Большой сонник Миллера с комментариями и дополнениями Рушеля Блаво
Шрифт:
• Для произнесения настроев необходима соответствующая обстановка. Уединитесь в тихой комнате. Отключите телефон, телевизор, дверной звонок (если можно). Впрочем, мы в этой книге будем говорить о настроях перед сном, а к этому времени большинство из нас все-таки уже заканчивает все домашние дела и находится в покое и тишине.
• Успокойте дыхание. Для того чтобы новые мысли проникали в глубину вашего существа, нужно расслабить тело. Если вы напряжены, это будет вам мешать, мысли станут разбегаться и перепрограммирование не получится.
• Начните считать вдохи и выдохи: раз, два, три, четыре и т. д. Если собьетесь, начните снова. Имитируйте медленное глубокое дыхание спящего человека. Когда почувствуете, что полностью расслабились, начните проговаривать слова настроя.
• Вы обязательно должны верить в то, что говорите. Не нужно размышлять скептически: «Конечно, ерунда это все, но от меня не убудет, если я попробую…» Вера в успех – уже половина успеха.
Итак, время перед сном – прекрасный период для произнесения настроев. Какими они будут? Вы можете составить настрои для оздоровления организма, для достижения успеха в жизни, для повышения уверенности в себе… Произнеся настрой, спокойно засыпайте. Подсознание начнет работать на вас во сне! Как уже было сказано, составить настрой вы можете сами. В этой главе я предлагаю вам лишь несколько вариантов, по примеру которых вы можете составить другие – необходимые вам. Главное, помните: настрой не должен быть слишком длинным. Он должен быть позитивным, а все его утверждения должны быть в настоящем времени.
Далее когда вы будете знакомиться непосредственно с сонником Миллера, вы найдете полезную информацию о том, как при помощи настроев можно даже скорректировать возможные дурные сновидения!
Как бороться с сопротивлением?
Поначалу настрои могут вызывать у вас некоторое неприятие.
Например, вы произносите слова: «Уменя все хорошо, я здоров, бодр и прекрасно выгляжу». А предательский голос шепчет: «Да что ж хорошего-то? Посмотри на себя: выглядишь отвратительно и здоровье пошатнулось». Это нормальное явление – идет борьба старой и новой программ. Если бы новые программы так просто внедрялись в сознание, жизнь была бы чересчур легкой. Старое отстаивает свои рубежи, происходит борьба добра со злом. Делайте свое дело, продолжайте произносить настрои, и результат постепенно начнет проявляться. Чем меньше вы ждете его, тем быстрее получите.
Наблюдайте за своим сопротивлением, посмеивайтесь над ним: «Я вижу, что ты пытаешься сбить меня с пути. Не выйдет, и не старайся. Я все равно буду программировать себя на здоровье, радость, позитив!» Игнорируйте сопротивление, тогда оно постепенно сдастся и уйдет.
Настрой на здоровый сон
• Я спокойно засыпаю, никакие проблемы и дурные мысли не беспокоят меня.
• В моей жизни все хорошо.
• Все проблемы решаются легко и не требуют от меня больших усилий.
• Мое тело отдыхает, расслабляется, набирается сил.
• Утром я просыпаюсь бодрым (бодрой) и здоровым (здоровой). • Мои сны легки и приятны, они предвещают мне только хоошее.
• Да будет так!
Настрой на приобретение уверенности в своих силах
• Я достоин (достойна) в жизни самого лучшего.
• Я люблю жизнь, и она отвечает мне взаимностью.
• Я уверен (уверена) в себе везде и всегда.
• Жизнь сама охраняет меня.
• Я совершаю правильные поступки, а если ошибаюсь – исправляю ошибки.
• Я верю в себя.
• Все будет хорошо. Да будет так!
Настрой на отменное здоровье
• Мое здоровье с каждым днем становится все лучше.
• Мой организм сам знает, как сделать меня крепким (крепкой) и здоровым (здоровой).
• Я слушаю свой организм и следую ему.
