Чтение онлайн

Узнав из сочинений Гиппократа о пользе бань, печорские монахи стали устраивать их для лечебных целей, но на русский самобытный манер. Врач-монах Киево-Печерского монастыря Агапит исцелял больных травами и парной баней.

Из летописи Нестора, монаха Киево-Печерской лавры, явствует, что в X в. в больших городах Руси, таких как Киев и Новгород, существовало большое количество бань. В то время их называли мовь, мовня, мовница, мыльня, влазня.

Немецкий медик М. Платен писал о том, что из-за несоблюдения простейших гигиенических правил в эпоху Средневековья и последующие столетия в Германии свирепствовали болезни, в то время как в соседней России даже в самой маленькой деревушке имелись парные бани – прекрасное гигиеническое и оздоровительное средство.

Записки арабского путешественника ибн Даста, относящиеся все к тому же X в., свидетельствуют о пристрастии русских к парной бане с обязательным купанием в снегу или в проруби. С большим уважением и неподдельным интересом описывается русская баня и в записках других путешественников. Все они говорили о том, что баня удовлетворяла не только потребности русского человека в чистоте, но и была своего рода наслаждением, искусством, средством от всех недугов.

Баня пользовалась популярностью не только в среде простолюдинов, но и царей. Именитых иноземных гостей обязательно приглашали попариться в бане. Любое торжество на Руси сопровождалось походом в баню. С неодобрением смотрели на тех, кто не любил ходить в баню. Известный русский писатель и историк Н. М. Карамзин приводит любопытный факт: «Дмитрий Самозванец никогда не ходил в баню: жители Москвы заключили из этого, что он не русский».

В «Повести временных лет» у писателя Нестора (XI – начало XII вв.) есть строки о бане. Апостол Андрей, путешествуя по разным городам, однажды увидел в Великом Новгороде деревянные бани, в которых люди, обнажившись, били себя вениками, окатывались себя холодной водой: «...И возьмут на се прутье младое и бьют ся сами... И обдаются водой студеною... И то творят мовенье себе, а не мученье».

Русский поэт Алексей Домнин написал про эти «банные» строки первой русской летописи: «...До надменного Рима добрел он водою и посуху, был у персов и скифов и в гиблых варяжских местах. Но особо скорбел, опираясь на старческий посох, в новгородской земле седовласый воитель Христа: „Видел бани древены... И как их нажарят румяно, от одежд сволокутся и, взяв молодое прутье, так исхлещут себя, что выходят почти бездыханны, и остудят водой истомленное тело свое. И опять оживут, не мовенье творят, а страданье для себя эти люди, забытые богом в глуши“... Так поведал апостол, с него начинались преданья о загадочных свойствах веселой славянской души. А в душе той и вправду ни ржавчины нет, ни смятенья. Как румяная баня, она горяча и добра. Так издревле ведется: большую работу затеяв, с чистым телом и помыслом вступают в нее мастера. Век иной на земле, и другие заботы и ритмы. Сыновья покоряют неведомый звездный простор, но я в русскую баню вхожу, как входили в молитву, и с березовым веником жаркий веду разговор!»

В одной из книг немецкий ученый Адам Олеарий (1603 – 1671) сообщает, что в России нет ни одного города, ни одной деревни, в которых бы не было парных бань, общественных или частных: «Русские могут выносить чрезвычайный жар. Ложась на банных полках, велят себя бить и тереть свое тело разгоряченными березовыми вениками, чего я никак не мог выносить». Далее Олеарий пишет, что от такого жару русские делаются красные и обливаются холодной водой. Зимой, выскочив из бани, они валяются в снегу, трут им тело, будто мылом, и потом снова входят в жаркую баню: «Такая перемена противоположных деятельностей благоприятствует их здоровью».

Известно, что Петр I очень любил баню. Ему принадлежат слова: «Без Петербурга да без бани нам как телу без души». В 1718 г. Петр I приказал сделать в одном доме для гренадер баню на берегу Сены, в которой они потом купались.

Великий царь чтил русскую баню. Он был организатором первых водолечебных курортов в России. Как сообщают биографы, Александр Суворов в детстве был хил и слаб. Но вся его жизнь – свидетельство того, как можно терпеливыми упражнениями укрепить здоровье, закалить себя. Как известно, с юных лет Суворов вставал в 3 часа утра и в течение часа делал гимнастику, в которую входили быстрая ходьба, бег, прыжки, потом обливался холодной водой. Суворов любил париться в бане, считал ее наилучшим способом закалки и укрепления здоровья. «В бане Суворов выдерживал ужасный жар, после чего на него выливали ведер десять холодной воды, причем всегда два ведра вдруг», – так писали о нем биографы.

