Чтение онлайн

Всякая нормальная кожа выглядит цветущей и блестящей, не имеет пятен, гладка, окрашена ровно, нежна, но прочна и упруга. Тусклая, землистая, красная или бледная, покрытая пятнами, слишком сухая, отвислая, отёчная или морщинистая кожа свидетельствует о дисбалансе и преждевременном старении, причины которых – стресс, дурные привычки, воздействие окружающей среды и, конечно, неправильный уход за кожей. Все эти симптомы возникают в результате угасания функций кожи — прекращения роста новых клеток, выработки эластина и коллагена, нормального кровоснабжения, производства секретов желёз, нормальной иммунной и ферментной активности, т.е. всех тех процессов, благодаря которым кожа сохраняет красивый цвет и блеск.

Для того чтобы ваша кожа оставалась молодой и сияющей, косметика, которой вы пользуетесь, должна, по меньшей мере, удалять слои отмерших клеток, стимулировать рост новых клеток в эпидермисе, обладать антиоксидантными свойствами, способствующими омоложению и восстановлению клеток, активизировать капиллярное кровообращение, стимулировать иммунную систему и снабжать все семь слоёв кожной ткани влагой и питательными веществами.

С другой стороны, они не должны наносить никакого вреда здоровью других органов, поскольку всё, что выводит из равновесия тело или ум, в конечном счёте также ведёт к преждевременному старению и портит кожу. Всем этим основным требованиям удовлетворяет трёхэтапный процесс очищения, питания и увлажнения кожи с помощью исключительно тех трав и масел, которые подходят для вашего кожного типа.

Секрет правильного очищения кожи — в том, чтобы избавляться от отмерших клеток и токсинов, от которых кожа не освобождается естественным путём, снимать все остатки макияжа, грязь, глубоко въевшуюся пыль и химические загрязнители, прочищать засорённые поры и уничтожать инфекционные бактерии, не удаляя при этом с кожи естественные жиры и влагу. Большинство очищающих изделий — мыл, шампуней и чистящих лосьонов — высушивают кожу и изменяют кислотнощелочной баланс (кислотность понижается). Реклама внушает нам, будто бы самые лучшие моющие средства — те, что дают больше всего пены и начищают кожу «до скрипа».

В принципе, такой результат неплох — правда, только при условии, что у вас жирная кожа. Но вообще говоря, организм всегда стремится нормализовать протекающие в нём процессы, т.е. ориентирован на уравновешивание и исцеление, поэтому, когда мы удаляем с кожи естественные жировые выделения, он начинает вырабатывать жир активнее, чтобы компенсировать потери.

Если мы пересушим кожу, то жир станет производиться в чрезмерных количествах, что может усугубить угревую сыпь. Если же у вас кожа изначально сухая, какой смысл делать её ещё суше? А если кожа у вас чувствительная, стоит ли раздражать её жёсткими химикатами и мылами?

Для ежедневного очищения кожи и отшелушивания отмерших клеток в аюрведе «пользуются травяные порошки. Травы мягко снимают с кожи въевшуюся пыль, токсины, загрязняющие вещества и мёртвые клетки, не удаляя при этом необходимую для кожи влагу. В то же время они уравновешивают, питают и лечат кожу и, вдобавок, не содержат в себе токсичных ингредиентов.

Для более глубокой чистки желательно применять травяные маски по меньшей мере раз или два в неделю.(Профессиональную химическую чистку, обеспечивающую самое глубокое отшелушивание, не следует проводить чаще одного раза в год.)

Ежечасно отмирает около миллиона клеток кожи, поэтому так важно проводить мягкую чистку ежедневно. При такой скорости замены клеток кожа полностью обновляется приблизительно раз в месяц, но чтобы новые клетки регулярно появлялись на месте старых, кожу нужно хорошо очищать. Впрочем, отмершие клетки также образуют поверхностный защитный слой кожи, и если мы будем удалять их чересчур поспешно, то оставим новорождённые клетки незащищёнными. А если клетки не будут расти с той же скоростью, с какой мы их удаляем, то кожа начнёт болеть.

В этом отношении такие популярные химические очистители, как альфагидрокси, витамин А и гликолевая кислота, оказывают слишком резкое действие, и использовать их часто не рекомендуется. Особенно вредны они для чувствительной кожи.

За годы практики я принимала немало клиентов (наподобие той женщины из журнала «Ред бук»), чья кожа сделалась красной, раздражённой и болезненно сухой по вине благонамеренных, но малознающих косметологов и дерматологов, пытавшихся очищать кожу Питта-типа химическими средствами.

Гликолевая кислота лучше двух других упомянутых очистителей, поскольку является пищевым продуктом: она содержится в натуральном виде, к примеру, в некоторых фруктовых соках. Однако в составе косметических препаратов гликолевая кислота часто используется в синтетической форме или в экстракте (активное действующее вещество изолируется и извлекается из натурального источника), а следовательно, лишена природного «разума». Чистый яблочный или лимонный сок, разбавленный несколькими каплями воды, время от времени можно с успехом применять как очиститель, но гликолевая кислота, даже в натуральной форме, — слишком крепкое вещество, как и альфа-гидроксин и витамин А, чтобы ежедневно использовать её для очистки чувствительной кожи. Для очень жирной кожи в качестве ежедневного очищающего средства подойдут несколько капель сока яблока или папайи, смешанного с водой, при условии, что кожа не слишком чувствительна.

Когда наконец лопнут все пузыри от обильной пены, а кожа начнёт поскрипывать, мы отставляем в сторону свой любимый жёсткий очиститель и хватаемся за смягчающий лосьон или крем, чтобы восстановить столь тщательно удалённые естественные жидкости. Но, увы, эти продукты редко справляются со своей задачей так же успешно, как природа. И первым препятствием на пути к успеху здесь зачастую становится сама кожа.

Многие средства просто чересчур плотны на молекулярном уровне и не могут проникнуть в кожную ткань на нужную глубину. Зачастую они не достигают того клеточного слоя, который может употребить по назначению содержащиеся в них питательные вещества.

Не впитавшиеся остатки крема или лосьона оставляют плёнку на поверхности кожи (между прочим, точно такая же проблема возникает с кондиционерами для волос, когда они пытаются возместить ущерб, нанесённый чересчур жёсткими шампунями). Эта плёнка закупоривает поры и собирает пыль и грязь, а снять её без помощи вяжущих средств обычно не удаётся. В результате кожа становится ещё суше. Если же крему или лосьону всё-таки удалось проникнуть глубоко в кожу, то нередко его питающие и увлажняющие достоинства сводятся на нет токсичными эффектами содержащихся в нём химикатов.

Мы с вами уже знаем, что кожу надо кормить. Но пища, которую мы даём ей, обязательно должна быть чистой и натуральной и оказывать на тело и ум гармонизирующее действие. Аюрведические правила предписывают питать кожу только чистыми эфирными маслами, которые от природы обладают увлажняющими свойствами и богаты питательными веществами, а кроме того, способны глубоко проникать в кожу и омолаживать клетки самых глубоких слоёв. Мягко втирая в кожу натуральный состав с эфирным маслом, вы улучшите кровообращение и укрепите соединительную ткань, что поможет избавиться от мелких морщин. Вдобавок, аромат подходящего для вас эфирного масла способствует уравновешиванию дош, а сама его эссенция обеспечивает защиту от инфекции.