• Мое здоровье постоянно улучшается.
• Все мои органы идеально работают.
• Я легко противостою инфекциям и вирусам.
• Я всегда остаюсь здоровым (здоровой).
• Я благодарю свое тело за отличное здоровье.
• Да будет так!
Настрой на красоту и привлекательность
• Я открыт (открыта) жизни, я открыт (открыта) миру.
• Я принимаю жизнь, и она принимает меня.
• Я нравлюсь людям, они одобряют меня.
• Я отлично выгляжу.
• С каждым днем я становлюсь все привлекательнее.
• Я излучаю обаяние.
• Я нравлюсь людям, я очаровываю их.
• Да будет так!
Настрой на выносливость
• Мой организм сильный и здоровый.
• Он способен выполнять поставленные задачи.
• Я чувствую, когда организму нужен отдых, и предоставляю его. • Мое тело сигнализирует, когда можно работать и когда нужно отдыхать и восстанавливаться.
• Давая телу своевременный отдых, я повышаю свою выносливость.
• Я – сильный, здоровый, выносливый человек.
• Да будет так!
Видите, ничего сложного нет. Каждый из нас может перед сном посвятить несколько минут произнесению настроев. Поверьте, положительный эффект обязательно будет! Но хочу сделать очень важное предупреждение. Если у вас есть хронические заболевания или вас беспокоит «что-то, но пока не знаю что – вот справа побаливает», обязательно обратитесь к своему лечащему врачу! Настрой – это лишь дополнение, а не панацея от всех болезней!
Возможно ли обогащение во сне?
Многочисленные наблюдения и исследования, проведенные сотрудниками нашего института, позволили сделать любопытный вывод: при помощи настроев можно не только улучшить свое здоровье и приобрести уверенность в своих силах, но и… стабилизировать свое финансовое благосостояние.
Это вовсе не значит, что можно произнести перед сном некий чудодейственный настрой и поутру проснуться в шуршащей куче купюр. Нет, никто не отменяет необходимости действовать и работать ради достатка и финансового благополучия. Но настрои помогут вам осознать необходимость перемен, почувствовать уверенность в себе… Согласитесь, ведь очень часто именно нерешительность и комплексы мешают нам, например, сменить работу и наконец достичь того уровня, которого мы по-настоящему достойны!
Мною и моими помощниками была разработана любопытная методика – запись настроя на финансовое благополучие на магнитофон, плеер или диктофон и программирование воспроизведения ночью через равные промежутки времени. То есть вы прослушиваете настрой, не просыпаясь. Это дает ошеломительный эффект! Ваше подсознание работает, не испытывая давления со стороны сознания и внешнего мира! В итоге любой из нас может настроиться во сне на богатство.
Алгоритм такого настроя ничем не отличается от алгоритма любого другого настроя – например, на физическое здоровье. Во время сна происходит, говоря компьютерным языком, загрузка необходимых в реальности действий из бессознательного в сознание. И проснувшийся пациент уже знает, что делать дальше – буквально начинает действовать в нужном направлении согласно тем указаниям, которые были получены во сне. Только важно помнить, что прямых указаний, точного руководства к действию не будет – к вам в сон не придет дядя и не скажет: делай то-то и то-то. Сон подспудно настроит вас на то, что конкретно надо будет делать, избегая при этом однозначных указаний и рекомендаций. Просто, когда вы проснетесь после настроя, вы сами начнете действовать так, как было вам задано вашим же подсознанием в процессе посленастройного сна.
Кто-то может усомниться в подлинности методики такого рода: дескать, как это вообще можно, чтобы через сон влиять на материальное благополучие, на деньги? Скажу, что и некоторые сотрудники Института практической сомнологии поначалу не предполагали у настроев на сны таких возможностей; иные из моих коллег весьма скептически высказывались относительно возможных результатов таких настроев. Но скепсис и неверие были посрамлены результатами экспериментов – результатами, которые все желающие могли видеть своими глазами.