Дом и Семья

2.  Физическая активность , адекватная потребляемым калориям. Другими словами: «Любишь поесть? Люби и подвигаться!» Но добавлю, что даже при плохом аппетите двигаться необходимо всем. 3.  Лечебная гимнастика , обязательная каждому человеку в возрасте после 30 лет, а кому-то и раньше. При ярко выраженной…

Поздняя рассада Для выращивания поздней рассады посев семян следует проводить, начиная с 20–25 апреля и не позднее 20 мая. Таким способом получают рассаду некоторых сортов цветной и белокочанной капусты, тыквы, ревеня, патиссонов, огурцов, спаржи, кабачков. Рассаду поздних сроков обычно выращивают…

Когда-то альпинистский мир с тревогой жил ожиданием покорения Эвереста: опасались, что на этом альпинизм закончит свое существование. Теперь, когда не осталось восьмитысячников, на которых не бывали восходители, говорят о том, что на высочайших вершинах уже не осталось нерешенных проблем. Не могу с этим…

Ванин самым свежим из нас выглядел. Он посадил нас в автобус, и отправились мы в Центральные бани. Попарились, стало легче. Опять сели в автобус и поехали в Рублево ужинать. Час ехали, а потом выйти из автобуса не могли — мышцы одеревенели. Борис Реут, он постарше был, поопытнее, нас, молодых, вынимал…

Сложной и многогранной функции печени соответствует характер ее сосудистой системы и цитофизиология клеток, образующих паренхиму печени. В отличие от всех других органов печень получает кровь из двух источников: артериальную — из собственно печеночной артерии и венозную — из воротной вены. Кровь в…

Из мелкой рыбы и креветок изготовляют рыбный соус нам пла, очень популярный не только в Таиланде, но и в других странах Юго-Восточной Азии. Приготовляемая из креветок креветочная паста капи, а также сушеные креветки и кальмары — компоненты, встречающиеся во многих рецептах. Из мясных продуктов наиболее…

В этой кишке происходит окончательное переваривание пищи: задача данной кишки — ненадолго задержать в себе кусочки пищи, дабы «перерубить» ее на еще более мелкие частицы, чем те, что попали в нее из желудка. У двенадцатиперстной кишки есть луковица — своеобразное складчатое утолщение в месте перехода…

4. Если вы участвуете в серьезных соревнованиях, запаситесь несколькими парами очков с разными линзами, чтобы подбирать соответствующие освещенности и погоде. СТРЕЛЬБА ВВЕРХ Помните старую пословицу: «Что взлетело, то должно упасть». Стрельба в вверх всегда представляет опасность. Возможно,…

Чем уколы лучше таблеток? Когда и зачем их назначают? В отличие от таблеток, введенное с помощью инъекции лекарство попадает сразу в кровь, а значит, оно быстро действует, не раздражает слизистую желудка, а кроме того, его прием не привязан к приему пищи. Но вы не можете решить сами, когда вам нужны…

Если салат украшается зеленью, то молодые листья можно не нарезать, а положить сверху или сбоку целиком: так они смотрятся весьма неплохо. Обычно при украшении блюд листовым салатом берут небольшие листья или отрезанные, слегка загнутые края листьев. Если для украшения салатов используют помидоры, то…

Столовые вина получают путем полного или неполного сбраживания подсахаренного плодово-ягодного сусла. Вина некрепленые сладкие приготовляют сбраживанием подсахаренного сусла до содержания спирта естественного наброда не менее 15 % об. с последующим добавлением сахара в купаж. Вина крепленые изготовляют…

Паштет из судака «Боярский» Ингредиенты: 500 г филе судака, 250 г помидоров, 100 г репчатого лука, 1 лимон, 60 г сливочного масла, зелень укропа, перец, соль. Способ приготовления Помидоры вымыть, удалить плодоножки и нарезать ломтиками. Лук очистить, вымыть и крупно нарезать. Лимон вымыть,…

Ревматоидный артрит поражает людей самого разного возраста, но чаще всего тех, кому за 30. Среди женщин примерно в 5 раз больше болеющих, чем среди мужчин. 1–2% населения страдают им, что, вообще-то, немало. Число случаев заболевания увеличивается с возрастом. До последнего времени (до появления новых…

До наших дней дошла древнеегипетская пословица: «Пиво есть жидкий хлеб». Подобное сравнение не случайно. В действительности все процессы приготовления хлеба и пива в стране фараонов были очень тесно связаны между собой, так как в качестве основы для пенного напитка в то время использовали сухари из зажаренного…

Ревматоидный артрит поражает людей самого разного возраста, но чаще всего тех, кому за 30. Среди женщин примерно в 5 раз больше болеющих, чем среди мужчин. В целом же, по данным разных ученых, это заболевание поражает 1–2 % населения. Число случаев заболевания увеличивается с возрастом. Ревматоидный…

Строение суставов Как бы ни были устроены сочленения подвижных суставов, они очень похожи друг на друга. Все суставы состоят из одних и тех же частей. • Суставная капсула, своеобразный мешок. Она окружает сустав и плотно соединяет кости. • Синовиальная оболочка. Выстилает суставную капсулу…

Для того чтобы поднять тело из воды до уровня рта, то достаточно не очень интенсивно грести. Физическая нагрузка при этом примерно сравнима с быстрой ходьбой или легким бегом. Чем выше человек пытается достать себя из воды, тем больше он должен затрачивать усилий. Для того чтобы достать себя из воды…

Рис. 2. Мышцы глаза Главным слоем сетчатки является тонкий слой светочувствительных клеток – фоторецепторов. Они делятся на палочки и колбочки. Палочек всего 130 миллионов, и они отвечают за периферическое зрение, в том числе и при низкой освещенности. Колбочек 7 миллионов. С помощью них видны цвета…

Так что приятного тебе чтения! В одиночку или вдвоем с любимым. Хотя формально эта книга рассчитана на женщин, мужчинам она тоже очень пригодится для постижения тайн женского тела и загадок женской души. Кстати, на женский портал www.WomanJournal.ru иногда заходят представители сильного пола. Выходит,…

И наконец, я хотел бы выразить свою глубочайшую признательность трем людям, которые не знают меня, но чьи труды вдохновляли и поддерживали меня на протяжение многих лет: Брюсу Кокберну (Bruce Cockburn), Мерседес Соса (Mercede So a) и Линде Хоган (Linda Hogan). Возможно, наши пути еще пересекутся. Ланди…