Чтение онлайн

Для Львов особенно полезна пища, богатая белком, помогающим плазме крови очищаться от крахмала. Особое внимание также стоит уделять пище, богатой витаминами С и Е. Слабое место для Львов – сердце, поэтому алкогольные напитки стоит употреблять с осторожностью. Для представителей этого знака подойдут все виды птицы – индейка, курица, утка, гусь, перепела. Это изобилие выбора птицы можно разнообразить гарниром из таких овощей, как кабачки и баклажаны. Добавить к ним можно оливки, а также маслины. Иногда можно побаловать себя деликатесами, такими, как икра или дичь в винном соусе. Правда, врожденное стремление к гурманству лучше не проявлять. Пристрастие к блюдам, изобилующим жиром, лучше погасить в себе. Основной трапезой дня следует сделать ужин, в остальные приемы пищи ограничиться легкими перекусами. Во время еды уделите внимание различным свежим фруктам и сухофруктам. Особенно рекомендованы лимоны, апельсины, ананасы, мандарины. Из специй идеально укладываются в зодиакальную программу эстрагон, анис, гвоздика, базилик, кориандр, имбирь.

Поскольку у Дев слабая нервная система и несовершенная работа желудочно-кишечного тракта, рекомендуется внимательно следить за их состоянием. Для этих целей подойдет такой набор продуктов, как телятина, бобы, цветная капуста, сельдерей. Яблоки и зелень можно употреблять в неограниченном количестве, а вот от острой и трудно перевариваемой пищи лучше отказаться. Самым плотным приемом пищи следует сделать завтрак – это на целый день подстрахует и от нервных срывов, и от чувства голода (ведь часто одно стимулирует другое). В течение оставшегося дня можно ограничиться легкими перекусами, в которые обязательно стоит включать такие фрукты, как абрикосы и гранаты. А из специй следует сделать акцент на лавровом листе, цикории, корице, кардамоне, лакрице, ванили. С алкоголем надо быть осторожнее, ведь его излишек приведет к расстройству желудка. Лучше избегать употребления пива и цветных алкогольных напитков.

Весы имеют склонность к сосудистым заболеваниям. Поэтому лучше всего им подойдет чеснок, черная смородина и клюква, которые смягчат эту наклонность. А вот от сладкого и соленого лучше отказаться, также как и от пряных и острых блюд. Для того чтобы рацион не казался чересчур скудным, лучше включить в него изысканные соусы и витаминные салаты. Можно также побаловать себя таким завтраком, как мюсли, овсяная каша или пророщенные ростки злаков. Принимая такую пищу, важно создать в себе гармоничную атмосферу, хоть эта еда не вашего вкуса, она покажется вам просто замечательной. Ведь для представителей этого знака важна еще и обстановка, в которой проходит прием пищи. Весам рекомендована вегетарианская система питания. Из овощей особенное внимание следует уделить помидорам, дополнить их можно горохом и шпинатом, а приправить эстрагоном, тмином, анисом, шалфеем, гвоздикой, укропом. Из фруктов Весам подойдут и яблоки, и авокадо, и бананы, и ежевика, и вишня, и персики, и малина, и хурма. Из алкогольных напитков без опаски можно пить выдержанные вина, но в строго ограниченном количестве.

Поскольку Скорпион относится к водному знаку, его идеальной едой являются различные морепродукты и рыба.

Скорпиону полезны говяжья печень, мясо птицы, злаки, репа, чеснок, шалфей, розмарин, сок крапивы, молоко, фруктовые йогурты, вишня, крыжовник, кизил. Крапива также влияет на процесс кроветворения.

Острые и соленые блюда, так же как и крепкие спиртные напитки, Скорпионам лучше полностью исключить из своего рациона.

Скорпионам надо следить за балансом жидкостей в организме. Особое внимание следует обратить на продукты, содержащие витамины В, С, Е, большое количество железа и протеина. А вот хрен, горчицу и другие острые приправы лучше исключить из рациона. Идеальные продукты для Скорпиона – репа, свекла, капуста, морковь. Полезны лук, перец, тыква, редиска, лук-шалот, особенно в сочетании с такими приправами, как базилик, кориандр, кардамон, шалфей, ваниль, женьшень. Молочные продукты полезны лишь в ограниченных количествах.

