Чтение онлайн

Пол ребенка уже окончательно определился. У мальчика яички начинают опускаться в мошонку, а у девочек оформляется влагалище.

Пальцы рук обретают сноровку и способны сжиматься в кулачки. Какой-то руке он уже отдает предпочтение: так проявляется различие между будущим правшой или левшой. На пальчиках оформляется тот самый неповторимый узор, что хорошо известен в дактилоскопии как отпечатки пальцев. К этому времени у ребенка уже сформировался свой особый режим сна и бодрствования. О том, что он бодрствует, он сам известит своим брыканием и толчками, особенно в те часы, когда вам захочется отдохнуть!

Ребенок становится все более ловким и уже может ухватить собственную ножку. Продолжается процесс роста костей.

Длина – около 30 см, вес – около 500–510 г.

Мамочка

Ваша матка теперь увеличилась до размеров футбольного мяча, она уже давит на диафрагму, на подреберную зону, смещает желудок. Все эти факторы вместе с воздействием прогестерона, замедляющего работу желудка, приводят к тому, что желудочный сок временами поднимается вверх, в пищевод, вызывая изжогу, особенно после обильной еды.

На этом сроке вы все еще хорошо себя чувствуете. Теперь вы будете встречаться с врачом чаще, чем раньше.

Обо всем понемногу

Меню для беременных

Хлеб и мучные изделия: 100–150 г в сутки. В это количество входят: пшеничный хлеб из муки I и II сорта, вчерашней выпечки или слегка подсушенный, диетический бессолевой хлеб, пшеничный хлеб из муки грубого помола, хлеб с отрубями, ржаной хлеб, несдобное печенье и бисквит.

Супы: до 200 г на прием ежедневно. Рекомендуются овощные супы с небольшим количеством картофеля, круп и макаронных изделий. Супы заправляют сливками, нежирной сметаной, можно добавлять рубленую зелень.

Мясо и мясные продукты: не более 150 г в день. Из нежирных сортов говядины и телятины, мяса кролика и птицы (используйте куриное мясо, индейку – без кожи) готовят паровые котлеты, кнели, рулеты, фрикадельки, зразы, паровые пудинги. Разрешается бефстроганов из отварного мяса. После отваривания мясо можно запекать или делать заливные блюда.

Рыба: нежирные виды – не более 150 г в сутки. Треску, ледяную рыбу, судака, навагу и прочее можно отварить или приготовить в виде парового суфле или котлет, кнелей, фрикаделек, рыбного пюре, рулетов и др.

Молоко и молочные продукты: цельное молоко – до 200 г в день, если нет проблем с аллергенами и переносимостью молока. Молоко можно добавлять в чай, кашу, готовить молочные супы. Разрешены некислый нежирный творог (100–200 г в день), нежирные кефир или простокваша, нежирные и несладкие йогурты (также по 100–200 г в день).

Яйца: 1–2 штуки в неделю всмятку, «в мешочек», в виде паровых омлетов.

Жиры: сливочное несоленое масло, в том числе топленое. Растительные масла позволяются только как добавление в блюда, не более 15 г в сутки.

Крупы и макаронные изделия: крупы – в виде добавления в супы. Рассыпчатые каши из гречневой, перловой круп можно вводить в рацион только за счет уменьшения хлеба. То же самое касается вермишели и других макаронных изделий: их в небольшом количестве можно добавлять в супы (если при этом вы не кладете в них крупы) или изредка использовать в качестве гарнира (опять же, если в этот день вы отказываетесь от хлеба и каш).

Овощи: все сорта капусты, свежие огурцы, кабачки, тыква, помидоры, болгарский перец, листовой салат. Овощи, которые можно употреблять в сыром виде, лучше использовать именно так. Рекомендуются кольраби, морковь и земляная груша, натертые на терке. Зеленый горошек, любая фасоль, редис, свекла, отварная морковь допустимы в ограниченном количестве, зеленый лук, укроп, петрушка – как приправы к блюдам. Овощи можно готовить также в виде пюре, паровых суфле, пудингов, котлет и др.

Закуски: салаты из сырых и квашеных (после промывания) овощей, винегреты с добавлением отварных мяса и рыбы. Заливное из рыбы и мяса. Нежирная и несоленая ветчина.

Соусы: разрешаются молочно-фруктовые соусы, бешамель без панировки муки с добавлением небольшого количества сливочного масла или сметаны.

Специи: мелкорубленая зелень петрушки или укропа, лавровый лист, корица, гвоздика (все – в небольшом количестве).

Фрукты и ягоды: кисло-сладкие сорта в сыром или вареном виде, несладкие компоты из них.

Сласти: в случае чрезмерно быстрого набора веса сладкое придется ограничить.

Напитки: некрепкий чай с молоком; несладкие соки из фруктов, ягод и овощей, разбавленные кипяченой водой; отвар шиповника.

Учимся на чужом опыте

Мой носик-курносик

«Мы рекомендуем вам роды при помощи кесарева сечения. Ну что же вы плачете?..»

Я честно пыталась улыбаться доктору; до последнего момента так безгранична была моя вера в то, что у меня все будет «как надо»! Такого услышать я не ожидала! Беременность я пролетала как на крыльях – в прямом и переносном смыслах. А еще мне очень хотелось быть «хорошей девочкой». Поэтому я переживала, когда организм мой сжимался, не давая врачам меня осмотреть. Правда, я так старалась! Но сейчас нужно было смириться с тем, что не все зависело от меня.

Шла 41-я неделя беременности. Я по-прежнему чувствовала себя отлично (даже после 10 дней пребывания в предродовом отделении). Но осмотр и УЗИ показали, что картина резко изменилась: малыш был уже крупным (предрекали вес 3 900 г), косточки черепа затвердели, обвитие пуповиной… и еще много чего… А шейка матки не поддавалась никаким уговорам раскрыться.

Не хотелось ни с кем разговаривать и никого видеть. Но осознание неизбежности сделало свое дело. И когда в палату зашла врач, приготовившаяся услышать мои невнятные бормотания сквозь слезы, я уже взяла себя в руки. Операцию назначили на следующий день. С 18.00 было велено забыть о еде. Итак, не отягощенная пищей земной, я мысленно готовилась к завтрашнему свиданию с сыном. И вспоминала…

…Начало января. Клирос Свято-Троицкого Собора. Нам оставили понянчить маленькую девочку Сашу, крестницу моей подруги. Я расстилаю на скамье свою шубу, и малышка на ней засыпает. Через некоторое время приходит ее мама и начинает смеяться. Выясняется, что девочка Саша обладает мистическим свойством – та женщина, на чьей одежде малышка прикорнет, обязательно беременеет. Все смеются, а я машу рукой: мол, со мной этот номер не пройдет.