Чтение онлайн

Женщина имеет способность менять свой месячный цикл и управлять им. Существуют специальные упражнения, когда женщина в любой момент может запустить свои месячные или их остановить. Для этого нужно очень хорошо осознавать свои центры, яичники, и уметь работать с силой намерения.

Можно настроить свой цикл так, чтобы он шел в такт с циклом луны.

Это будет давать женщине особую силу во время действия в мире.

То есть, чтобы овуляция приходилась на период полнолуния. Когда женщина максимальна энергична. Созревание яйцеклетки в период роста луны, время активного действия, общения, творчества, а сама менструация на уходящей луне, время отдыха и расслабления, время, когда лучше всего побыть наедине с самой собой. Если у вас так, то и зачатие тоже придется на период сильной фазы луны – полнолуние.

Упражнения для пар

Настоящая любовь всегда взаимна.

Наставники в Мексике учили меня, что в момент зачатия должны быть активированы все клетки, ваше намерение должно быть абсолютно чистым и искренним, ваша осознанность должна быть на пике. Вплоть до того, чтобы чувствовать энергию, осознавать, как вибрируют ваши молекулы, как яйцеклетка соединяется со сперматозоидом, тогда это будет очень яркий акт, и в ребенка уже изначально будет привнесено большое количество осознания.

Есть специальные упражнения, которые помогают паре лучше почувствовать друг друга, настроиться, стать ближе и гармонично соединиться.

«Упражнение дыхание океана», «Практика обмена энергией», «Практика совместного сновидения», «Практика открытия сердца», «Практика чувствования» и другие.

Упражнение «Дыхание океана»

Партнеры садятся спиной друг к другу, один партнер делает вдох, на вдохе плавно округляет спину и наклоняет подбородок к груди, а другой в это время наоборот делает выдох, выгибает спину и наклоняет голову назад так, чтобы при этом сохранялся контакт тел.

Упражнение «Дыхание океана» 1

Затем они меняются, первый делает выдох, выгибает спину, а второй вдох, округляет спину.

Упражнение «Дыхание океана» 2

И так движения повторяются. Они совершаются плавно, осознанно, одно перетекает в другое, дыхание максимально глубокое, дышим животом. В этой медитации вы представляете себя океаном, соединяетесь со стихией воды, вдох и выдох – приливы и отливы. Дышите ртом, вдохи-выдохи делаете максимально медленно и шумно, подражая звуку прибоя, удару накатывающих волн о песчаный берег. Это медитативная практика позволяет почувствовать ритмы партнера, соединиться друг с другом не только физически, но и энергетически, область спины – энергетически более открытая зона у человека. Спереди мы уже научились защищаться в процессе нашей жизни и надевать маски во время контакта с внешним миром, причем порой настолько эти маски срастаются с нашими настоящими лицами, что мы становимся не способными их сбросить с близким человеком и обнажиться. Поэтому сзади мы более открыты и незащищены, касаясь спинами друг друга, мы можем действительно увидеть своего партнера, узнать его истинное лицо.

Практика обмена энергией

Данная практика используется в целях достижения баланса энергии между партнерами, когда у одного избыток энергии, а у другого, к примеру, ее недостаток. Существует техника, которая помогает гармонично перераспределить энергию пары.

Эта техника также помогает успокоиться, прийти в равновесие, когда оба или один из партнеров чувствует напряжение, перевозбуждение, излишнюю эмоциональность.

У мужчин зачастую накапливается избыток энергии в области солнечного сплетения, и женщины могут использовать его для накопления энергии у себя в животе. И наоборот, женщины могут поделиться своей энергией с мужчиной, когда они чувствует избыток энергии в области живота, а у мужчин – недостаток.

Суть практики

В первом случае женщина ложится и вытягивает руки вдоль тела, мужчина ложится на нее и крепко обхватывает ее руки и сжимает ее пальцы в свои кулаки. Они начинают контролировать свое дыхание таким образом, чтобы начать дышать в унисон, одновременно совершая глубокий вдох и выдох. Дыхание спокойное, ровное, полное, в живот. Таким образом, мужчина отдает, а женщина получает.

Во втором случае, женщина ложится сверху на мужчину, обхватывает его руки и сжимает его пальцы, здесь они так же дышат в унисон. Энергия идет от женщине к мужчине.

Данную технику можно применять не только в случаях, когда у кого-то избыток или недостаток сил, но также в целях обмена разного рода энергиями, знакомства с энергией партнера, с ее цветом и ароматом.

Упражнение «Совместное сновидение»

Эта техника выполняется в особое время, когда мы спим. Зачем она нужна?

Зачастую, когда мы бодрствуем, мы не можем почувствовать партнера по-настоящему, нам мешают наши мысли, установки, суждения…И порой мы просто не слышим язык тела.

Когда же мы спим, наши тела расслабляются, ум успокаивается и отпускает контроль, мы становимся более честными друг с другом, более способными понять другого человека рядом, познакомиться с его энергией, с ним, с настоящим, без масок повседневности.

Я рекомендую их именно для пар, для более глубокого понимания друг друга и объединения энергий.

И высший пилотаж такого единения – это, когда партнеры способны даже осознанно встречаться друг с другом во сне, видеть одни и те же сны.

Все начинается с того, что партнеры ложатся спать… Но не просто. Они ложатся определенным образом. Опишу одну из таких поз. Партнеры лежат на боку спинами друг к другу, ноги слегка согнуты, их стопы соединены друг с другом, а также области поясницы, крестцы тоже соприкасаются. Они настраиваются на дыхание друг друга и дышат в унисон, одновременно делая вдох и выдох, или противоположно – один делает вдох, другой выдох и наоборот.

Упражнение «Совместное сновидение»

Упражнение «Мостик между сердцами»

Партнеры сидят лицом друг к другу. Смотрят в глаза и кладут левую руку себе на область сердца, а правую руку на сердце партнера. Они визуализируют, как их сердца открываются навстречу друг другу, как они расцветают подобно цветкам и полностью раскрывают свои лепестки солнцу по имени Любовь. Они представляют, как от сердца одного партнера к сердцу другого идет розовый луч, у них устанавливается связь, контакт на уровне сердца. Это очень важно, так как у большинства пар контакт существует только на уровне сексуальных центров или интеллектуальных. А сердце при этом закрыто…

Упражнение «Мостик между сердцами»

Через этот мостик, созданный между сердцами, партнеры направляют друг к другу свою любовь, нежность, ласку, все самые светлые чувства, выражают и передают их с помощью глубокого дыхания и взгляда. Не с помощью слов, а именно дыхания.

Сегодня слова, как рисунки на песке, ветер подул и они исчезли. Слова забываются и не ценятся людьми. Быть может, сегодня просто слишком много слов…

Поэтому возвращайтесь к истокам знания Любви, учитесь взаимодействовать со своим любимым с помощью сердца, с помощью дыхания. И этот неизведанный мир мужчины, вашей противоположности откроется вам глубже, чем просто через общение. И мир женщины откроется для мужчины…