Чтение онлайн

Мы очень мало знаем о том, что происходит в нашем мозге, когда мы думаем. Однако подобно тому, как работа мышцы сопровождается потреблением и разложением мышечного вещества, так и работа мозга должна происходить за счет вещества мозга. Это вещество должно потребляться и разлагаться. Работа мысли есть проявление какой-то энергии, а никакая энергия не может родиться из ничего. Что это за энергия, нам не известно, но по своим свойствам она должна походить на электричество. В электрической батарее, употребляемой, например, для звонков, электричество получается вследствие химического соединения кислоты с металлом. По мере соединения и металл окисляется, и кислота превращается в соль; наконец, эти изменения могут дойти до того, что электричество получаться не будет. Надо удалить то, что накопилось в батарее ненужного, и добавить то, что в ней истощилось. Точно так же и в мозгу по мере его умственной работы должны появляться негодные продукты процесса мышления и потребляться вещество мозга. Негодные продукты должны выноситься кровью, и та же кровь должна приносить питательный материал, за счет которого восстанавливается потраченное вещество мозга.

Так в действительности и происходит. Это видно из того, что при работе головного мозга его кровеносные сосуды расширяются и кровь в увеличенном количестве притекает к мозгу. У школьников, решающих трудную задачу, вследствие такого притока лицо краснеет; у некоторых начинается даже кровотечение из носа. Известный французский физиолог Моссо наблюдал человека, у которого вследствие операции в черепе было отверстие: сквозь него был виден головной мозг; во время умственной работы этого человека было заметно, как оболочки мозга краснели, очевидно, вследствие усиленного притока крови.

Тот же ученый устроил особого рода весы, на одну чашку которых человек мог лечь всем телом, а на другой чашке помещалась голова. Особыми приспособлениями можно уравновесить тело так, что туловище не будет перетягивать голову. Если человеку, лежащему на таких весах, задать задачу или просто предложить вопрос, для ответа на который надо подумать, то голова начинает перевешивать туловище. Очевидно, это происходит вследствие того, что из туловища кровь приливает к голове: туловище становится легче, а голова тяжелее.

После усиленной умственной работы наступает умственное утомление. Есть основания думать, что вредные продукты разложения мозгового вещества однородны с теми, которые получаются при работе мышцы. Как уже было сказано, признаки мышечного утомления появляются у совершенно неутомленного животного, если ему впрыснуть в кровь продукты распада мышцы, получающиеся при ее работе, например молочную кислоту, или если впрыснуть кровь утомленного животного. Исследования на эргографе показали, что у человека, утомленного умственно, и мышцы обнаруживают признаки утомления. Точно так же и у физически утомленного человека и мозг работает плохо. Все это указывает на то, что причины, вызывающие утомление в мышцах и в мозге, если не совсем одинаковы, то однородны. Поэтому нельзя думать, что от умственного утомления можно отдохнуть за физической работой, или физическая усталость пройдет, если заняться умственной работой. Как ноги не могут работать, если устали руки (см. часть 4, глава 9), так и голова не может нормально работать, если устали руки или ноги. Школьники, которых после нескольких часов умственной работы заставляют заниматься гимнастикой, во время нее нисколько не отдыхают; они продолжают утомляться, словно у них продолжаются уроки. Гимнастика, вообще физический труд необходимы для всестороннего развития организма учащихся, но нельзя на них смотреть как на отдых от умственной работы. Голова и тело — части одного организма. Если голова устала, то устало и тело; наоборот, утомленное тело делает и голову утомленной. Голова во много раз меньше туловища, поэтому умственная усталость вызывает усталость туловища в меньшей степени, нежели утомление туловища отражается на свежести головы. У физически изнуренного человека голова работает очень плохо, а у умственно утомленного человека мышцы работают хотя и не так хорошо, как у неутомленного, но все же не очень плохо.

Последствия умственного утомления легче всего наблюдать на школьниках, так как им приходится проделывать большую умственную работу в школе; на них эти последствия главным образом были исследованы. Бургерштейн заставлял 11-13-летних детей, их было около 160 человек, производить простые арифметические вычисления четыре раза в течение часа. Каждое вычисление продолжалось 10 минут, на отдых давалось 5 минут; затем давалось второе вычисление, и так до четырех раз. При проверке работ оказалось, что в вычислениях, сделанных в течение первых 10 минут, ошибок было три процента; в течение вторых 10 минут число ошибок возросло до четырех процентов; в течение третьих 10 минут ошибок было сделано более 5,5 процентов, а в четвертые 10 минут — шесть процентов. Очевидно, увеличение числа ошибок было последствием нарастающей усталости мозга, причем начало этой усталости обнаружилось уже после 10-минутной умственной работы.

