Чтение онлайн

Каков ответ?

Я знаю, что я читаю.

Или - Я верю, что я читаю.

Ощутили разницу?

Среди всевозможных советов о том, как проводить визуализацию, вы можете наткнуться и на такой: «твердо верьте в то, что визуализируете» ибо «вера может двигать горы».

Не важно насколько сильна вера. Она всегда сопряжена с сомнением. А вот когда вы ЗНАЕТЕ, тут уже никаких сомнений нет.

Ещё пример. Кто-то зовёт вас и спрашивает, что вы делаете. Вы, отвечаете, что читаете эту книгу. Вы это точно знаете. Но тот, кто спрашивает - не знает. Он может только принять это на веру. Его вера может быть похожа на знание на 99.99%. Но не на 100%. А вот, если он сам увидит, что вы делаете, его вера подтвердится знанием. Собственно, она превратится в знание. И он сможет сказать: «Я знаю».

Визуализируя что-то, важно ЗНАТЬ, что это так и есть. А не верить в это.

Но если, вам кажется, что вы Знаете, но сомнения не отпускают, это означает, что вы всё-таки верите. Пусть и очень сильно. Что же, это тоже не плохо. Уж лучше, чем не делать совсем ничего, или «мечтать о будущем».

Кстати, если вы видели, как кто-то материализует предмет на вытянутой руке (к примеру, яблоко), значит, вы имели дело с человеком, который ЗНАЛ, что предмет появится у него в ладони из воздуха. Такова сила созидательной визуализации.

5. Без достаточного количества энергии, визуализация не даст результата. Говоря об энергии, я вовсе не имею в виду то определение, которое даёт наука физика. И формула e=mc2 тут ни при чём.

Под «энергией» я подразумеваю то, что человек ощущает, находясь, под воздействием эмоций. Эмоция - это инстинктивная реакция (а инстинкт - это программа). Эмоция - это инстинктивный выплеск или задержка энергии.

Вспомните какую-нибудь ситуацию, когда у вас «сердце уходило в пятки» или «волосы вставали дыбом». Вспомните то ощущение энергии, которая текла по телу. Вспомните ощущение энергии во время сильной влюблённости. Вот что я имею в виду, говоря об энергии, нужной для визуализации.

Итак, ваша картинка готова, она реально существует в настоящем времени. Вы точно знаете, что это ваша реальность. Теперь вам только нужна энергия, чтобы материализовать требуемое в физическом мире.

Постарайтесь ощутить сильный эмоционально-энергетический прилив. Позвольте Любви управлять вами. Не делайте более ничего. Доверьтесь Любви, ибо вы и есть её источник.

Визуализацию можно сравнить с семенем, посаженным в почву. Энергия и Любовь - это Солнце и Вода, без которых, семя не прорастёт.

Так что же делать на практике? Во-первых, сконцентрируйтесь, не позволяйте мыслям блуждать. Расслабьтесь. Позвольте Любви возникнуть в вашем теле и уме. Ощутите подъём энергии. И теперь «включайте» свою «картинку» (не забыв сопроводить её всеми дополнительными атрибутами, о которых говорилось выше). Чем больше Любви и энергии вы проводите через себя, тем эффективнее работает визуализация.

Ниже, я расскажу больше о проявлении Любви.

Созерцание (часто, ошибочно, называемое медитацией), это особое упражнение, когда все чувства и ум настроены на восприятие какого-либо объекта или действия. Это может быть что-то материальное (пейзаж, картина, человек), это может быть идея (Любовь, Свет, вера, разум), так же можно созерцать Ничто (безобъектное созерцание). Во время созерцания, интеллект поддерживает:

1. Фокус внимания на предмете.

2. Уровень восприятия.

Созерцание - это одна из множества духовных (усиливающих дух) техник, расширяющих сферу Сознания, в которой живёт человек. Оно развивает человека, даёт ему ощутить собственный духовный рост, нащупать верный путь. Как результат - исчезают проблемы, перестают появляться болезни, открываются новые уровни знания и энергии.

Я часто повторяю: самое эффективное решение - самое простое. Созерцание подтверждает это утверждение, потому что этот процесс прост и эффективен. Безо всякой подготовки, любой человек, понявший суть процесса способен созерцать. Созерцание отлично влияет на развитие детей. Ребёнок двух лет от роду уже может заниматься этим, если ему объяснить что к чему. Интеллектуальный, духовный и психический рост ребёнка, занимающегося созерцанием пассивности идёт значительно лучше.

Созерцание даёт практикующему всё что нужно на пути духовного развития. По мере роста (расширения сферы Сознания), процесс созерцания изменяется необходимым образом, соответствующим современному состоянию созерцающего. Изменения происходят незаметно и естественно, гармонично подстраиваясь под нужды практикующего. Поэтому, практика созерцания эффективна уже в самом начале.

Оттого, что техники созерцания индивидуальны для каждого человека, процесс и результат тоже будут разниться у всех практикующих. Так что не имеет смысла сравнивать свои переживания в практике с опытом кого-то, кто занимается тем же. Разве что, для расширения кругозора или из любопытства.

Как проводить пассивное созерцание, описано ниже.

Сядьте как вам удобно, постарайтесь расположиться так, чтобы спина естественным образом и без напряжения поддерживалась в прямом состоянии. Можно сесть на стул, касаясь ногами пола, колени согнуты под прямым углом; можно на пол, со скрещёнными ногами; можно (если вам это не трудно) сесть в «позу лотоса» - когда ступни располагаются на бёдрах. Положение тела в любом случае, должно быть таким, в котором вы бы смогли провести несколько десятков минут без ощущения дискомфорта.

Можно и лежать, если вам так уж хочется. Но положение лёжа способствует засыпанию. Если уж и лежать, то не в той позе, в которой вы обычно засыпаете. Лучше всего - на спине, с раскинутыми ногами и руками. Ничто в вашем положении не должно доставлять дискомфорт.

Самая суть упражнения уже указана в названии - пассивность. Интеллект должен быть пассивен. Ум не должен думать, но и не должен засыпать. Ум обычного человека, когда не спит, всегда чем-то занят (обдумывание, решение, творчество, и т.д). Он реагирует на раздражители и автоматически обрабатывает их. Это одно состояние ума. Другое - сон.

Но есть и третье состояние, которое ум испытывает очень редко - полная пассивность. В этом состоянии мыслительного процесса нет. Нет реакции на раздражители, нет аналитической работы. Это состояние зачастую длится всего несколько секунд - между бодрствованием и засыпанием. Иногда его можно «отловить» утром, во время пробуждения. То есть, вы осознаёте, что ещё спите, но, тем не менее, уже понимаете, что происходит вокруг. Примерно такое же состояние испытывает ум, занятый пассивным созерцанием.

Вхождение в это состояние и поддержание его - поначалу трудная задача. Тут нужна тренировка. Обычный человек затруднится с выполнением этой техники. Он скажет: «либо я думаю, либо я сплю». И правда, начинающие частенько проваливаются в сон, во время практики, особенно, если занимаются этим в лежачем положении. Но регулярные тренировки приведут практикующего к успеху.

Закройте глаза и сконцентрируйтесь на мыслях, появляющихся в голове. Но - это самое важное во всей этой затее - не следуйте за мыслями, не развивайте их, не создавайте новые. Не думайте вовсе, сфокусируйтесь на не-думании (но не думайте об этом). Будьте предельно пассивным. Будьте незаинтересованным, безразличным наблюдателем проплывающих мыслей и возникающих раздражителей.