Чтение онлайн

30–32 балла. Вы явно некоммуникабельны, и это ваша беда, так как больше всего страдаете от этого вы сами. Но и близким вам людям приходится нелегко. На вас трудно положиться в деле, которое требует групповых усилий. Старайтесь быть общительнее, следите за собой.

25–29 баллов. Вы замкнуты, неразговорчивы, предпочитаете одиночество, поэтому у вас мало друзей. Новая работа и необходимость новых контактов если и не ввергают вас в панику, то надолго выводят из равновесия. Вы знаете эту особенность своего характера и бываете недовольны собой. Но не ограничивайтесь недовольством – в вашей власти переломить эти особенности характера. Разве не случается, что, увлекаясь каким-нибудь делом, вы становитесь очень общительным? Стоит только встряхнуться.

19–24 балла. Вы в известной степени общительны и в незнакомой обстановке чувствуете себя вполне уверенно. Новые проблемы вас не пугают. И все же с новыми людьми сходитесь с оглядкой, в спорах и диспутах участвуете неохотно. В ваших высказываниях порой слишком много сарказма без всякого на то основания. Эти недостатки исправимы.

14–18 баллов. У вас нормальный уровень общительности, вы любознательны, охотно слушаете интересного собеседника, достаточно терпеливы в общении, отстаиваете свою точку зрения без вспыльчивости. Без неприятных переживаний идете на встречу с новыми людьми. В то же время не любите шумных компаний; экстравагантные выходки и многословие вызывают у вас раздражение.

9–13 баллов. Вы весьма общительны (порой, быть может, даже сверх меры). Любопытны, разговорчивы, любите высказываться по разным вопросам, что, бывает, вызывает раздражение окружающих. Охотно знакомитесь с новыми людьми. Любите бывать в центре внимания, никому не отказываете в просьбах, хотя не всегда можете их выполнить. Бывает, вспылите, но быстро отходите. Чего вам недостает, так это усидчивости, терпения и отваги при столкновении с серьезными проблемами. При желании, однако, вы можете себя заставить не отступать.

4–8 баллов. Вы, должно быть, «рубаха-парень». Общительность бьет из вас ключом. Вы всегда в курсе всех дел. Любите принимать участие в дискуссиях, хотя серьезные темы могут вызвать у вас мигрень или даже хандру. Охотно берете слово по любому вопросу, даже если имеете о нем поверхностное представление. Всюду чувствуете себя в своей тарелке. Беретесь за любое дело, хотя не всегда можете успешно довести его до конца. По этой самой причине руководители и коллеги относятся к вам с некоторой опаской и сомнениями. Задумайтесь над этими фактами.

3 балла и менее. Ваша общительность носит болезненный характер. Вы говорливы, многословны, вмешиваетесь в дела, которые не имеют к вам никакого отношения. Беретесь судить о проблемах, в которых совершенно некомпетентны. Вольно или невольно вы часто бываете причиной разного рода конфликтов в вашем окружении. Вспыльчивы, обидчивы, нередко бываете необъективны. Серьезная работа не для вас. Людям – и на работе, и дома, и вообще повсюду – трудно с вами. Да, вам надо поработать над собой и своим характером! Прежде всего, воспитывайте в себе терпение и сдержанность, уважительно относитесь к людям, наконец, подумайте о своем здоровье – такой стиль жизни не проходит бесследно.

Учитесь общаться

Можно ли научиться так общаться с людьми, чтобы это общение было легким, приятным и максимально продуктивным? Безусловно. Не можно, а нужно, если вы действительно хотите добиться успеха в профессиональной деятельности.

Попробуем представить себе идеального собеседника, человека приятного во всех отношениях, искреннего и открытого для позитивного взаимодействия. Это человек с ровной походкой, размеренными движениями. Он не сутулится, не опускает голову, не смотрит на окружающих снизу вверх, искоса или сверху вниз. Жесты не размашистые, не вялые, но и не резкие, они гармоничны и соответствуют тону и смыслу беседы. Мимика четко отражает эмоции, быстро реагирует на изменения в окружающей обстановке. Человек во время разговора не отводит взгляда в сторону, не имеет привычки скрещивать руки на груди, закидывать ногу на ногу, прятать руки в карманы или за спину, прикрывать лицо. Пальцы не зажимают карандаш, не играют очками, не барабанят по столу. Во всем теле ощущается полное отсутствие напряжения и дискомфорта.

