Чтение онлайн

Опасаясь последствий этих заболеваний, которые могут быть, как известно, весьма трагичными, я решил довольно серьёзно заняться своим оздоровлением. Для этого потребовалось, в согласии с рекомендациями врачей, предпринять довольно радикальные меры: исключить из меню или значительно ограничить употребление как слишком сладких, так и с повышенной жирностью продуктов питания, стать абсолютным трезвенником, ориентироваться на физическую активность в доступных и посильных её видах, не забывать постоянно и своевременно принимать прописанные лекарства. В итоге постепенно в течение нескольких лет, начиная с середины нулевых годов, мне удалось добиться следующего: снизить свой вес примерно на 13 кг, в основном стабилизировать артериальное кровяное давление, поддерживать уровень сахара в крови в приемлемом диапазоне. Удалось радикальным способом решить вопрос с катарактой. Повреждённые этим заболеванием естественные хрусталики были заменены на искусственные. Сначала хрусталик на одном глазу, а потом на другом. Операции были сделаны в Хабаровской специализированной клинике. Первая операция состоялась в январе 2013 года, вторая – ровно через год. Результат этих операций – отличный. Зрение, можно сказать, восстановилось.

У Гали тоже кое в чём нарушился порядок в организме. Это коснулось прежде всего её сердечно-сосудистой системы. Она вынуждена была заниматься стабилизацией своего кровяного давления, принимать соответствующие лекарства. Позднее выявилось у неё ещё одно серьёзное заболевание – воспалилась щитовидная железа. К счастью, опухоль оказалась не злокачественной. Лечение этого заболевания было длительным. Дело дошло до хирургического вмешательства. В первой половине 2012 года ей в Комсомольске-на-Амуре были сделаны две операции в области передней части шеи (в феврале и апреле), дополняющие друг друга, а затем, во второй половине того же года, ещё две операции (в октябре и декабре), преимущественно косметического характера, – в Хабаровске. На этапе восстановительных процедур к процессу лечения были подключены, разумеется, специалисты-эндокринологи. Они помогли подобрать необходимые лекарственные средства.

По приезде в Краснодар мы, естественно, не могли не заинтересоваться наличием и местоположением в нём заведений медицинского профиля, в которые можно было бы обратиться за соответствующей нашим недугам помощью и получить её, когда это будет необходимо. Аптеки привлекали наше внимание, разумеется, в первую очередь. Следует заметить, что их недостаток не ощущался нами со времени приезда в город никогда. Они есть везде. Даже в новых микрорайонах они появляются, можно сказать, незамедлительно, так как аптечные системы, существующие в городе, действуют в конкурентных условиях напористо, по принципу «Кто не успел, тот опоздал». Ассортимент лекарственных и прочих сопутствующих средств в них является, как мы убедились, вполне удовлетворительным. При этом существует возможность выбора. По цене, по качеству и т. д. Если мы с супругой вдруг что-то нужное не находили в одной аптеке, то покупали это в другой – например, специализированной.

В сентябре 2014 года и я, и супруга встали на учёт в участковой муниципальной поликлинике. А примерно через месяц побывали там с первой просьбой – сделать нам прививку от гриппа. Такое профилактическое мероприятие стало для нас привычным ещё в Комсомольске-на-Амуре, и от этой привычки мы решили не отказываться и в Краснодаре. Каждый год ходим в поликлинику прививаться. Пользу от этого почувствовали на себе. Если простудные заболевания и случаются у нас иногда, то проходят в течение недолгого времени и протекают отнюдь не в тяжёлой форме.

Из информационных материалов в поликлинике я узнал, что в 2015 году пациенты моего возраста (он определялся годом рождения) могут пройти плановую диспансеризацию. Тогда действовал порядок, что для представителей каждого возраста она проводится один раз в три года по установленной программе и бесплатно. Я решил воспользоваться этой возможностью. Включился в процесс диспансеризации в весенний период. Прошёл цикл анализов, обследований. Был на приёме у терапевта, эндокринолога, уролога. Получил от них разъяснения и рекомендации. В 2018 году настало время следующей плановой диспансеризации. Её процесс повторился почти один к одному. Изменилось только то, что я проходил все положенные процедуры уже не весной, а осенью.

