10 советов для девочек-подростков. Как повысить самооценку, добиться успеха в общении и завести настоящих друзей
Шрифт:
Советы закончились!
Поздравляю! Ты проработала все десять советов и продолжаешь двигаться в правильном направлении, взаимодействуя с окружающими людьми. Теперь ты знаешь больше о социальных и эмоциональных факторах, помогающих выстраивать отношения. Полученные новые коммуникативные навыки позволяют тебе чувствовать себя уверенно в различных ситуациях и добиваться поставленных целей.
Главное, помни: с любовью и намерением что-то изменить ты непременно придёшь к такой жизни, о которой мечтаешь.
Всё начинается с того, чтобы открыть своё сердце людям и себе самой. Доброго пути! Благодарности автора
Мне очень повезло, что девушки, которые приходят на консультации, пускают меня в свою жизнь, позволяют наблюдать за их переживаниями и размышлять об увиденном. Иногда я становлюсь свидетельницей эмоциональной разрядки юных клиенток, иногда вместе с ними разгребаю ворох впечатлений и стимулов, которыми насыщена сегодня жизнь подростка. Иногда мы совместно размышляем над идеями, возможностями и решениями. Вдохновением и опытом, необходимым для создания этой книги, я обязана девочкам и девушкам, с которыми мне довелось работать.
От всего сердца благодарю своих родных и друзей за всевозможную помощь и поддержку. Дорогие Бет, Андреа, Кэрри, Джесси, Патрик, Том, Хайди, Лайн – спасибо вам, что поддерживали меня. Благодарю свою невероятно энергичную сестру Кару и племянниц Кэли и Эмми, моих чудесных папу и маму, моих любимых дочек Марли Роуз и Дейзи Рэйн.
Большое спасибо также Джин Блумквист за кропотливую редакторскую работу и Джесс О’Брайен за мотивацию написать эту книгу. Благодарю Манезу Гроссман и Тайлера Уоличека за помощь в создании тестов. Ваш юный взгляд мне очень пригодился. Джоанна Даблдей, я безмерно благодарна за твою приверженность продвижению моей работы в Сети. Об авторе
Люси Хеммен – известный американский практикующий психолог и доктор наук, специализирующаяся на работе именно с тинейджерами. Уже более двадцати лет она успешно помогает девочкам-подросткам справляться с такими проблемами, как стрессы, пониженная самооценка, боязнь раскрыться перед другими людьми и неумение заводить друзей, конфликты в отношениях со сверстниками и так далее.
Люси Хеммен живёт и работает в США (Санта-Круз, штат Калифорния). Однако её советы уже высоко оценили юные читательницы во всём мире, ведь описываемые в книге Люси ситуации очень актуальны для сегодняшних тинейджеров в любой стране.