Язык тела гармонично дополняет словесную информацию, располагает к приятному общению и полному восприятию смысла беседы. Такой человек ничем не отталкивает, не настораживает, поэтому и создает все условия для продуктивного общения.

Почему часто происходит так, что люди при первой встрече никак не могут установить контакта? В большинстве случаев причина кроется в том, что они просто не знают элементарных законов психологического восприятия человека человеком, а следовательно, никоим образом не способны повлиять на это восприятие.

Достаточно вспомнить о самых простых вещах, например первом визуальном восприятии. Вы впервые встречаетесь с человеком. Еще до того, как собеседник произнесет слова приветствия и протянет вам руку, он вас увидит. Поэтому первое пожелание вам: пусть то, что он увидит, понравится ему. От этого во многом будет зависеть дальнейшее общение. Да, провожают по уму, но встречают всегда по одежке. Приготовьтесь к тому, что вас будут оценивать с первой минуты. Если самая первая поверхностная оценка будет негативной, до оценки ваших основных способностей дело может и не дойти.

Улыбка

Есть люди, с которыми приятно иметь дело и общение с которыми предпочитают общению с другими. И причина кроется в сущей мелочи – просто человек умеет улыбаться. Такой человек кажется миролюбивым и оптимистичным. Создается впечатление, что он спокоен и расслаблен, потому что у него нет проблем, а нет проблем, потому что он умеет их решать. Вот и весь круг умозаключений.

Внешность людей доброжелательных, успешных, оптимистичных говорит сама за себя. Выражение лица всегда соответствует настроению и состоянию человека. И тому есть научные доказательства. Большое внимание мимике уделял в своих исследованиях знаменитый русский ученый В. М. Бехтерев. Он считал, что все разнообразие выражений человеческого лица – это по своей сути изменение или смешение двух основных проявлений мимики – положительного и отрицательного тонов. Положительный мимический тон , по мнению ученого, отличается ровным, без складок лбом, улыбкой, оживленным выражением лица. Глаза слегка увлажняются, образуя приятный блеск, тонус мышц повышается, что разглаживает на лице мелкие морщинки и делает кожу более упругой. Разумеется, такое лицо дольше сохраняет молодость и привлекательность. Отрицательный мимический тон можно узнать по слегка опущенной нижней челюсти и уголкам рта, сдвинутым бровям. Тонус всей мышечной системы ослаблен, что делает лицо морщинистым и унылым.

Механизм взаимосвязи эмоций и мимики действует очень четко. Грустное или озабоченное лицо с опущенными уголками губ, с нахмуренными бровями сразу влечет за собой понижение давления и мышечного тонуса, недостаток в крови эндорфина – «гормона радости», а последнее, в свою очередь, порождает грустное выражение лица. Так складывается замкнутый круг, разорвать который можно только улыбкой, для которой может и не быть особых причин. Чтобы людям было приятно общаться с вами, чтобы они чувствовали себя комфортно и получали удовольствие от общения – чаще улыбайтесь и проявляйте положительные эмоции.

Дистанция

Еще один фактор, связанный с проявлением симпатий и демонстрирующий отношения людей, – это дистанция. Известно, что, чем ближе и доверительнее отношения, тем меньше расстояние, на которое люди приближаются друг к другу. Наше бессознательное отлично знает, кого на какую дистанцию подпускать, и каждый из нас понимает смысл выражения «держать дистанцию».

Обычный механизм таков: отношения развиваются и улучшаются – дистанция сокращается. Психологи, в частности специалисты в области НЛП (нейролингвистическое программирование), предлагают другую схему: сократить дистанцию, чтобы человек воспринял вас как «своего».