Чтение онлайн

Паровые ванны и компрессы необходимо делать независимо от времени года. После такой ванны кожа становится гладкой и легче поддается очищению, питанию и массажу. При жирной коже ванны рекомендуется делать 2–3 раза в месяц, а при сухой – раз в месяц. Но следует помнить, что паровые ванны противопоказаны людям, страдающим бронхиальной астмой, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, при расширенных кровеносных сосудах на лице и розовых угрях.

Процедура весьма простая. Налейте в глубокую миску горячую воду, накройтесь с головой махровым полотенцем и посидите над паром 10–15 минут. Сухую кожу предварительно смажьте жирным кремом, а если кожа жирная, нанесите крем только под глазами. После паровой ванны вымойте лицо с гелем и ополосните холодной водой.

Вылейте в миску 1–2 л кипятка, насыпьте 3 столовые ложки соцветий ромашки. При нормальной и сухой коже процедура применяется раз в месяц, при жирной – раз в 2 недели. Продолжительность ванны: при сухой коже – 3 минуты, при нормальной – 5 минут, при жирной – 8–10 минут.

Такую же ванну можно приготовить из листьев мяты.

В эмалированную посуду налейте 1 ½ л воды, доведите ее до кипения, опустите в кипяток 2 столовые ложки соцветий липы, накройте голову и миску полотенцем и подержите лицо над паром. Продолжительность: при жирной коже – 15–20 минут, при нормальной – 10–15 минут, при сухой – 5–10 минут. После процедуры ополосните лицо холодной водой, промокните салфеткой и через 20–30 минут нанесите питательную маску.

Если у вас появились прыщики, удалять их нужно мягко и осторожно. Не рекомендуется предварительно распаривать лицо, так как жар стимулирует образование кожного жира, а также может вызвать расширение мелких сосудов под кожей. Вместо этого сделайте компресс с теплым отваром ромашки на 10–15 минут, затем высушите кожу и при помощи салфетки или марлевого тампона произведите один или два деликатных нажима вокруг проблемной точки. Если ничего не происходит, значит, пока рано. Если продолжать стремиться избавиться от недозревшего угря, это может вызвать еще большее воспаление и привести к образованию шрама.

После паровой ванночки лицо энергично протрите ватным тампоном, смоченным лимонным соком. Процедуру повторяйте несколько дней подряд. Жирную кожу после этого протрите спиртовым раствором.

Компрессы благоприятно влияют на кожу лица и шеи. Теплые или горячие компрессы рекомендуется делать после очищения (умывания, протирания лосьоном) и перед массажем или нанесением косметической маски. Холодные компрессы лучше делать как заключительную процедуру, чтобы придать коже упругость.

Для компрессов можно использовать настои и отвары лекарственных растений.

Для сухой кожи рекомендуются горяче-холодные компрессы. Для горячих хорошо сделать настой из лепестков розы , а для холодных – из жасмина . Начинать надо с горячих компрессов и держать полминуты, холодный – 1 минуту. Чередовать компрессы следует 10 раз. Для приготовления настоя возьмите столовую ложку сырья и залейте стаканом кипятка. Настаивать надо 3–4 часа, а затем процедить.

Для сухой, увядающей, бледной кожи рекомендуются увлажняющие компрессы из настоя липовых цветков: 1 столовая ложка на 1 стакан воды, настаивайте 15 минут. Перед компрессом кожу лица хорошо вымойте и слегка смажьте питательным кремом. В теплом настое (38–42 °C) смочите салфетку и наложите на лицо на 1–1½ минуты. Процедуру повторите 4–6 раз подряд. Затем сполосните лицо прохладной водой, добавьте сок лимона или столовый уксус (1 столовую ложку на 1 л воды).

Процедура противопоказана при расширенных кровеносных сосудах.

При жирной и угреватой коже помогут компрессы из полевого хвоща: 1–2 столовые ложки сухой травы хвоща настаивайте сутки в 1 стакане холодной кипяченой воды. Часть раствора подогрейте, часть оставьте холодным. Возьмите салфетку и смочите ее в горячем настое. Быстро наложите на лицо так, чтобы середина компресса приходилась на подбородок, а края покрывали щеки. Компресс меняйте 4 раза, начиная с горячего и кончая холодным.

Теплые и горячие компрессы противопоказаны при повышенном артериальном давлении, при склонности к покраснению лица.

Вы решили испечь на завтрак блины или сварить молочную кашу? Сделайте лучше салат из моркови и яблок, а молоко используйте по другому назначению – оно прекрасно освежит вашу кожу, придаст ей упругость и гладкость. Например, императрица Жозефина (жена Наполеона) умывалась настоем из фиалок с молоком, французские аристократки им обливались, а римские матроны принимали ванны с молоком. Чем же вы хуже?

Чтобы принять такую ванну, вам не понадобятся огромные бидоны с молоком. Хватит 2–3 чашек молока, 1 чашки меда и 2 чайных ложек оливкового масла. Согрейте молоко, добавьте мед и масло, влейте смесь в ванну и наслаждайтесь в течение 15 минут рецептом царицы Клеопатры . Можно обойтись и без меда. Понежьтесь в ванне с молоком, а за 2–3 минуты перед тем, как выйти из ванны, добавьте несколько капель оливкового масла. Не вытирайтесь. После такой ванны кожа станет сияющей и нежной. Такого же эффекта вы можете достичь, добавив в воду только 200 г меда и погрузившись в нее на 15–20 минут.

После медовой ванны хорошо закутаться в уютный махровый халат и поваляться с книгой на диване.

Каждому типу кожи подходит определенное эфирное масло.

Для всех типов кожи – лаванда, роза, кипарис, герань, ромашка, розовое дерево.

Для нормальной кожи – кедр атласский, герань, жасмин, лаванда, нероли, римская ромашка, роза, розовое дерево, иланг-иланг, ангелика.