Если Стрелец не является сторонником вегетарианского питания, то основными продуктами для него должны стать свинина, ветчина, разные виды колбас. Стрелец принадлежит к огненным знакам, и ему подходит пища, приготовленная на открытом огне. Из фруктов представителям этого знака полезно чаще есть финики, инжир и манго. Разные виды капусты (брюссельская и белокочанная), чеснок, укроп, петрушка, артишоки должны присутствовать на столе Стрельца постоянно. Очень полезны съедобные каштаны. Ежедневное употребление кураги позволит уберечься от множества болезней (в особенности заболеваний желудочно-кишечного тракта) и сохранить стройную фигуру.

Стрельцу можно смело набрасываться на бобовые продукты, такие, как горох, соя или фасоль. Их можно обильно сдабривать различными видами зелени, особенно укропом и сельдереем. Не помешают в рационе и такие приправы, как тмин, мята, петрушка, базилик, чеснок, цитрон, женьшень.

А лучшему усвоению кремния в организме поможет стаканчик хорошего виноградного вина.

Для Козерогов характерен дефицит кальция в организме. Им предлагается ежедневно есть кедровые орехи и совершать прогулки на воздухе. Из мяса для поддержания сил и здоровья следует обратить внимание на ягнятину. Из фруктов и бахчевых особенно рекомендуются айва и дыня, а из овощей – свекла, баклажаны, чеснок и петрушка. Помимо кальция пища должна содержать много фосфора и железа. Обязательно следует употреблять продукты, богатые протеином. Такие овощи, как свекла и баклажаны также приносят несомненную пользу людям, рожденным под этим знаком. Козерогу очень полезны всевозможные пряности, поэтому им стоит держать в своем арсенале анис, гвоздику, шалфей, мускатный орех, мяту, базилик. Зато со спиртным ему можно не сильно осторожничать – хорошие вина оказывают на организм Козерога не разрушительный, а лечебный эффект. Херес, например, помогает нормализовать пищеварительную систему, с которой у Козерогов также нередко бывают проблемы. В качестве десерта им лучше подавать не сытные булочки, а фрукты.

Водолеям полезно в пищу употреблять океанскую рыбу, омары, тунец, моллюски, шпинат, редис, сельдерей, капусту, салат, кукурузу, кабачки, чечевицу, миндаль, орехи пекан, грецкие орехи, яблоки, персики, груши, лимоны и апельсины. Богатые витамином С фрукты помогут сохранить здоровые вены на ногах. Водолеям пойдут на пользу цыплята, телятина, свекла, брокколи, морковь, перец, помидоры, клубника, ананас, гранат, инжир, финики, гречка, пшеница, йогурт, сыр.

Водолеям следует быть предельно осторожными со всевозможными сладостями (начиная с простых булочек и заканчивая тортами, пирожными и конфетами). На десерт подойдут дыня и айва. Молочные продукты особенно подходят для легких завтраков и ужинов. Почаще должны оказываться на столе различные дары моря.

Блюда приправлять можно кардамоном, лакрицей, тмином, мятой, шалфеем, петрушкой. Легкие вина, типа шампанского и мускатов, помогут снять стресс и подействовать как приятное успокоительное средство.

Для Рыб идеально подходит диета, основанная на морских продуктах. Им можно смело включать в рацион всевозможные дары моря, начиная от кальмаров и разных сортов рыбы до морской капусты. Правда, стоит отказаться от рыбных консервов. Подойдут артишоки, брюссельская капуста, белокочанная капуста. Избегайте жарить пищу, особенно в большом количестве жира. Не стоит увлекаться и чересчур острыми пряностями, а богатство вкусовых ощущений обеспечить можно следующим набором приправ: эстрагон, тмин, карри, имбирь, чеснок, перец, кожура лимона. Лакомиться можно финиками, инжиром и плодами манго, а также экзотическими салатами с необычными ингредиентами и низкокалорийными напитками с добавлением тропических фруктов. Вообще экзотическая кухня оказывает на Рыб самое благотворное воздействие. А вот с разнообразными алкогольными напитками им следует быть предельно осторожными. Представители этого знака легко впадают в алкогольную зависимость и часто страдают от отравлений спиртным.

Мужчины могут сторониться женщины, которая наполнила свою квартиру «мужской» атрибутикой. К ней относятся мебель строгих классических форм, яркие светильники, разного рода аппаратура, слесарные инструменты, валяющиеся на видном месте джинсы и кроссовки.

Сделайте свой дом более женственным. Купите диван и кресла с мягкой обивкой и гнутыми ножками. Подойдут пуфики, широкие кровати с изящными, затейливыми спинками. Кроме того, «женская» мебель должна быть низкой. На кровать можно положить мягкий теплый плед, а на пол – пушистый ковер или шкуру. И не забудьте о горшках с цветами.