Чтение онлайн

14. Комплекция:

– изящная; тело худое; рост низкий

– средняя; развитые мускулы; или высокий; выступающие кости;

– крупная, с хорошо развитыми формами; тело плотное; склонность к избыточному весу.

15. В плане физической деятельности я:

– очень активна, быстро включаюсь выносливость пониженная;

– умеренно активна и умеренно стремлюсь избегать нагрузок в работу и быстро останавливаюсь; плохо переношу жару;

– вынослива, медленно включаюсь в работу, но вынослива и сильна.

16. В плане умственной деятельности я:

а) Обеспокойна, работаю хаотично,

– сверхактивна,

– недисциплинированна,

– обладаю большим

творческим потенциалом,

– нестабильна,

– быстро усваиваю новое, но и быстро забываю;

б) -амбициозна,

– работаю целеустремлённо,

– решительна,

– сообразительна,

– мыслю самостоятельно,

– умна,

– дисциплинированна,

– обладаю хорошей памятью;

в)спокойна, работаю стабильно,

– изобретательна,

– надёжна,

– осторожна,

– проницательна,

– медленно усваиваю новое, но запоминаю надолго.

17. По характеру я:

а) - переменчива,

– непредсказуема,

– беспокойна,

– полно сомнений,

– быстро увлекаюсь и привязываюсь,

– нетерпелива,

– злопамятна

б) смела,

– агрессивна,

– неукротима,

– раздражительна,

– ревнива,

– безжалостна,

– вспыльчива, но быстро остываю;

в) -спокойна,

– выдержанна,

– романтична,

– правдива,

– застенчива,

– печальна,

– апатична,

– излишне привязчива.

18. В стрессовой ситуации я склонна к:

а) приступам тревоги

страхам и волнениям,

бессоннице

дрожи

истерии

б) чрезмерному

потере восприимчивости

фрустрации

раздражению

вспышкам гнева

ревности

в)деnpeccuu

жадности

чувству горя,

враждебным чувствам;

собственнического инстинкта.

19. Я особенно чувствительна к:

– сухой холодной погоде и ветру;

– жаре и солнцу;

– холоду и сырости.

20. Иногда я страдаю от:

а)-потери аппетита,

– проблем с почками,

– потери веса,

– спазмов при менструациях,

– мышечных спазмов

– судорог,

– артритических болей,

– запоров,

– болей в пояснице,

– газов в кишечнике;

б)-приливов жара,

– кислотности желудка,

– геморроя

– воспалительных заболеваний,

– язв,

– заболеваний печени,

– повышенного кровяного давления,

– изжоги;

в)-застойных явлений,

– кашля.

– простуд.

– сонливости

повышенного уровня холестерина,

астмы,

диабета,

избыточного веса.

21. Недавно я страдала от одной или нескольких следующих кожных проблем:

(Симптомы расстройств, отмеченных звёздочкой, перечислены в конце анкеты.)

Истинная экзема: сухие красные пятна на коже (в области суставов или в иных лестах) с преобладающими ощущениями зуда и жжения.

Контактный дерматит: зудящие, сухие, красные, шелушащиеся пятна вокруг глаз и бровей.

Мокнущая экзема: чувствительные мокнущие красные пятна, обычно вокруг рта, бровей, носа или на коже волосистой части головы, но может появиться в любом месте тела.

Папулёзные угри: гнойничковая сыпь, обычно вокруг рта, на подбородке и шее, но иногда и в других областях лица, а также на спине.

Псориаз: сухость и шелушение кожи; кожа отслаивается характерными пластинками серебристого цвета. Розовые угри: сухие красноватые прыщи, обычно появляющиеся вокруг носа и на щеках, но иногда и в других областях лица, а также на спине.

Сухая экзема: сухие красные пятна на коже, обычно в области суставов, но иногда и в других местах.

Анкета «Определите свой тип кожи» предназначена для того, чтобы прояснить два вопроса.

Во-первых, какова по исходному типу ваша кожа — сухая, чувствительная или жирная?

Во-вторых, находитесь ли вы в настоящее время в состоянии равновесия (нормальная кожа) или же в вашем организме имеется дисбаланс (проблемная кожа)?

Чтобы подобрать для себя индивидуальный режим ухода за кожей, необходимо знать ответы на оба эти вопроса. Ваш исходный тип кожи: подсчитайте баллы в каждой колонке по пунктам 1—21. Впишите полученные суммы (от 0 до 50 баллов) в три графы (а - первый ответ, б -второй ответ, в - третий ответ);

абв

Если максимальный балл в колонке а б в то ваша ведущая доша: Вата Питта Капха соответственно, а ваша кожа по исходному типу: Сухая Чувствительная Жирная.

Состояние вашей кожи: подсчитайте баллы в трёх колонках только по пункту 21.

Поставьте «О» в колонке, по которой все ответы оказались отрицательными, и «X» в колонке, где нашлась хотя бы одна актуальная для вас проблема: ,

а б в Если в результате вы получили Три «0» То состояние вашей кожи сейчас: уравновешенное (нормальная кожа).

Один или более «X» неуравновешенное(проблемная кожа) что означают полученные результаты

Как уже объяснялось, ваш тип кожи отражает качества вашей ведущей доши:

Сухая кожа — признак доминирующей Ваты.

Чувствительная кожа — признак доминирующей Питты.

Жирная кожа — признак доминирующей Капхи.

Чувствительную кожу называют также смешанной, поскольку на щеках она обычно сухая, а в области переносицы и на носу -жирная. Такое смешение качеств объясняется тем фактом, что Питта (под влиянием которой формируется чувствительная кожа) обладает некоторыми свойствами, подобными действию двух других дош. К примеру, будучи горячей, Питта сушит кожу, словно Вата; но, будучи также слегка жирной, она стимулирует сальные железы, подобно Капхе. И поскольку чувствительная кожа может оказаться в одних местах жирной, а в других — сухой, иногда распознать её бывает трудно.