Чтение онлайн

Иногда родители утверждают, что осматривали ребёнка каждый день, купая его в ванной, и ничего не заметили.

В ВАННОЙ можно заметить только очень грубое нарушение осанки. Не надейтесь на ванну или на пляж!

Для того чтобы своевременно принять необходимые меры, следует знать, ЧТО у ребенка не так, ЧТО не в порядке.

В ДЕТСКИХ САДАХ И ШКОЛАХ проводятся медицинские осмотры. На этих осмотрах, казалось бы, и должны выявлять нарушения осанки. К сожалению, чаще всего их выявляют слишком поздно – на приём к костоправу попадают дети со 2–3-й степенью заболевания. А родители утверждают, что сколиоз появился только вчера. Так не бывает – сколиоз развивался несколько лет, а вчера его просто обнаружили. За несколько лет ребёнка никто ни разу серьёзно не осмотрел. Кроме того, во время медицинских осмотров иногда намеренно стараются не замечать сколиозы 1–2-й степени, «улучшая» статистику и отодвигая проблему на потом. Да и «специалисты», которые проводят эти осмотры, могут сказать Вам совсем абсурдные вещи, например: «Сейчас все такие, не обращайте внимания!»

Ольга Л., 30 лет, врач. На приём пришла с 4-й степенью сколиоза.

За полтора года лечения и упорных занятий удалось добиться диагноза «сколиоз 2-й степени». Молодая женщина стала неузнаваемой.

«Теперь мне не дают прохода на улице! Постоянно пытаются познакомиться. Я никогда не чувствовала себя так уверенно», – рассказывает пациентка.

Глядя на неё, в это не трудно поверить.

Взрослые обычно знают о своих недостатках и не подозревают, что от них можно избавиться. Логика простая – сколиоз не лечится у детей, значит, у взрослых тем более. Это неверно! СКОЛИОЗ И ДРУГИЕ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ ЛЕЧАТСЯ И У ДЕТЕЙ, И У ИХ РОДИТЕЛЕЙ! Правда, у взрослых труднее, но взрослые знают, чего хотят, занимаются сознательно и более интенсивно.

Как ни парадоксально, но лечение взрослых в некоторых случаях происходит быстрее. Тем не менее, я не советую Вам дожидаться, когда ребёнок станет взрослым, чтобы приступить к его лечению. В одно прекрасное лето наступит период бурного роста и дефект стремительно увеличится. Лечение же станет гораздо труднее.

Например, 1-я степень сколиоза лечится примерно 1 месяц, 2-я – 3 месяца, 3-я – полгода и более, а 4-я – несколько лет. А ведь не у всякого человека хватит упорства заниматься своей осанкой не месяцы, а годы!..

НЕ НАДЕЙТЕСЬ на излечение сколиоза в поликлинике – официальная медицина считает его неизлечимым заболеванием. Лучшее, что Вам могут пообещать, – законсервировать процесс. Обычно это не удаётся. РАЗВИТИЕ СКОЛИОЗА НЕЛЬЗЯ ОСТАНОВИТЬ. СКОЛИОЗ МОЖНО ТОЛЬКО ВЫЛЕЧИТЬ!

Меня часто спрашивают, в том числе сами врачи: «Как можно вылечить сколиоз – ведь кости жёсткие?» Да, кости жёсткие, да, так просто изменить их форму невозможно. Но В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ ЧЕЛОВЕК ОБЛАДАЕТ ЗАПАСОМ ПЛАСТИЧНОСТИ. Многие из Вас, наверно, замечали, как с возрастом изменяется осанка. (Даже прямые ноги могут стать О– или Х-образными.) Если осанка ухудшается под воздействием внешних и внутренних неблагоприятных причин, то это значит, что её можно улучшить соответствующим воздействием. Только методики Минздрава на это не рассчитаны…

НЕ ТАК ДАВНО ВРАЧ, проработавший двадцать пять лет в одном из специнтернатов, признался мне, что за всё время работы он не видел ни одного вылеченного ребенка. Но методики, тем не менее, не меняются.

МАМЫ, ПОСМОТРИТЕ НА СВОИХ ДЕТЕЙ! Высокие, стройные девочки (мальчики тоже) не в состоянии держать спину прямо из-за отставания роста мышечной массы. У таких детей появляется привычка ходить и сидеть, искривив спину. Под воздействием несимметричных нагрузок позвоночник и рёбра теряют правильную форму.

Наташе было 10 лет и у неё была всего лишь 2-я степень сколиоза.

«Ваша девочка, – сказал три года назад врач-ортопед родителям Наташи, – никогда не сможет ходить на пляж». Невозможно представить, в какое отчаяние привели эти слова родителей!

Когда я решил помочь им, родители долго не могли мне поверить, что такой сколиоз вылечивается всего за пару месяцев. (На самом деле хватило и полутора.)

Сейчас у Наташи великолепная осанка. Раз в год родители приводят девочку ко мне на приём и с гордостью демонстрируют её ИДЕАЛЬНУЮ ОСАНКУ.

В ДЕТСКОМ ВОЗРАСТЕ проявляются и другие нарушения осанки. Быстрый рост ребёнка обычно совпадает с половым созреванием. У девочек в этот период развивается грудь. При этом они часто всеми силами стараются сделать так, чтобы грудь, по их мнению очень большая, была не так заметна, и находят самое простое решение – подают вперёд плечи и сгибают спину. После нескольких месяцев или лет привычка ходить согнувшись приводит к деформации позвоночника и рёбер. Появляется так называемый юношеский горб . Родители замечают его, как правило, слишком поздно.