В период царствования царя Алексея Михайловича стали строиться общественные бани. На берегу реки ставился бревенчатый сруб, который внутри разделялся на три части: раздевалку, мыльную и парное помещение. Так же как и в деревне, городские бани сначала топились дровами.

Испанский врач Санчес Антонио Нуньес Рибера, долгое время живший в России, написал целый трактат о русской бане. Этот трактат получил большое распространение не только в России, но и на Западе.

Многие писатели и поэты свои произведения посвящали парной. У Пушкина в «Руслане и Людмиле» есть место о «великой русской бане». У Твардовского в «Василии Теркине» говорится: «Благодарны ласке банной наше тело и душа...»

Банными процедурами мы стараемся не только поддержать чистоту своего тела, но и укрепить физическое здоровье. Кто-то стремится в бане вылечить свои хвори, кто-то жаждет с ее помощью похудеть и выглядеть моложе, кто-то посещает баньку для того, чтобы, как говорится, отдохнуть после тяжелой рабочей недели.

Время не оставило баню без технических изменений. Свойства бани остаются прежними, а конструкция меняется. Она в деталях приспосабливается к новому времени. Можно построить отдельный банный домик или поместить баню под одной крышей с домом. Небольшая баня строится в русских традициях: предбанник и парная. Расширенный вариант бани включает в себя большее количество помещений. Замечательная русская традиция – окунаться после парной в холодную воду. Эта традиция реализуется и в современном варианте бани с бассейном. Также можно соорудить специальную душевую кабинку с подачей холодной и горячей воды. После бани местом приятного времяпрепровождения является комната отдыха

Отличным местом отдыха на дачном участке является беседка. В этом живописном строении можно принять гостей, попить вечером после бани и трудного рабочего дня ароматного чайку и вести продолжительные разговоры. Всех достоинств подобного уютного уголка не перечесть. Если у вас до сих пор нет беседки, то вы многое теряете. Место для нее лучше выбрать где-нибудь в тихом уголке сада, возле бассейна или ближе к дому. Беседку можно сделать любой архитектурной формы, но при этом необходимо учитывать удобство конструкции, располагающее к спокойствию.

Для постройки подойдут различные строительные материалы. Но, безусловно, целесообразнее применять дерево, так как этот материал значительно легче обрабатывать, чем, например, металл, кирпич и бетон. Он мало весит, а также дает простор для личного творчества.

Отличие между русской и финской банями состоит лишь в том, что в русской бане – пар влажный, а финская баня – суховоздушная, поэтому и переносится легче. При этом в сухой парной температура 95 – 100 ?C с влажностью до 70 %, а во влажной парной при температуре 85 – 95 ?C влажность составляет приблизительно 100 %.

В переводе с финского «сауна» и есть «баня». Самая старая сауна сохранилась с 1764 г. Современную сауну можно разогреть до 140 °C. Это предельная температура. Влажность воздуха при этом 5 – 15 %. Такой пар является сухим. Очень важно, чтобы он медленно прогревал тело, а не заставлял задыхаться и не вызывал желания быстрее покинуть парную.

Между финской и русской баней много общего. Хорошая русская баня должна быть и с сухим паром тоже.

Для усиления потоотделения во время отдыха необходимо выпить стакан горячего чая или травяного настоя. Как правильно париться в сауне? Способ париться в сауне имеет ряд особенностей. В сауне температура выше, чем в русской бане, но можно с удовольствием находиться на полке при 100 – 110 °С, когда влажность не превышает 10 %. Интенсивное потоотделение в сауне начинается позже, чем в русской бане, следовательно, продолжительность пребывания может быть продлена до 15 минут. В финской сауне следует ограничить или исключить подачу воды на каменку. Повышение температуры в парной достигается нагревом сухого воздуха раскаленными камнями и электронагревателем. От попадания воды на камни возникает чувство покалывания или жжения кожи. Это чувство вызвано появлением в воздухе пара. Поднявшись на верхний полок, вы увеличите нагрев тела. Температура в хорошо натопленной сауне повышается на 20 °С на каждые 50 см в высоту. В сауне, где температура достигает 90 – 120 °С, а печь не имеет камней, излишняя сухость раздражает слизистую носоглотки.