему счастливы? Очень часто неудовлетворенность собой приводит к развитию таких болезней как гипертония, диабет, хроническая усталость и многих других состояний, отравляющих жизнь.

Как видите, умение игнорировать чужие оценки часто бывает не только не вредно, но даже и необходимо.

Особенно важно для тех, кто решил стать независимым, сохранить свою способность зависимых (в том числе тех, кто употребляет наркотики) жить одним днем, ведь именно она затем помогает этим людям соблюдать режим жизни выздоравливающего, о чем мы уже много говорили.

Продолжая анализ особенностей личности зависимого, стоит обратить внимание и на такое его качество, как способность концентрироваться на конкретных вещах, зачастую, игнорируя общие положения.

С одной стороны, такая позиция вредна. Она способствует развитию зависимости. Она «помогает» наркоману, например, не бояться проблем с милицией. В конце концов, из его ближайшего окружения ни Витьку, ни Женьку, ни Леньку ни разу не задерживали. Почему же это должно случиться с ним? Авось пронесет. Стоит ли думать о том, что завтра можно умереть от передозировки? Сегодня не помер – и ладно. А больному язвенной болезнью этот принцип жизни позволяет употреблять в пищу острое, соленое, копченое, не думая о возможности тяжелых осложнений в виде прободения язвы желудка. Больному диабетом – есть пирожные, не думая о возможной диабетической коме.

Но именно способность жить одним днем, не давая самому себе обещаний «стать другим человеком», позволяет тому, кто хочет избавиться от зависимости успешно преодолеть трудный период первых шагов к выздоровлению. О методе достижения малых целей (цели на один день) подробно говорилось в главе «Цель».

Жить одним днем может и бессердечный дурак, и добродетельный мудрец. Важно то, какие цели они перед собой ставят. «Я должен прожить один день так, чтобы получить как можно больше удовольствия теми способами, к которым я привык: наркотики, воровство, бездумный секс. Неважно, сколько зла я причиню себе и окружающим. Ведь завтра может и не быть», – думает первый. «Я должен прожить один день так, чтобы вечером я мог гордиться собой. Нужно успеть сделать как можно больше добра людям, узнать что-то новое, насладиться прекрасной музыкой, природой. Получить удовольствие от самой жизни – ведь завтра может и не быть», – размышляет второй.

Особое место среди особенностей психики зависимого человека занимает его способность выделять главное в череде дел.

Например, когда желание употребить наркотик (выпить) становится непреодолимым, наркоман (алкоголик) отодвигает все дела в сторону и идет покупать «дозу» (бутылку водки). Он способен и к плодотворной работе, понимая, что работа – это один из важных источников денег для покупки наркотика (спиртного).

В период восстановления умение концентрироваться на главном позволит выздоравливающему человеку поставить на первое место мероприятия по поддержанию здоровья. Если раньше, например, он думал только о том, как преодолеть наркотическую «ломку» (похмелье) с помощью наркотика, то теперь его жизненные цели кардинально изменились. Он по-прежнему хочет расстаться с тяжелым состоянием, но не только на сегодня. Он хочет сохранить хорошее самочувствие и в дальнейшем. А ставить перед собой конкретные задачи и решать их такой человек умеет отлично. Если он принял твердое решение, его не остановит ничто: ни боязнь испортить отношения с приятелями-собутыльниками (наркоманами), ни страх потерять работу из-за того, что придется надолго лечь в больницу.

По мере отвыкания от состояния зависимости отношения такого человека с внешним миром постепенно восстанавливаются, а после полной реабилитации значительно улучшаются и обогащаются. Проблема зависимости перестает быть единственной в его жизни, появляются новые цели и планы. Вот здесь-то, в новой жизни, способность мыслить конкретно тоже может очень пригодиться.

Умение договариваться с людьми, позволяющее зависимому человеку добывать деньги, улаживать семейные и рабочие конфликты, «оставаясь верным» своей зависимости, без сомнения, также актуально и полезно для всех здоровых людей.

Как видите, многие качества личности, присущие зависимому человеку, не только не мешают, но и необходимы выздоравливающему. Их уничтожение будет напоминать ситуацию, когда вместе с грязной водой (зависимостью) из жизни выбрасывается ребенок (присущая человеку часть личности).

Может показаться, что позитивность феномена отказа от борьбы проявляется только при решении вопроса о выздоровлении больных людей, однако это далеко не так. Принцип «в процессе войны образуются только развалины» справедлив для жизни любого человека – неважно, есть у него зависимость или нет.

В выпусках информационных программ мы часто видим репортажи о всевозможной борьбе. Вот один народный избранник вцепился в волосы другому. Вот сообщение о заказном убийстве – итоге бандитской «разборки». Вот репортаж с места военных действий. Финал частных и международных конфликтов всегда один: разрушения и горе. К подобным результатам приводит и война с собой.

Но что делать, если проблема настолько мешает жить, что хочется все силы бросить на отчаянную борьбу?

Остановиться и подумать: а нельзя ли как-нибудь обойти препятствие-гору, вместо того чтобы, рискуя жизнью, карабкаться по отвесным склонам.

Довольно часто у детей, имеющих от рождения какие-нибудь проблемы – излишнюю полноту, нарушение зрения или слуха, открываются таланты, о которых «нормальные» дети могут только мечтать. Полные, от природы неспортивные склонны развивать в себе способность к анализу и становятся гениальными критиками или программистами. Люди с плохим зрением, развивая слух, нередко становятся музыкантами. Те, кто страдает нарушением слуха, становятся художниками. А. С. Пушкин, будучи подростком, был совершенно не способен к математике.

Воистину, здоровье не есть отсутствие болезни.

Впервые принцип отказа от борьбы в отношении болезни был сформулирован в 30-х годах применительно к химической зависимости Биллом Уиллисом. Его отказ от борьбы с возникающим желаниями помог ему перейти от страданий к радости успеха от каждого «трезвого» дня. Он понял, что для того, чтобы перестать страдать, надо сконцентрировать свое внимание не на проблеме, а на поиске решений.

Подобный подход помогает принять принцип: я не отвечаю за свою болезнь, но я отвечаю за свое выздоровление.

При таком подходе снимается страх перед невозможностью избавиться от зависимости. Ведь, приняв свое бессилие, мы можем сказать, что жизнь зависимого человека (наркомана, хронически больного) мало чем отличается от жизни других людей. По большому счету вообще человеческая жизнь является неизлечимой смертельной болезнью. Ведь от жизни еще никто не выздоравливал – все умирали. Единственный выход для всех нас – просто учиться быть счастливым несмотря ни на что.

Чтобы необходимо делать, чтобы научиться создавать?