Галя в Краснодаре стремилась тоже не оставлять без внимания состояние своего здоровья. При этом решала две основные задачи: во-первых, минимизировать некоторые сбои в работе сердечно-сосудистой системы и, во-вторых, преодолеть негативные последствия хирургической операции на щитовидной железе. Первую задачу она решала и до сих пор решает с помощью своей племянницы, обращаясь к ней как дипломированному специалисту по профилю кардиологии. Получает от неё оперативные советы по телефону. Часто помогает Гале по многим вопросам и соседка по дому – тоже медицинский работник довольно высокого уровня. Сложнее, однако, решается вторая задача. Здесь требуются регулярный контроль, довольно сложные анализы и их интерпретация, подбор нужных лекарств и определение подходящих к сложившейся ситуации дозировок. Гале посоветовали обратиться для решения этой задачи не в участковую поликлинику (там трудно записаться к врачу, приходится ждать своей очереди иногда неделями), а к специалисту-эндокринологу, работающему в частной клинике. Что она и сделала. И не пожалела о своём решении. Там, как она убедилась, делается всё довольно быстро, без суеты и при этом качественно. Правда, за определённую плату. Но здоровье, как говорится, стоит того. В связи со сказанным идея проходить плановые диспансеризации в нашей участковой поликлинике не показалась моей супруге привлекательной. Поэтому она от них отказалась.

В целом медицинское обслуживание в Краснодаре нельзя не признать довольно развитым и эффективным. Трудности в муниципальном звене городского здравоохранения, разумеется, нельзя не учитывать. Они очевидны и объясняются, главным образом, быстрым ростом населения. Власти анализируют сложившуюся ситуацию и принимают те или иные неотложные меры. Так, например, у нашей поликлиники к концу десятых годов появились два современно оборудованных филиала в новых микрорайонах – Московском и Восточно-Кругликовском. Они помогли существенно улучшить обслуживание жителей, относящихся к её ведению.

К решению многих проблем здравоохранения всё более активно подключается частнопрактикующая медицина. Она становится всё более конкурентоспособной. Примером могут служить клиники стоматологического профиля. До 2020 года я уже дважды проходил лечение и протезирование зубов в одной из них. Супруга также не раз пользовалась услугами этой же клиники.

Для контроля состояния своего здоровья мы с супругой, поселившись в Краснодаре, стали активно использовать современные технические средства индивидуального применения. Имеются в виду, прежде всего, тонометр и глюкометр. Их показания позволяют своевременно принимать соответствующие меры путём подбора лекарственных средств и корректировки своего пищевого рациона. Если, например, поднялось кровяное артериальное давление, то очень важно, в частности, не допускать пересола во время еды. Он может сильно навредить. Если же повысился уровень сахара в крови выше допустимой величины (это бывает нередко у меня), то, вероятнее всего, что-то лишнее оказалось в моём рационе. Это что-то следует определить и в будущем либо совсем избегать, либо ограничивать в качестве употребляемой пищи.

Важным способом поддержания здоровья, как мы с Галей убедились на собственном опыте, являются регулярные прогулки по городу. Часто они совмещаются с походами в магазины и на рынки. Когда же нет желания по причине плохой погоды или отсутствия необходимости по каким-то делам выходить на улицу, мы, оставаясь в квартире, довольно часто занимаемся посильными физическими упражнениями. Для этого используется, например, велотренажёр. Его подарил нам сын вскоре после нашего переезда в Краснодар. Этот подарок оказался для нас очень полезным.

Моя мама (её имя и отчество – Ольга Владимировна), когда вместе с нами переехала из Комсомольска-на-Амуре в Краснодар, была уже в возрасте восьмидесяти девяти лет. Переезд перенесла неплохо. Чувствовала себя, можно сказать, бодро.

Предназначенная для неё отдельная комната в нашей двухкомнатной квартире ей понравилась. Постепенно в ней кроме кровати, которая была установлена ещё до приезда, появился полный набор необходимой мебели. Часть этой мебели была доставлена из Комсомольска-на-Амуре в грузовом контейнере. Все прочие вещи, в которых нуждалась мама, мы купили и разместили там с учётом её пожеланий. В итоге обживалась она на новом месте с нашей помощью не очень долго. А в дальнейшем чувствовала себя вполне комфортно.

Мама вела, если можно так сказать, домашний образ жизни. Я не раз предлагал ей прогуляться по ближайшей округе нашего дома либо просто посидеть хотя бы немного на лавочке во дворе, но она постоянно отказывалась. Говорила, что ей и в квартире хорошо. Только два или три раза мы были с ней за пределами дома. Ездили решать некоторые вопросы в отделение банка.

Сколько-нибудь серьёзными делами по ведению домашнего хозяйства она уже не могла заниматься. В частности, потому, что нужно было применять при этом довольно сложные технические устройства (например, микроволновку или стиральную машину иностранного производства), а это было чревато тем, что можно сделать что-то не так, как положено, и испортить дело. Приготовление пищи, уборка, стирка – занятия, которые традиционно входили в нашей семье в обязанности Гали. Она их выполняла быстро и качественно. Я ей, разумеется, иногда помогал.