Чтение онлайн

Если кто-то обидел вас, простите его, благословите и отпустите. Этим вы освободите самого себя не только эмоционально, но и физически. Результаты научного исследования доказали истинность данного заявления. Участники эксперимента, на протяжении недели проходившие курс прощения, почувствовали себя «намного лучше как физически, так и касательно общего состояния их организма, из них 35 процентов заявили, что ощущают ‘резкое снижение уровня стресса’».

В моих записях хранится газетная вырезка о нескольких счастливых супружеских парах долгожителей, которые открыли для, себя этот секрет. Они прожили вместе много лет, ежедневно питаясь плодами прощения и любви. Кроме того, каждый вечер перед сном они брались за руки. Когда у них случалась небольшая ссора, они сразу прощал и друг друга и забывали о ней еще до заходу солнца. И вечером они снова могли взяться за руки и завершить? этот день в любви и гармонии. (Не знаю, осознанно или нет, но этим они исполняли библейскую заповедь: «Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем…» (Ефесянам 4:26).

Эта привычка помогла этим парам любить и ценить друг друга долгие годы, и даже в сто шесть лет один из этих супругов вспоминал о том, какие красивые ноги были у его жены, когда они только поженились!

Каким потрясающим образцом эти пары являются для всех нас! Если мы будем следовать их примеру, прощать других и завершать каждый день в гармонии со всеми людьми, нам не трудно будет дожить до глубокой старости. Этот вопрос даже не подлежит обсуждению: жизнь в любви полезна для нашего здоровья!

Единственно верное средство от депрессии

Еще одним плодом Духа, влияющим на здоровье и долголетие человека, является радость. В перечне плодов Духа радость следует сразу за любовью, и это неслучайно, ведь, если мы не живем в любви, еще до захода солнца кто-нибудь украдет у нас радость. Ваш родственник или знакомый может сделать или сказать нечто, из-за чего вы разозлитесь, и тогда ваша радость развеется, словно дым. Напротив, любовь не обращает внимания на обиды. Вы можете просто простить своего обидчика и продолжать радоваться жизни.

Радость — это «ярко выраженное чувство довольства и счастья, огромного удовлетворения или восхищения»9. В жизни христианина радость имеет духовные корни. Она не зависит от внешних обстоятельств или даже от эмоций. Источником радости для нас являются наши отношения с Богом. Радость течет через нас благодаря тому, что наш дух соединен с Господом, в присутствии Которого «полнота радости» (см.: Псалом 15:11).

Для нас радость — это чувство, которое изливается на нашу жизнь по мере нашего погружения в Божью любовь. Это дар Самого Иисуса, Который сказал: «Если заповеди Мои соблюдете, пребудете в любви Моей, как и Я соблюл заповеди Отца Моего и пребываю в Его любви. Сие сказал Я вам, да радость Моя в вас пребудет и радость ваша будет совершенна» (Иоанна 15:10-11).

Радость, которую дает Иисус, так нужна современным людям. Статистические данные свидетельствуют о том, что в жизни многих мужчин и женщин практически любого возраста господствует депрессия. Все больше детей, подростков и взрослых принимают антидепрессанты. Порой мне кажется, что уныние — уже не просто чувство, сопровождающее потерю близкого человека. Оно стало образом жизни современных людей.

Если мы хотим иметь здоровье и долголетие, обещанное нам в Библии, нам нужно избегать такого образа жизни, поскольку он очень опасен для нашего здоровья. Медики связывают с депрессией развитие многих недугов, в том числе сердечных болезней, остеопороза и рака10. Опираясь на научные данные, нетрудно прийти к следующему выводу: длительная печаль, уныние и депрессия ослабляют тело и сокращают дни жизни.

С другой стороны, радость чрезвычайно положительно влияет на наше здоровье, укрепляя его. Давайте рассмотрим следующие отрывки из Писания:

• «…не печальтесь, потому что радость пред Господом - подкрепление для вас» (Неемии 8:10).

• «Веселое сердце делает лицо веселым, а при сердечной скорби дух унывает» (Притчи 15:13).

