Чтение онлайн

Наблюдение и только наблюдение. Я просто позволяю всему случаться. Безоценочно наблюдая и получая уроки.

Те, кто еще пару месяцев назад был соратником, лучшим другом, сегодня, увы, уже по разные стороны. Те, кого узнал не так давно и общался в стиле «привет-пока», сегодня прикрывают твою спину. То, что вчера было незначительным, сегодня приобрело вселенские масштабы. То, что было маленьким, сегодня закрывает небо. То, чего мы боялись, сегодня вызывает улыбку. А то, чего мы так ждали, сегодня оказалось бесполезным и несущественным. Мы живем только сегодня. Завтра еще ни разу не наступило. Вчера никогда не существовало.

К чему я веду? Не уставай удивляться жизни, цени каждый момент настоящего, не сожалей о прошлом и не бойся будущего. Каждый встречный не брат твой и не враг, но учитель. Я продолжаю учиться. Сегодня.

– Это вопрос, ответ на который находится за пределами слов. Все, что ты можешь сказать, будет ответом ума. Здесь всегда подразумевается остановка ума. И вот в этих промежутках между мыслями – в медитации – и находится тишина. Она не обязательно внешняя. Это и тишина внутри. То есть ты можешь присутствовать во внутренней тишине, даже когда рядом с тобой орет музыка или грохочет поезд.

– Такого не бывает. Если ты обнаруживаешь себя в такой ситуации, это состояние твоего ума. И ты будешь ломиться в закрытую дверь до посинения, хотя до открытой всего один шаг. Но из-за замутненного сознания ты этого не видишь.

В основном я работаю через тело – оно инструмент, посредством которого можно коснуться очень тонких материй, я имею в виду душу.

Многие, даже осознав, что следует уделять внимание телу, так и не переходят к действиям. А как по мне, так знание без действий равно незнанию. Какой смысл в том, что ты что-то понял, если ничего в связи с этим не сделал, не поменял свой распорядок дня, свою жизнь?

Существует ряд двигательных, или биоэнергетических, практик. Как один из ярких примеров здесь можно назвать чакровое дыхание, и не просто дыхание, а в движении. Для меня бег является самым простым способом медитации в движении. Я считаю, что бег сродни динамической медитации Ошо, когда мы активизируем нижние чакры. Это само по себе является приглашением к жизни, потому что энергия зарождается и живет в первых чакрах. В основном ищущие уделяют внимание верхним чакрам, я же создал практику чакрового бега, где мы как раз и используем технику «движение – дыхание – звук», признак оргазмичности нашей жизни в ее высших проявлениях. Я создал эту технику исходя из своего опыта и из современного понимания медитации, потому что сейчас нужны другие, новые способы воздействия на ум. Ну и плюс, конечно, укрепление здоровья. Обычно люди бегают на топливе своего эго, прилагая усилия и сосредотачиваясь на достижении цели, что является признаком работы ума. Я же предлагаю бежать на энергии, на том, что является для меня кайфом, удовольствием от самого процесса.

Эта техника появилась из моего личного опыта. Когда я только начинал свой путь, в конце восьмидесятых, у меня была знакомая, которая, кстати, умела разговаривать с животными и работала с лошадьми где-то в Сестрорецке под Питером. Помню, она общалась с пуделем, который метил углы в квартире, и ей удалось выяснить, что не устраивает собаку. Так вот, я тогда только начал заниматься своим здоровьем, стал бегать на рассвете, и эта женщина посоветовала мне попробовать во время движения визуализировать чакры. После первого такого опыта у меня была дичайшая головная боль. Я позвонил знакомой, рассказал об этом, и она мне ответила: «Ты слишком яростно это делал». Я запомнил ее слова и несколько умерил свой пыл. Стало получаться. Постепенно техника чакрового бега начала выкристаллизовываться у меня в сознании. По мере самопознания, познания своего тела, энергетики человека и медитации я трансформировал эту технику, расширил и усовершенствовал. Но первый посыл я получил через эту женщину, которая умела взаимодействовать с пространством на ином уровне, нежели обычные люди.

Если вы думаете, что заниматься телом – это прийти ко мне на прием и ждать, когда я все исправлю, то вы ошибаетесь. Это верно только в крайних случаях, когда тело уже доведено до беспомощного состояния. Но я не понимаю, зачем приходить ко мне, тратить время в ожидании приема (иногда месяцы и даже годы), когда можно сделать все самостоятельно? Безусловно, массажи, различная телесная терапия – все это прекрасно. Но если вы прибегаете к подобным вещам и сами не делаете в то же время никаких физических усилий, то здесь можно усмотреть перекладывание ответственности на других. Да, кто-то может быть ведомым, но я предлагаю вам стать ведущими, самостоятельными, взрослыми, наконец. В плане здоровья люди сами могут быть творцами своей жизни, и это не обсуждается. Делайте хоть что-нибудь, поднимите уже свою задницу с дивана! Я уважаю любую физическую активность – пусть это будет йога, силовые упражнения в тренажерном зале или плавание. Другой вопрос, правильно вы это делаете или неправильно, но главное – действуйте, шевелитесь.

