Без очков. Восстановление зрения без лекарств
Шрифт:
8) хронические заболевания (гипертония, сахарный диабет);
9) генетические проблемы, наследственные глазные заболевания;
10) работа на вредном производстве, проживание в экологически неблагоприятной местности.
Миллионы людей посещают офтальмологов, и большая часть из них обращается к врачам не для профилактического осмотра, а для лечения. И столько же людей по всему миру, в том числе и в России, имея проблемы со зрением, не могут получить квалифицированную офтальмологическую помощь, часто по причине отсутствия таковой в районе проживания или из-за трудностей, связанных с периодом ожидания консультации. Врачи-офтальмологи – одни из самых востребованных и максимально загруженных специалистов в медицине. Их постоянно не хватает. Но здесь на помощь всегда приходит платная медицина, где достаточно легко и быстро можно обследоваться и получить соответствующее лечение. Однако, к сожалению, многие пока не готовы или просто не в состоянии платить за свое здоровье деньги. Именно поэтому в нашей стране основной остается государственная медицина, несмотря на бурное и достаточно эффективное развитие коммерческой медицины.
Разберем подробно все факторы возникновения глазных заболеваний, так как понимание причин болезни, как правило, всегда приводит к правильному лечению и, соответственно, к выздоровлению.
Фактор № 1. Нарушение кровоснабжения сосудов головного мозга и глаз
Многие люди страдают нарушением кровотока начиная с молодого возраста. Чаще всего такие сосудистые проблемы возникают в рамках вегетососудистой дистонии (ВСД), которая может сопровождаться гипотонией (низким артериальным давлением) или, наоборот, гипертонией, склонностью к повышению системного кровяного давления. Для гипотоников характерно артериальное давление 90/60 мм рт. ст. и ниже. У гипертоников молодого возраста давление повышается до 130/80 мм рт. ст. и выше. К тому же люди, страдающие вегетососудистой дистонией, имеют склонность к спазмам сосудов головного мозга и глаз, что часто проявляется головными болями, головокружениями и преходящими нарушениями зрения.
Для быстрого устранения симптомов в виде затуманивания зрения, периодической нечеткости изображения при ВСД можно использовать таблетку валидола под язык, но более эффективно медленное питье мелкими глотками горячего чая или просто горячей воды с прогреванием глотки. При разогревании глотки расширяются сосуды, в том числе поставляющие кровь к головному мозгу и глазам, улучшается четкость изображения, «просветляется» мозг, снимается усталость, улучшается настроение. В то же время всем страдающим ВСД нежелательно пить холодные напитки, есть холодную пищу, например мороженое, потому что при этом спазм сосудов будет только усиливаться.
У людей старше 40 лет, особенно у мужчин постепенно начинает формироваться атеросклероз на фоне длительно существующего в крови повышенного холестерина. Стенки сосудов уплотняются за счет налипания на их внутреннюю поверхность плотных холестериновых бляшек. Просвет сосуда постепенно суживается, и снижается объем крови, несущей кислород и питательные вещества к клеткам глазных яблок и головного мозга. Это также вызывает нарушение кровоснабжения, на фоне которого начинают постепенное формирование и получают дальнейшее развитие многие достаточно тяжелые заболевания глаз, такие, например, как глаукома, дистрофия сетчатки. К тому же возрастное нарушение кровообращения косвенно влияет и на появление возрастного помутнения хрусталика, т. е. на появление катаракты. Обо всех этих заболеваниях будет подробно рассказано в соответствующих главах этой книги, где представлены методики, разработанные для улучшения кровоснабжения глаз.
Фактор № 2. Постепенное снижение в организме с возрастом необходимого количества антиоксидантов, витаминов и минеральных веществ
Наверняка вы слышали много хорошего об антиоксидантах, но в то же время не совсем понимаете, что это такое. Объяснение можно дать очень короткое – это «антиокислители». Дело в том, что с возрастом быстрее начинают происходить процессы закисления различных сред организма, в процессе которых в большом количестве начинают появляться свободные радикалы – продукты распада отмерших клеток. В большом количестве свободные радикалы вредны, они могут ускорять процесс старения и в то же время провоцируют появление многих серьезных заболеваний человека, вплоть до онкологических. Антиоксиданты способны активно связывать и выводить из организма свободные радикалы, оказывая тем самым организму неоценимую услугу.
