Зарубежная психология

В конце каждой главы я даю упражнения, которые помогут вам лучше разобраться в чувстве вины или комплексе неполноценности, чтобы в будущем легче определять, какое из чувств обоснованно, а какое надуманно. В конце книги вы найдете список всех изложенных здесь практических рекомендаций и тест, при помощи…

Вынужден сказать, что плоды этой книжечки отличаются от всего, виденного мною ранее. Совершенно феноменально. Она исцелила жизни заключенных в Колумбии, освободила сердца католических священников в Словакии. Она добралась до коридоров Конгресса и попала на задворки приютов для бездомных, восстановила…

IV. Рассмотрим вопрос, почему инклюзия и доверие так важны для достижения максимальной производительности. V. Познакомимся с моей новой моделью «Четверо ворот на пути к пиковой результативности команд» ( Four Gate to Peak Team Performance™ ), которая синтезирует все исследования в эффективный инструмент,…

– Не говори глупостей, Ри. В жизни нет ничего сложного. Ты можешь сделать все, что захочешь, если просто засучишь рукава, погрузишься в задачу и начнешь действовать. Все достижимо. Я замерла, упиваясь и повторяя про себя: «Все достижимо. Все достижимо. Черт, точно сказано…» Все достижимо! …

Но это был отнюдь не единственный случай, когда холодная война едва не превратилась в войну горячую. За два десятилетия до описанного случая, 27 октября 1962 года, в самый разгар кубинского ракетного кризиса, возникла еще более тревожная ситуация. В то время, когда Хрущев и Кеннеди лихорадочно вели переговоры,…

3 Получается, стресс – это естественно? Да, испытывать стресс, столкнувшись с трудностями, – более чем естественно . Тебе приходится преодолеть себя, чтобы взвалить на свои плечи больше ответственности или сделать что-то впервые. Чувство стресса даже немного помогает быть в тонусе и мотивирует. Не забывай:…

Инге Кантегреил-Каллен Глава 1 Любовь: история парадоксов Что такое любовь? Чувство, зависящее от эмоциональных потребностей каждого Что такое любовь? Что значит любить по-настоящему? Как понять, что любишь кого-то и как не сомневаться в чувствах другого? Как психолог, специализирующийся…

Вступление Боитесь, что вас бросят? Возможно, вы глубоко осознаете этот страх или не можете избавиться от ощущения, что он оказывает влияние на ваши отношения и жизнь. Давайте выясним, каким образом страх остаться одному может создавать препятствия для долговечных и полных любви отношений… Вам кажется,…

Но проще сказать, чем сделать. Если мы не можем разобраться в себе, у нас почти нет шансов выявить те наши черты, которые вызывают проблемы в отношениях с другими людьми и не позволяют нам полностью реализовать свой потенциал. Если мы неспособны признать свои слабости, как мы можем совершенствоваться?…

Одним из элементов, который уменьшает чувство стыда, связанное с тем, что мы испытываем тревогу, является осознание того, что мы не одиноки. Приведение чувства тревоги в норму ведет к избавлению от стыда. Раз за разом я слышу от своей аудитории по всему миру одни и те же вопросы: «Что, если я выйду замуж…

Да, у моего тук-тука есть имя – Нанни, то есть «спасибо». Это слово маленькими белыми буквами написано на левом заднем колесе. Каждый день, глядя на него, я вспоминаю, как важно быть благодарным. С годами я понял, что благодарность – одно из важнейших человеческих чувств. В моем тук-туке всегда играет…

Стремясь к конечной цели – избавиться от тревожности в целом, а не просто сосредоточиваться на том, как справиться с конкретным моментом, вы будете делать работу, необходимую, чтобы изменить всю свою жизнь. Исцелиться от тревоги – значит использовать то, что у вас есть сейчас, как возможность отпустить…

Несколько дней спустя я начал свою карьеру профессионального оратора. В течение одного года я написал две книги, выпустил пять видеороликов и выступил на конференциях для некоторых крупнейших компаний Америки. Все это смогло произойти, просто потому что я начал делать то, что мне нужно было сделать уже…

Шейла Хин – преподавательница права на юридическом факультете Гарвардского университета и основательница консалтинговой фирмы Triad Con ulting Group (www.triadcon ultinggroup.com). Ее клиентами являются Time Warner, Федеральный резервный банк, высокопоставленные политические деятели Белого дома, HSBC,…

«Слишком усердное обдумывание проблемы мешает видеть в ней самое главное. Так отрадно видеть, как Джон присоединяется к борьбе, которая действительно имеет значение, вместе со своей книгой «Саундтреки». Грег МакКеон , ведущий популярного подкаста «What’ E ential» и автор книги-бестселлера New York…

С другой стороны, наступает период в жизни, когда вам нужен партнер, друг, любимый человек, и тогда важно не пропустить этот момент и понять, кто же именно вам нужен. Автор книги пишет: «Узы брака столь крепки и серьезны, что Бог всячески старается убедить нас не связывать себя ими, пока мы не будем…

В чем-то мы чувствуем себя «чересчур» – слишком странными, слишком неловкими, слишком назойливыми, а в чем-то наоборот «недо»: недостаточно уверенными в себе, недостаточно умелыми в общении, недостаточно компетентными. Да еще и тело выдает нас: мы уверены, что все вокруг замечают, как заливаются краской…

Когда мы говорим о страхе, то не имеем в виду физические его проявления: учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление, потребность драться или убегать. Необязательно даже, что наши персонажи испытывают тревогу. Тревожные мысли, напряжение, странные ощущения в животе, которые сопровождают беспокойство,…

Как автор книг «Прекратите нянчиться с нарциссами и людьми с пограничным расстройством личности» ( Stop Caretaking the Borderline or Narci i t ) и «Как воспитать стойких детей с родителем-нарциссом или родителем с ПРЛ» (Rai ing Re ilient Children with a Borderline Or Narci i tic Parent) , я понимаю…

Книга может быть рекомендована в качестве учебного пособия для студентов и специалистов в клинической психологии, психотерапии, психологическом консультировании и психоанализе. Андрей Бабин Врач-психиатр, ректор Открытого медико-психологического университета, руководитель Центра психотерапии и…