Когда ты в потоке энергии, движение становится осознанным, и любое упражнение становится биоэнергетическим. Неважно, тренируешься ты в зале и жмешь штангу или бежишь кросс, плывешь или крутишь педали велосипеда. Если ты присутствуешь в моменте, делаешь все осознанно, то автоматически становишься биоэнергетическим ресурсом. У меня в запасе есть два ключевых слогана великого человека Арнольда Шварценеггера. «Тренируйся молча» – для меня это априори. Не давай себе шанса на распыление энергии, на болтовню с инструктором, на просмотр телевизора. «Полюби „железо“» – мне такой принцип очень импонирует, хотя в современном фитнесе прослеживается тенденция к использованию тренажеров. Они удобны, но в «железе» есть некоторый вызов.

– Качеством работы в первую очередь. Интересно происходит: оглянувшись назад, я выясняю, что оно меняется в соответствии с запросом. Чем выше мой запрос пространству, тем более сложные диагнозы у людей, приходящих на индивидуальные сессии. В общем-то, мне давно неинтересно просто, например, вылечить спину. Мне гораздо интереснее понять причину: почему она заболела, где корень проблемы? А иногда и нет. Просто мои руки сами делают свою работу, а я как будто бы наблюдаю за процессом со стороны.

Я довольно давно практикую следующий подход: если передо мной человек со сложным диагнозом, но есть чуйка, что я могу помочь, то берусь за работу, иногда даже бесплатно, потому что вижу – это мое, моя задача, мое решение. Мне понятно, что в данной ситуации я инструмент, при помощи которого пространство исцеляет. И мне это по-настоящему интересно. Мне хочется докопаться до источника проблемы, поднять собственную планку, добиться прогресса, эволюционировать вместе с решением этой задачи. И для меня не важно, сколько человеку лет, каков его пол, социальный статус и прочие обстоятельства, каков диагноз: рассеянный склероз, атрофический склероз, аутизм или ДЦП. Для меня это в первую очередь вызов. Мне просто хочется решить проблему. Причем я абсолютно отстранен, не вовлечен никоим образом. Как в той песне: «Ни любви, ни тоски, ни жалости». Только бесконечное сострадание Будды. Я исхожу из соображений Любви с большой буквы. И чем больше я погружаюсь в эту отстраненность, тем больше любви приходит в мои руки, тем выше градус чего-то такого, что не выразишь и не выскажешь никогда. Потому что там Бог. И это его промысел, его поле.

И это невыразимо. Желаю вам всем однажды раствориться в этой благости, полюбить всей душой свою работу и ежедневно повышать уровень и качество своего пребывания в этом теле, в этой жизни. Не избегайте трудностей и не бойтесь вызова.

– Чем больше ты защищаешься, противопоставляешь себя, сопротивляешься, тем сильнее стресс. А вообще, как говорится, «хорошая драка освежает мужчин». Для кого-то стресс – когда его на десять миллионов долларов «кинули», а для меня это – когда грязная посуда в раковине. Опять же, средство от стресса – медитация.

Если мы берем для примера искусственный стресс – то, что я часто применяю в своей работе, практику шок-релиза (то есть шокирую людей), то это не тот стресс, который становится затяжной историей, обесточивая человека и требуя медикаментозного вмешательства. Это тот стресс, который останавливает на долю секунды (или еще на какое-то время) работу ума. То есть человек, естественный человек, должен думать и жить «из живота». Современный человек живет и думает «из головы». Ну, это социум с нами играет, это понятно, он делает из нас потребителей и поэтому загоняет нас «в голову». Поэтому стресс для ума – это потеря денег или какая-то обида, или что-то еще, окрашенное сильными эмоциями. Эмоции порождаются умом, чувства порождаются сердцем, я уже сто раз об этом говорил. Поэтому, если с тобой произошел «хороший» стресс, который тебя выбил из привычного процесса думания, я только за. Но если речь идет о стрессе, порожденном социумом, вызванном безработицей, низкими зарплатами, плохой медициной, изменой партнера или чем-то еще, что вводит тебя в хроническое состояние стресса, – я, конечно, категорически против таких вещей. Панацея – наблюдение и невовлеченность. И даже если у тебя низкая зарплата или тебя «кинули», обманули, нагрубили, или еще что-то стряслось – это всё уроки Вселенной либо зеркало твоей инертности. Как я уже говорил, жить надо агрессивно-поступательно. Если нет поступательности, пространство тебе отвечает «непоступательностью» твоего развития, деградацией. Сидеть на зарплате в десять тысяч рублей и завидовать, глядя в чужой карман, – это просто. А что-то поменять в своей жизни, сделать какой-то важный шаг, квантовый скачок – тяжело. Даже на какое-то время остаться без этих десяти тысяч тяжело. Но если ты двигаешься, пространство – Вселенная – всегда открывает тебе определенные новые возможности.