МАМЫ, ВНИМАНИЕ! ЕСЛИ ВАШ РЕБЁНОК СУТУЛИТСЯ, ПРИНИМАЙТЕ САМЫЕ СРОЧНЫЕ МЕРЫ! Рано не бывает. Своевременно начатое лечение протекает легче и успешнее.

Когда ребёнок сутулится, но старается держать голову более или менее прямо, у позвоночника неизбежно появляется второй гипертрофированный изгиб вперёд, обычно в поясничной области. Этот изгиб называется лордозом . При увеличенном лордозе таз отходит назад, а живот выпячивается… Очень не эстетично!

ЧТО ЖЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ ПРИ ВЫРАЖЕННОМ НАРУШЕНИИ ОСАНКИ? Иногда чудеса творят спорт, шейпинг, аэробика. Но ОБЫЧНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ СОВЕРШЕННО НЕ ПОДХОДЯТ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ. При их выполнении только увеличиваются отклонения от нормы. Поэтому совершенно правы врачи, запрещающие занятия физкультурой и спортом. И в то же время индивидуально подобранные упражнения в сочетании с мануальной терапией, психосоматическими установками и стимулированным развитием мышц позволяют успешно лечить сколиоз и другие нарушения осанки даже у взрослых!

ПОМНИТЕ! СКОЛИОЗ ИЗЛЕЧИМ. НЕ ОПУСКАЙТЕ РУКИ! ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ОСАНКУ!

Дефекты телосложения не столь далеки от дефектов осанки. Иногда их просто трудно различить, а в процессе лечения осанка и телосложение изменяются практически синхронно. В то же время между ними есть существенная разница.

Дефекты осанки возможны при любом телосложении, как дефекты телосложения – при любой осанке. Безусловно, в телосложении многое задаётся генетически – рост, предрасположенность к полноте, форма ног и т. д. В то же время телосложение весьма пластично. Из одного и того же ребёнка может вырасти и «Геркулес» вроде Шварценеггера, и астеничное, еле передвигающееся существо. К сожалению, нарушения телосложения обычно сопровождаются нарушениями осанки.

КАК ВЫРАСТИТЬ РЕБЁНКА ЗДОРОВЫМ И КРАСИВЫМ? Можно ли изменить телосложение во взрослом возрасте? В каких пределах? Какие наиболее опасные и неприятные дефекты телосложения? Что делать? Как избежать? Вот далеко неполный список вопросов, которые мне приходится чаще всего слышать. Если отвлечься от крайних случаев полноты или худобы, для лечения которых, в основном, нужны диета и физкультура, РОДИТЕЛЯМ СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА ФОРМУ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ РЕБЁНКА.

НОРМАЛЬНОЕ ТЕЛО должно равномерно сужаться от верхней части груди к талии. И у мальчиков, и у девочек. Но иногда из-за недостатка движения или иных причин формирование происходит неправильно. Внутренние органы как бы оплывают вниз и туловище расширяется к талии, становится похожим на грушу. Этот недостаток обычно сопровождается чрезмерно узкими плечами, укороченными ключицами, а часто сутулостью и большим животом. Вид получается карикатурный, особенно, когда ребёнок раздет. В последнее время такие дефекты участились, скорее всего, из-за широкого распространения видеотехники и компьютерных игр. Сейчас дети двигаются гораздо меньше, чем 10–15 лет назад. А с древними греками и сравнивать не приходится! Конечно, хороший портной может помочь как-то скрасить фигуру, но что делать на пляже? И как быть со здоровьем?..

Катя Л., 22 года, математик.

У девушки размеры манекенщицы – 90–60–90, рост – 185 см, вес – 50 кг.

Казалось бы, что ещё нужно!

На приём пришла с мамой (мама врач). Разделась. У мамы потекли слезы. На девушку невозможно было смотреть без содрогания.

Фигура Кати напоминала букву S на тоненьких и очень длинных ножках. Невероятно худые руки, буквально толщиной с палец. Впалая грудь, выпирающий, хотя и худой, живот. Жуткая сутулость, огромный поясничный лордоз. Сколиоз на этом фоне был практически незаметен…

Через 3 месяца Катя превратилась в ослепительную красавицу.

Методы мануальной терапии в сочетании со специально подобранными упражнениями достаточно успешно могут избавить человека от подобных дефектов. Но не стоит запускать их. Маленькие отклонения от нормы лечатся быстрей и легче.

Интересный вопрос: «Кто лучше выглядит и кто красивее – мужчина или женщина?».

Во времена классической античности считалось, что мужское тело совершеннее и, следовательно, красивее. Древнегреческая скульптура даёт тому многочисленные свидетельства.

Красивее мужчины или нет, мне судить трудно – во всяком случае, они были явно здоровее. Ведь в программу воспитания греческих мальчиков обязательно входили занятия в гимнастических школах – палестрах.

В наше время всё наоборот. Женщины заботятся о своём теле больше, чем мужчины, и поэтому чаще выглядят лучше! И, кажется, женщин, занимающихся аэробикой и шейпингом, сейчас куда больше, чем мужчин-культуристов.

Вынесенная мной в заголовок фраза «Я хочу быть красивой!» наводит на мысль, что речь пойдет о женщинах. Конечно же, это не так. Ведь от нарушений осанки страдают как женщины, так и мужчины.