Чтение онлайн

Мышцы ног не наращиваются, а становятся более выносливыми, а верхняя часть тела понемногу съедается организмом. Ты худеешь, но при этом повышается прочность хрящей и связок. Есть неприятные моменты, когда начинают болеть колени (стираются) и кисти рук болят (всё время в зажатом на руле состоянии, а плечи – «забиваются»). Надо периодически делать гимнастику, разминку, скоро буду, как банный лист, тощий совсем.

Очень важно свой рацион питания разбавлять фруктами и овощами или хотя бы зеленью, иначе будут проблемы с «пятой точкой», а это главная опора при езде на велосипеде, и, если она выйдет из строя, конец любому путешествию!

Опыт подсказывает, что пора снимать трусы, поскольку это негативно сказывается на самочувствии и гигиене интимных мест. Натираю задницу, и всякие там детские присыпки с тальком уже не помогают. Трусы – это враг мужской потенции и совершенно бесполезный атрибут моды! На этом всё. Еду дальше…

Меня многие спрашивают, а почему именно на велосипеде? Ведь проще, быстрее и дешевле на самолёте, поезде, машине, автостопом, в конце концов! Отвечаю… Когда человек отправляется в путь, то цель она, конечно, важна, но не это главное, гораздо важнее сам процесс!

Мой путь – моя аскеза! Я должен это всё пройти и проехать, чтобы не только осилить дорогу, но и успеть за это время измениться самому и помочь другим. В этой связи самолёт, поезд и корабль выпадают из списка сразу. Машину – продал, на мотоцикл – не успел сдать на права, а автостопщик из меня никакой. Ну не умею я развлекать водителей, и всё время что-то говорить ради поддержания беседы. Наоборот, хочется помолчать, хочется уединения.

Пешком слишком долго, да и здоровья не хватит столько вещей на себе тащить. Остаётся велосипед! Он практичный, универсальный и лёгкий. Не требует прав, бензина и особого ухода. Кроме того, позволяет везти необходимое количество груза и вещей (походное снаряжение, одежда и еда).

Как видите, тут особо «без вариантов». Мой железный конь «Бомбадур», как и я: «пыхтит тяжело, но свою ношу тянет». Конечно, требует определённого ухода и обслуживания, а также пришлось набрать кучу инструментов и запчастей, что увеличило груз и вес, но пока себя оправдывает, хоть и имеются некоторые замечания, и видны просчёты в выборе модели.

С велосипедом ты самостоятелен и подвижен. Только он, благодаря своей скорости (10-20 км. в час), даёт возможность полноценно рассмотреть природу и время подумать, пока крутишь педали. А поскольку ты всё светлое время суток в пути, то ощущаешь на себе все прелести смены погоды и климат страны или региона. И этот ветер в лицо… Романтика!

Мотоциклисты уважительно здороваются, автомобилисты предлагают подбросить, а простые люди приветствуют и фотографируют. Так недалеко и «зазвездиться». И всё же это радует и поднимает настроение. Про грязь, пыль, выхлопные газы и обочины дорог рассказывать не буду, чтобы не испортить всё впечатление.

Лишайники – пограничный организм между бактериями, водорослями и грибами. Мало кто знает, что мох – очень ценное, натуральное, а главное полезное лекарство от многих недугов. Лекарство буквально лежит под ногами, – бери и собирай. Стоит только наклониться и обратить свой взор под ноги. Народная природная аптека, гомеопатия.

Исландский мох – входит практически во все известные сиропы от кашля, это просто кладезь ценных веществ. Он оказывает такие фармакологические положительные воздействия, как: дезинфицирующее; обезболивающее; желчегонное; отхаркивающее; тонизирующее; антибактериальное; способствует улучшению обменных процессов; ускоряет регенерацию клеток; замедляет процессы старения; укрепляет иммунитет, естественные защитные функции организма; оказывает седативное воздействие.

В народной медицине исландский мох применяется при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, инфекций полости рта, кожных заболеваний, простуды, используется для нормализации сна, снижения депрессивного состояния, а также при туберкулезе.

Он может быть полезен также в следующих случаях:

1. При лечении заболеваний дыхательной системы, сопровождающихся сильным кашлем, отхождением мокроты, насморком, повышением температуры тела.

2. При купировании аллергических реакций и связанных с ними дерматологических проявлений: сыпи, раздражений на коже, зуда.

3. Принимать для борьбы с расстройствами и заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сопровождающимися запорами, спазмами, вздутием, диареей.

4. Входящие в состав компоненты способствуют ускорению метаболизма, улучшению обмена веществ, поэтому цетрария (научное название) нашла применение в диетологии и используется при похудении.

Исландский мох содержит антибактериальные компоненты. Он способствует очищению дыхательных путей, лёгких, бронхов от мокроты, а входящие в состав кислоты способствуют избавлению от возбудителей инфекции, вредоносных грибков, бактерий, вирусов. Применим при следующих заболеваниях: астма; бронхит; коклюш; туберкулез; пневмония; другие заболевания ЛОР-системы: вирусные инфекции, ангина, тонзиллит, ларингит, обычная простуда.

При заваривании мох выделяет характерную слизь. Она мягко проходит по дыхательным путям, снижая боль. Это важно при сухом кашле, доставляющем дискомфорт. Лучшее лекарство от кашля – применение настойки или горячего чая на основе исландского мха. От природы цетрария имеет горьковатый вкус и чтобы от него избавиться, необходимо замочить мох на ночь в воде с добавлением соли. Хотя исландский мох и богат на лечебные свойства, но так же, как и всё прочее, имеет и свои противопоказания.

Существует даже второе название растения – «лёгочный мох», которое во многом описывает его положительные свойства. Обычно применяются чай, отвар, настой на основе цетрарии. Они облегчают состояние, улучшают общее самочувствие. Входящие в состав компоненты способствуют регуляции обмена веществ, что положительно сказывается на щитовидной железе. Регулярный приём настоя увеличивает выработку гормонов, нормализует общий фон.

Для больных онкологией исландский мох также принесёт свою пользу. Он способствует: общему укреплению организма; ускоренной регенерации клеток; выведению из организма шлаков, токсинов, продуктов распада, что особенно важно в период химической терапии; защите организма от вирусов и микробов. Естественно, избавиться от болезни только посредством приёма отваров не удастся, но настои, чаи, прочие напитки помогут организму пережить этот непростой период, восстановят его силы.

Цетрария исландская используется также и в лечении эндокринологических заболеваний в качестве общеукрепляющего средства. Ещё со времён древней Исландии мох употреблялся в пищу, как биологически активная добавка для увеличения сил и энергии. Входящие в состав витамины, минеральные компоненты, действительно, оказывают тонизирующий эффект, укрепляют иммунитет, усиливают естественные защитные реакции организма.

Больше всего, лично мне, нравится «Югославский напиток»: в данном случае настойка готовится как чай. Одна чайная ложка сухой травы смешивается с кружкой кипятка. Такой отвар можно пить через десять минут, оптимально – перед сном. Он окажет успокаивающее воздействие, поможет быстрее уснуть, избавиться от бессонницы.

Вообще, белый мох он как снег, только летом. Пока он молодой, влажный и мягкий – гулять по нему – одно удовольствие, буквально проваливаясь в болотистую жижу, из которой пузырится вода, но стоит ему состариться и высохнуть, всё – пиши, пропало! Достаточно пройтись босыми ногами, и вы изрежете себе все пятки, он превращается в коралловый риф. Красивый, но такой острый и опасный…