• «Все дни несчастного печальны; а у кого сердце весело, у того всегда пир» (Притчи 15:15).

• «Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» (Притчи 17:22).

• «Счастье - словно целебное лекарство, печаль же - словно иссушающая болезнь» (Притчи 17:22, Современный перевод).

• «Радуйтесь всегда в Господе; и еще говорю: радуйтесь» (Филиппийцам 4:4).

Несмотря на то, что смех не всегда бывает проявлением радости, нет никаких сомнений в том, что между этими двумя понятиями существует тесная связь. Интересно отметить, что медики обнаружили следующее: смех укрепляет иммунную систему, снижает в крови? человека уровень гормонов, вызывающих стресс, а также артериальное давление. Один ученый утверждает, что смех так же полезен для организма, как и физические упражнения, поскольку очищает-! легкие, улучшает кровообращение, увеличивает приток кислорода в организм, а также разогревает и укрепляет мышцы, нервы и сердце11!

Возможно, сегодня вам кажется, что вы не в силах смеяться. Может быть, вы страдаете от депрессии и задаетесь вопросом;! «Смогу ли я когда-нибудь по-настоящему радоваться ?».

Если вы рождены свыше, то сможете! Даже если с вами произошло несчастье, даже если вы потеряли близкого человека, вы можете отложить в сторону негативные эмоции и начать радоваться!

В Библии говорится, что Иисус «взял на Себя наши немощи и понес наши болезни» (Исаии 53:4). Когда Спаситель был поднят на крест, Он взял на Себя вместе с нашими грехами и наши печали и депрессию! Христос понес их на Своих плечах, чтобы освободить нас от этого бремени! Теперь всякое уныние и депрессия не властны над нами!

Хотя многие христиане и не понимают этого, печаль является нашим врагом. Это вор и злодей, который приходит для того, чтобы украсть, убить и погубить ту жизнь, которая принадлежит нам в Иисусе Христе. Печаль и смерть всегда идут рука об руку. Врачи не раз наблюдали подобную связь на практике. Один член семьи умирает, и его близкие впадают в уныние. Печаль начинает подавлять источник жизни их внутреннего человека (слово «депрессия» означает «угнетенное, подавленное психическое состояние»12). Вскоре все они начинают болеть, а некоторые из них даже умирают в довольно молодом возрасте. Печаль — это смертоносное чувство! Это оружие, которое дьявол использует для уничтожения людей.

Мы, верующие, должны противостоять духу уныния, не позволяя ему подавлять нас. Конечно, потеря близкого человека всегда сопровождается болью и печалью, но нам нельзя предаваться унынию бесконечно. Мы должны высвободить свою веру и преодолеть боль. Нам необходимо сосредоточиться на том, что говорится в Божьем Слове.

Мы с Кеном знаем, каково это, потому что сами пережили подобное. Двое наших родственников, которых мы очень сильно любили, погибли в автокатастрофе в достаточно молодом возрасте. Мы горевали о них. Нам их не хватало. Но в Библии говорится, что мы, верующие, не должны «скорбеть, как прочие, не имеющие надежды» (см.: 1-е Фессалоникийцам 4:13). Вместо того чтобы предаваться унынию, нам следует вспомнить о том, что наши близкие сейчас на небесах и будут вечно пребывать в Божьей славе!

А ведь известно, что даже все самое лучшее, что может получить человек на земле, не идет ни в какое сравнение с радостью, которую испытывает тот, кто оказался на небесах. Наши близкие ни за что не захотели бы вернуться на землю, даже если бы им предоставили такую возможность. Им намного лучше там, чем нам — здесь. К тому же наши родные не хотели бы, чтобы мы позволили дьяволу обмануть нас и сделать бесполезными для Божьего Царства, заставив нас чрезмерно горевать из-за их отшествии. Наоборот, они хотели бы, чтобы мы перестали печалиться и начали радоваться вместе с ними и чтобы в итоге мы исполнили Божий замысел для нашей жизни.