Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережёвывать и начать жить
Шрифт:
– Как монета… сантиметра полтора…
– Плоская?
– Да… на монету похожа…
– Сейчас какого размера?
Девушка замирает. На её лице появляется удивление:
– Чуть меньше… Где-то сантиметр.
– Такое же плотное?
– Да…
– Пульсирующая боль или неподвижная?
– Она пульсирует и как бы сжимается… Сейчас совсем уменьшилась… осталась маленькая точка.
– Продолжай наблюдать за ощущениями и сообщай мне о любых изменениях, – прошу я её.
Она около минуты сидит молча:
– Боль исчезла… осталось лишь послевкусие, то есть такое ощущение, будто в левом виске что-то только что было.
– А что с правым виском?
Девушка радостно улыбается:
– Там уже ничего нет.
– То есть голова больше не болит?
– Нет, – уверенно отвечает она.
– В горле и в животе всё еще остались ощущения?
– Да…
– Выбирай.
– Горло…
– Где именно?
– Здесь, – она показывает пальцем на кадык. – Пытаюсь проглотить, но не получается…
– Это ты свою обиду пытаешься проглотить. Не делай этого. Позволь ей быть. Не сопротивляйся, а просто наблюдай, что с ней происходит. Как глубоко ком?
– Внутри горла…
– Опиши.
– Он острый, стенки горла царапает… – девушка говорит, делая глотательные движения.
– Не глотай! – приказываю я. – Просто смотри и повинуйся своим ощущениям!
– Я… я… – она морщится и тяжело дышит.
– Не сопротивляйся!!!
– Меня сейчас вырвет! – произносит она, морщась.
– Пусть рвет!!!
Она сгибается, заходясь в судорожном кашлять. Кажется, что её сейчас вывернет наизнанку. На пол падают несколько капель слюны. Когда она успокаивается, я даю ей салфетку и прошу ощутить, что осталось в горле.
– Ничего нет… – произносит девушка. Она кажется измотанной.
– Хорошо. Что с животом?
– Всё в порядке…
– Тогда внимательно просканируй тело в поисках блоков.
Девушка замирает на несколько минут.
– В груди было что-то небольшое, но я сама справилась.
– Хорошо. Открывай глаза. Какое решение ты примешь по поводу начальницы?
– А какое тут может быть решение, кроме как в следующий раз отказать ей, – спокойно произносит она, словно и не было десять минут назад всех её страхов. – А если будет возмущаться, придётся ругаться. – Девушка явно настроена решительно.
– И что ты совсем не боишься с ней ругаться? Ты же сама говорила, что начальница – тяжелый человек и не терпит возражений.
Девушка задумывается:
– Удивительно, но сейчас страха нет. Я готова ей противостоять.
– А если уволят?
– Пускай. Моя работа не из тех, за которые следует держаться…
Возвращение боли
Если ты однажды все-таки рискнул соприкоснуться с болью и наблюдал за ней, пока она не исчезла, заодно прихватив с собой и порожденную ею «проблему», то мог обнаружить внутри себя ощущения глубокого спокойствия и гармонии, пришедшие вслед неприятной тяжестью. Вместе с телесным блоком исчезает и то, что ты считал проблемой. (Хотя теперь-то ты знаешь, что на самом деле «проблем» не существует, они лишь иллюзия у тебя в голове, ты сам возводишь ту или иную ситуацию в ранг «проблемы».) НО это не значит, что в следующей подобной ситуации ты опять не почувствуешь в себе отголоски боли.
Например, если тебя бросили и ты смог целиком соприкоснувшись с болью, избавиться от неё и жить спокойно дальше, это совсем не значит, что в следующий раз при расставании ты не почувствуешь тоже самое.
Помни одно – ты робот, а значит, не способен контролировать появляющиеся реакции. Болезненные переживания и неприятные эмоции возникают сами собой, помимо твоей воли. Было бы глупо хотеть испытывать боль – никто этого не желает, но все её испытывают. Поэтому знай, что обнаружив в себе блок один раз, ты, скорее всего, обнаружишь и второй, и третий, и четвертый…
Боль может вернуться. Правда с каждым разом её интенсивность будет уменьшаться, пока совсем не исчезнет. В том твоя задача и заключается —
обнаруживать эмоции каждый раз, как они возникают,
и отслеживать их в теле.
Фактически ты должен постоянно находиться наготове, каждое мгновение быть осознанным, готовясь в любой момент обнаружить появление эмоциональной реакции на какое-нибудь слово, человека, событие или даже собственную мысль. Чаще всего ты просто эмоционируешь в ответ на кажущуюся угрозу испытать боль, даже не замечая этого. Сейчас же пришла пора учиться осознавать свои реакции и действовать не слепо, а отвечать за каждый свой сделанный шаг.
Теперь понимаешь, в чем главная фишка осознанной жизни? Оставаясь осознанным, ты живешь, как и жил, всё так же решая задачи и ища пути… только вот задачи и пути эти иного качественного уровня. Научившись переживать боль, что означает трансформировать её в энергию созидания, ты перестанешь колупаться в нескончаемой бытовухе и «проблемах»… «А что обо мне думают?», «Вдруг она с кем-нибудь шлялась?», «А у соседки сверху есть любовник!», «Как задолбала эта нищета!», «Что ты орешь на меня?!» – миллионы неурядиц, «проблем» и «проблемочек» просто исчезнут из твоей жизни за ненадобностью, уступив дорогу главному – твоей самореализации и творчеству. И ты наконец-таки сдвинешься с мертвой точки и начнёшь делать то, ради чего, собственно, тебе и давалась жизнь, – эволюционировать.