Чтение онлайн

Тренировка начинается с легкой двухминутной пробежки и разминки - гимнастических упражнений, назначение которых разогреть мышцы тела. Потом снова пробежка продолжительностью примерно минуты четыре, с прыжками на ходу. Вслед за тем небольшая разминка с мячом.

Основная часть тренировки - работа с мячом. Советской школой, футбола найден и разработан широкий круг специальных спортивных упражнений, способствующих повышению техники и тактического умения футболиста.

Вот у ворот отрабатывают удары с хода нападающие и полузащитники. Играют с несколькими мячами, в стремительном темпе. Вратарю приходится напряженно работать. Мячи летят со всех сторон. Умение бить по воротам с лета и полулета, не задерживая мяча, необходимо для каждого нападающего и полузащитника. В игре в атаке ворот доля секунды решает успех наступления. Точный, внезапный удар по воротам с хода - почти всегда верный гол.

Нападающие и полузащитники отрабатывают удары половой по мячу, идущему с большой скоростью и силой. Два игрока уходят на край и оттуда посылают мяч к воротам. В высоком прыжке или, наоборот, в падении, если мяч идет низко над землей, нападающие стараются достать мяч, послать его в ворота. Ловкость тут нужна, гибкость порой акробатическая!

В середине поля тренируются защитники. Находясь друг от друга на большом расстоянии, они посылают мячи точно по адресу с хода, с одного касания, с любого положения. Игра защиты не «на отбой» (лишь бы подальше от ворот), а точно по адресу - одно из важнейших условий современной футбольной техники.

Тренируются и полузащитники, чередуя отработку точных передач мяча с игрой у ворот, вместе с нападающими.

Затем проводится игра в квадратах. Виды ее различны. Четыре футболиста играют в квадрате против двух водящих, передавая мяч друг другу в одно касание; то же в маленьком квадрате с обводкой противников и другие. Упражнения в квадратах способствуют развитию техники и тактической сметки футболистов. Игра идет в очень быстром темпе.

Игра в квадратах сменяется тренировочной игрой на всем поле с передачей мяча, «обстрелом» ворот. Противник воображаемый. Его нет на поле, но все действия игроков должны быть максимально правдивыми и правильными. Такая игра очень полезна, она способствует воспитанию у игроков тактического мышления, быстроты реакции, умения принимать мгновенные решения. Тренер или его помощник кратко и ясно объясняют играющим их ошибки.

Потом двусторонняя тренировочная игра на нормальном или уменьшенном поле.

Пробежка и обязательно душ завершают тренировку. Два часа, а часто и больше продолжаются занятия. Мастерство футболиста - это прежде всего труд, упорный, кропотливый, повседневный.

Тренировка на стадионе способствует сохранению спортивной формы, совершенствованию ее, шлифовке мастерства.

Основное условие успеха тренировки - относиться к занятиям глубоко осознанно, взаимно помогая друг другу. Только в том случае, если футболист с полной серьезностью, тщательно работает на занятиях, тренировка приносит наибольшую пользу.

Среди своих многочисленных воспитанников, занимающихся на поле, ходит старший тренер Борис Андреевич Аркадьев. Ничто не может ускользнуть от острого глаза мастера-педагога. Он видит сразу все, что происходит на поле, и. каждую деталь происходящего. Помня прошлые игры, обдумывая будущие, он спокойно поправляет ошибающихся, делает замечания, двумя-тремя словами направляет усилия каждого игрока по верному руслу.

В каждом тренировочном занятии сочетаются совместная работа коллектива и индивидуальная тренировка игрока.

– В прошлом состязании у вас не очень ладилось с точностью удара, - говорит тренер молодому полузащитнику Александру Петрову - Вы заметили это?

Полузащитник, конечно, заметил и отлично помнит, как было ему неприятно, неловко перед товарищами за то, что в целом ряде случаев расстраивались хорошие комбинации из-за неточного посыла мяча.

– Я понимаю, Борис Андреевич!
– просто отвечает тренеру Петров.
– Постараюсь все это исправить.

И он работает. Старательно, кропотливо. Товарищи помогают ему отточить технику, советуют.

– Ты, главное, веди себя спокойнее на поле, - говорит молодому другу Алексей Водягин.
– А то ты волнуешься, начинаешь спешить, отсюда и ошибки.

В воротах сменяют друг друга вратари - наш старожил Никаноров и молодой его коллега Виктор Чанов.

– Всегда лицом к мячу!
– советует опытный мастер, уступая товарищу место в воротах.
– Истина, понимаешь, простая, но важная.

В духе уважения к кропотливому, будничному труду на тренировочном поле, высокой требовательности к себе воспитывается в команде молодежь.

Игра коллектива на поле тогда тактически правильна, когда она не шаблонна, не застывает в определенной игровой схеме. Нередко бывает, найдет свой особый «игровой почерк» команда, допустим, игру в нападении короткими, быстрыми передачами, остро комбинируя. И сначала все идет как будто хорошо. Команда одерживает победы. Тренер и игроки считают, что раз такая игра приносит успех, значит, надо ее закрепить, нечего более мудрствовать, можно ограничиться найденным.

Но проходит некоторое время, и успехи команды сменяются проигрышами. «В чем дело?
– думает тренер.
– Ведь играем не хуже, пожалуй даже лучше, чем тогда, когда побеждали?»

Объясняется это просто-противники привыкли к тактической схеме команды, знают, что она станет играть именно так, а не иначе, и без особого труда применяют соответствующие защитные контрдействия.

Удачное тактическое решение, если его не развивать, не разнообразить, становится шаблонным. Это применимо и к поведению на поле отдельных игроков. Если, например, полусредний нападающий в каждом состязании играет одинаково, слегка оттянутым назад, ограничивая свою задачу посылом мячей на выход центральному и крайнему нападающим, то как бы он умело ни решал эту свою задачу, он очень скоро становится почти бесполезным в атаке. Его намерения разгаданы, полузащитник знает, что ему делать, и легко предупреждает действия игрока.

Перед каждым состязанием и после проведенной игры весь небольшой коллектив игроков должен принимать активное участие в разработке тактических замыслов, в анализе ошибок. Так поступают все наши лучшие команды. Так привык относиться к делу и наш коллектив армейских футболистов. Критикуем порой резко, обсуждаем горячо, стараясь общими силами все предусмотреть, все понять.

Вспоминается мне в этой связи один любопытный случай. Один из наших футболистов в очень ответственной встрече с «Динамо» (Москва) совершил грубую ошибку, едва не стоившую команде проигрыша. Игрок очень сильный, техничный. Играл он в защите. Надо ли говорить, что именно здесь, в зоне, непосредственно близкой к воротам, действия защитника должны быть исключительно четкими?

Однако в один из опаснейших моментов, возникавших у самых ворот, наш защитник решил блеснуть сложным техническим трюком и… срезал мяч в свои ворота!

Счет стал ничейным. И динамовцев по ходу турнира вполне устраивала ничья, тогда как нам был необходим выигрыш. Повторяю, игра была напряженной, противник сильнейшим. И оставалось не так уже много времени до конца встречи, когда мяч влетел в наши ворота.

Практически это значило свести на нет все усилия коллектива. Мы так и оценили про себя поступок защитника.