Также огромное значение имеет постепенное снижение всасываемости витаминов и микроэлементов в желудочно-кишечном тракте за счет снижения кислотности желудочного сока, появления хронического дисбактериоза после неоднократного приема антибиотиков в течение всей жизни.
Также большое значение имеет плохая работа печени, так как она тоже участвует в процессе выработки и усваивания организмом витаминов, в частности именно печень вырабатывает бета-каротин, витамин А. Известно, что при его нехватке значительно снижается острота зрения, особенно в сумерки.
В народе нарушение сумеречного зрения называется «куриной слепотой», так как курицы после заката солнца полностью слепнут и теряют ориентацию. Также видоизменяется сама сетчатка глаз, она становится уязвимой для прорастания в нее фиброзной ткани.
У людей среднего и особенно старшего возраста начинают постепенно замедляться процессы, связанные с обменом веществ в организме, что может постепенно приводить к низкой усваиваемости антиоксидантов, витаминов и микроэлементов со всеми вытекающими проблемами для глаз и организма в целом. Чем старше человек становится, тем больше должен он употреблять антиоксидантов, витаминов и микроэлементов для восполнения усиливающегося дефицита этих полезных веществ в организме.
В итоге при выраженном дефиците витаминов, микроэлементов, особенно если это сопровождается снижением кровотока, формируется так называемая дистрофия сетчатки (подробнее см. главу 11), т. е. процесс постепенного замещения сетчатки рубцовой тканью на определенных ее участках – часто с появлением стойкого и необратимого снижения зрения в пораженном глазу.
Дефицит витаминов и минеральных веществ лучше всего восполнять не искусственными заменителями в виде БАД, а натуральными продуктами питания, содержащими максимальное количество полезных для глаз и организма в целом веществ. О том, на какие продукты питания надо больше обращать внимания, будет рассказано в разделе, посвященном питанию.
Фактор № 3. Снижение иммунитета
Более 1 20 лет назад в мире впервые появились научные данные, подтвердившие, что в организме человека существует уникальная защитная система, способная самостоятельно уничтожать бактерии, вирусы, грибковые инфекции. Так зародилась наука иммунология, основоположником которой заслуженно считается великий французский ученый-микробиолог, химик Луи Пастер.
Для поддержания иммунитета в хорошем состоянии необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться, стараться избегать стрессов.
В первую очередь, у детей и молодых людей огромный вклад в укрепление иммунной системы вносит вилочковая железа (тимус), расположенная в грудной клетке. Но по какой-то причине именно тимус начинает атрофироваться и терять свои свойства в очень раннем возрасте. Вилочковая железа достигает пика своего развития к 20 годам. Пройдя этот пик, железа начинает регрессировать, запускается процесс ее атрофии и снижения функции, что, соответственно, постепенно приводит к иммунодефициту. Чем старше становится человек, тем больше у него риск заболеть, так как к 60 годам работа тимуса сводится к минимуму. Именно по этой причине даже от простой гриппозной инфекции, по статистике, чаще всего погибают именно пожилые люди, старше 65 лет.
На общее снижение иммунитета также влияют заболевания щитовидной железы, анемия (снижение гемоглобина), обильные менструации, длительное переутомление, стрессы, работа в ночные часы, частые перелеты на самолетах со сменой климата, чрезмерный загар, в том числе в солярии. Все эти факторы, по возможности, необходимо исключить из своей жизни для поддержания собственного иммунитета в хорошем состоянии. В противном случае вашими постоянными спутниками могут стать бактериальные или вирусные конъюнктивиты, блефариты и другие, более сложные заболевания органов зрения.