Сикорский проверял 1500 диктовок, из которых половина была сделана утром в начале занятий, а вторая половина — в конце уроков. Он сосчитал число описок, т. е. таких ошибок, которые произошли лишь вследствие недостатка внимательности. Оказалось, что во всех классах число описок на поздних занятиях на 33 процента превосходило число описок на ранних занятиях. В этих описках дети вместо одной буквы писали другую, похожую на первую по начертанию или по звуку. Очевидно, вследствие утомления у них ослабла способность различать сходные буквы.

Последствия умственного утомления проходят, если уставшему дать отдохнуть достаточно времени. Если же отдых недостаточно продолжителен и если так дело продолжается изо дня в день, то остатки утомления накапливаются и могут привести к расстройству организма. Переутомившиеся ученики имеют усталый вид, отличаются раздражительностью, страдают головными болями, сердцебиением, иногда и бессонницей; способность их к учению падает; иногда это нервное расстройство кончается даже сумасшествием.

По исследованиям доктора Нестерова, в учебных заведениях Москвы до войны в младших классах оказалось от 8 до 20 процентов учеников с расстроенной нервной системой, а в старших — от 60 до 70 процентов. Болезненное состояние, вызванное мозговым переутомлением, обычно принимает форму так называемой неврастении.

Из сказанного видно, что самые трудные уроки должны назначаться на утренние часы, а на последний час следует оставлять самые легкие; вместе с тем перерывы занятий к концу уроков должны удлиняться. Известно, что работа мышцы, если она правильно сменяется отдыхом, влечет за собой ее развитие. Точно так же и умственный труд, если он не сопровождается переутомлением, содействует развитию умственных способностей. Умственное бездействие влечет за собой ослабление этих способностей.

Работу мышцы, как всякую механическую работу, мы можем измерить довольно точно. Единицей измерения служит килограммометр. В работе мышцы можно различать ее величину, но не качество, т. е. нельзя сказать, что мышца проделывает хорошую или дурную работу. Если один мастер сделал вещь плохо, а другой такую же вещь хорошо, то это не значит, что у первого мышцы работали плохо, а у второго хорошо. В качестве работы, ее достоинствах мышцы никакой роли не играют. Второй сделал вещь хорошо только потому, что у него голова лучше, нежели у первого, ум работает лучше, зрение и другие чувства более тонки, на свою работу он затратил больше внимания; словом, работа его мышц получила лучшее применение.

Совсем иные свойства проявляет работа ума. Мы не знаем такой единицы, при помощи которой могли бы измерить количество умственной работы. Время не может служить такой единицей, потому что в течение одного и того же времени один может произвести большую умственную работу, а другой маленькую. О количестве умственной работы мы можем судить только очень приблизительно, руководствуясь результатами работы, причем все-таки допустима большая ошибка, потому что самая усиленная умственная работа может не дать никаких результатов.

Умственная работа отличается от мышечной еще и тем, что в ней можно отмечать не только количество, но и качество. Относительно мышечной работы можно сказать, что сделано много или мало, а относительно умственной — что сделано не только много или мало, но и хорошо или плохо.

Качество умственной работы зависит от многих причин, и прежде всего от свойств головного мозга. У одного мозг работает хорошо, у другого, при одинаковых условиях, плохо. Условия наилучшей работы у одного и того же человека весьма разнообразны. Мозг гораздо прихотливее мышцы. Ему недостаточно того, что он отдохнул; ему необходим целый ряд условий, при которых он вообще может работать, и еще ряд таких, при которых он работает наилучшим образом. Первое условие успешности умственной работы заключается в возможности сосредоточить внимание на предмете. Если внимание отвлекается раздражениями органов чувств, например резкими звуками или разговорами, к которым невольно прислушивается работающий, то умственная работа идет плохо. Настроение работать и сосредоточение внимания получаются у разных людей при самых разнообразных условиях. Это в особенности мы видим на умственной работе писателей. Один лучше всего работает по утрам, когда сидит под окном и видит определенное здание; у другого работа спорится, если у него на столе стоят цветы; третий может работать только ночью и т. д. При работе, не требующей большого напряжения умственных способностей, мозг не бывает столь прихотлив: он справляется с работой и при условиях, не вполне благоприятных.