Брак без крика и ссор
Шрифт:
Вы можете подумать, что изложенные в этой главе идеи насчет расширенной семьи проще высказать, чем воплотить их в жизнь. И будете правы. Но дело вот в чем: все легче сказать, чем сделать. Выполнение этого «взрослого» материала — тяжелая работа. Здесь мало приятного, делать это болезненно и неловко. Но это жизненно необходимо для крепкого и счастливого брака. Дженни и я знаем, насколько это трудно — у нас был немалый опыт с нашими собственными семьями. С тех пор как наши родители развелись, у нас была… привилегия… создания взрослых отношений с четырьмя родителями вместо двух. И мы обнаружили удивительную вещь: следует отказаться от детских отношений с семьей, чтобы достичь взрослых отношений. Они характеризуются взаимоуважением, способностью отстаивать свое, хвалить, прощать и давать друг другу личное пространство. Тогда и только тогда вы будете в состоянии достигнуть того уровня близости с супругом, о котором мечтали.
На этом практическом занятии мы взглянем на Брента и Дженну — пару, которая боролась с такими проблемами. Внимательно прочтите их историю и подумайте, как вы могли бы помочь Бренту применить формулу в этом конфликте.
Исходные данные: Брент встретил Дженну на вечеринке в офисе вскоре после окончания колледжа и немедленно понял, что она создана для него. Его мать Бетти не была так в этом уверена. С момента, когда он привел Дженну домой, стало очевидно, что эти две сильные женщины не выносят друг друга.
Даже после четырех лет брака мама все еще не приняла его жену и не считала нужным скрывать этот факт. Дженна прилагала усилия, чтобы добиться ее расположения, но не достигла успеха. Это расстраивало Дженну, но что действительно ее возмущало — то, что Брент отказывался принять, что его мама совсем не идеальна. Он всегда оправдывал ее недовольное и властное поведение, говоря: «Она просто о нас заботится — вот и все. Дай ей передохнуть».
Около года назад ситуация стала еще напряженнее. У молодой пары появился первый ребенок, прелестный мальчик, названный Кристофером. Это был третий внук родителей Дженны, но первый у родителей Брента. И с тех пор как родился Кристофер, отношения между Дженной и Бетти ухудшились. Каждый раз, когда приходила Бетти, она буквально навязывала свое мнение о том, как обращаться с ребенком, отпуская ехидные замечания по поводу недостатка у Дженни материнского опыта. Это задевало Дженни, она ругалась с Бетти, а затем жаловалась Бренту. Прежде чем разобраться, он начинал защищать свою мать перед женой, и наоборот, и так продолжалось снова и снова. У Брента голова шла кругом. Две женщины, которых он любил больше всех на свете, не могли поладить друг с другом, несмотря на все его усилия сохранить мир. На самом деле, казалось, чем усерднее он старался примирить их друг с другом, тем глубже становилось отчуждение между ними. Долгое время он просто хотел сбежать. Обнаружил, что все дольше и дольше стал задерживаться в офисе, несмотря на то что обожал проводить время со своим новорожденным сыном.
Ну вот, теперь ваш черед провести Брента через формулу, чтобы увидеть, сможете ли вы помочь ему найти выход, прежде чем он бы окончательно сломался.
УСПОКОЙТЕСЬ
Выдержите паузу.
Каким образом Брент мог бы на какое-то время выйти из треугольника между матерью и женой, чтобы просто остановиться и подумать?
Отправляйтесь на балкон. Как Бренту более объективно взглянуть на ситуацию и какие возможные паттерны он мог бы обнаружить?
ДОСТИГНИТЕ ЗРЕЛОСТИ
Определите свой паттерн.
Что мог бы выяснить Брент о своем активном или пассивном участии в этих паттернах после выдерживания паузы и объективного взгляда на ситуацию?
Встаньте на весы. Почему снижение напряженности в отношениях между двумя главными женщинами в жизни Брента так важно для него? Чего он хочет больше всего?
СТАНЬТЕ БЛИЖЕ
Раскройте свои карты.
Как Бренту спокойно признаться в обретенном знании о своей роли во всем этом — и жене, и матери? Как бы он мог показать каждой из них, чего он хочет больше всего?
Поддержите своего супруга. Как бы мог Брент приветствовать ответную реакцию от Дженны и Бетти, четко объясняя им, что он стремится знать их истинную озабоченность и подлинные желания?
ПОВТОРИТЕ
Итак, как вы думаете, что произошло дальше? Каким образом Брент должен был повторить формулу с женой и матерью, выслушав их обеих?
Теперь, когда у вас был шанс сделать паузу и поразмышлять с точки зрения Брента, давайте сравним мнения о возможном применении ПСП-формулы.
УСПОКОЙТЕСЬ
Выдержите паузу. Вместо того чтобы позволять конфликту давить на себя, Брент решил периодически покидать свой дом ужасов. Он взял за обыкновение брать сына на короткую прогулку сразу после работы, чтобы очистить голову (и быть ближе к маленькому мужчине). Брент делал паузу прежде, чем его захватывали эмоции момента.
Отправляйтесь на балкон. Оттуда, сверху, без Дженны и Бетти, Брент начал разбираться в том, что действительно происходило. Он смог понять, что его стресс не был вызван женщинами и их конфликтом. Это было вызвано тем фактом, что он чувствовал себя ответственным за решение их проблем. Он застрял между ними в роли миротворца. Брент понимал: независимо от того, на чью сторону встанет, это принесет ему неприятности… а он больше всего ненавидел, когда кто-либо был на него сердит или разочарован в нем.
ДОСТИГНИТЕ ЗРЕЛОСТИ
Определите свой паттерн. Брент делал две вещи, которые удерживали его в том положении, которое он ненавидел. Во-первых, отказывался «расстаться и приблизиться». Он считал, что действовал из благих побуждений, когда защищал свою мать перед Дженной. По его мнению, он чтил мать, но когда Брент обратил долгий, пристальный взгляд на свой паттерн, то обнаружил, что он был больше озабочен получением одобрения матери, чем действительно был почтителен с ней.
Страх мешал ему покинуть родительский дом и создать собственную семью. Его страх получить неодобрение мамы вылился в реальное (и заслуженное!) неодобрение той, с которой он был связан клятвой до конца своих дней, — своей жены. Он не выполнил работу по сдвигу приоритета верности к Дженне и теперь каждый страдал из-за этого.
Во-вторых, Брент играл роль миротворца. Это была игра по перетягиванию каната между Дженной и Бетти, которая больше имела отношение к Бренту, чем к этим женщинами. Неудивительно, что он существенно истрепал себе нервы. Пытаясь добиться, чтобы все были счастливы, он пришел к тому, что счастлив не был никто. Налаживать отношения Дженни и Бетти было не его делом. Он должен был открыто поддержать жену, а затем уже наедине поощрить ее решить проблему с Бетти.
Встаньте на весы. Брент был готов исследовать свою часть проблемы и что-нибудь сделать с этим. Он начал с первого жесткого вопроса: «Что на самом деле стоит за моими поступками? Почему я позволяю себе быть между двух огней?» Теперь он осознал, что испытывал давление, пытаясь оказать уважение матери и в то же время стараясь угодить жене и поддержать ее. В данном случае эти два желания были несовместимы. Он боялся оказаться неблагодарным по отношению к матери, поддерживая жену, и боялся потерять любовь жены, встав на сторону матери.
Больше всего Брент хотел, чтобы все они — включая его самого — вели себя по-взрослому. Было отчетливо видно, что Бетти и Дженна ведут себя ребячески, но теперь, когда Брент пристально взглянул на себя самого, он заметил, что и сам вел себя незрело.
Он до сих пор не вышел из роли ребенка Бетти — и удивлялся, почему Дженна порой тоже вела себя с ним как с маленьким мальчиком. Теперь он знал, что для того, чтобы брак стал счастливым, ему нужно было поставить отношения с Дженной в приоритет по отношению к матери.
СТАНЬТЕ БЛИЖЕ
Раскройте свои карты. Первый шаг Брент сделал по направлению к своей жене. Он извинился перед ней за то, что предпочел ей ложное чувство собственной безопасности. Он ненавидел, когда кто-нибудь был на него сердит, и, по иронии судьбы, этот страх и привел к нынешней драме. Он подошел к Дженне и сказал: «Я не трудился над тем, чтобы вырасти, и прошу за это прощения. Моя семья сейчас — это вы с Кристофером, и я больше не хочу подвергать ее опасности. Я позволил разрастись конфликту из-за боязни стать плохим для матери. Я хотел бы знать, что ты думаешь обо всем этом».
Поддержите супруга. На этот раз, когда Дженна решила поведать мужу, что она думает о Бетти, он приветствовал ее сделать это. Дженна сказала, что, когда Бетти, по сути, отдаляла ее от Кристофера, а Брент ничего не предпринимал, она чувствовала себя так, будто он «предпочитал ей свою мать». Брент услышал боль жены и поощрял ее сказать больше. Он усиленно работал над тем, чтобы оставаться спокойным и быть способным на чувство юмора по поводу этой ситуации. В конце концов, раздражающие действия Бетти не отразились на нем. Он и Дженна даже пару раз посмеялись над склонностью Бетти в буквальном смысле выталкивать Дженни, когда та приходила навестить Кристофера, и решили из солидарности использовать кодовое слово «локти» всякий раз, когда видели, что она это делает. После беседы они уже были способны не расстраиваться, а посмеяться над ситуацией.
ПОВТОРИТЕ
У Бента все еще было много работы. Одно дело — сказать Дженни, что ее он ценит больше, и совсем другое — показать это на практике. Итак, он сел рядом с матерью и прямо сказал ей:
«Мама, я ценю твою помощь и мудрость, особенно когда это касается Кристофера. Понятно, что ты делала это прежде, и, я думаю, делала превосходно. Но я также понимаю, что единственный способ нам с Дженни сделаться такими же мудрыми и опытными родителями, как ты, — это позволить нам быть самостоятельными. Я думаю, что так ты сможешь лучше всего помочь нам».
Он не обращал ее внимания на все критические комментарии или грубые замечания, но сделал первый шаг к тому, чтобы увидеть себя взрослым в отношениях с матерью. И этот шаг положил начало другим беседам между ними в последующие годы.
В завершение скажу следующее: Брент и Дженна недавно сообщили мне, что вскоре после применения этой формулы они оба начали расслабляться вокруг «локтей». Интересно, что и мама в ответ на их расслабленное отношение немного успокоилась. По сей день Дженна и Брент посмеиваются над тем временем, и никто их них не чувствует себя обиженным и не испытывает потребности защищаться.
6. Здесь настоящий беспорядок! [Конфликт ведения домашнего хозяйства]
Работа по дому, если вы делаете ее неправильно, может убить вас.
Это физически невозможно — дарить французский поцелуй мужчине, который оставляет новый рулон туалетной бумаги сверху пустого картонного цилиндра. Он что, его не видит? ОН ЕГО НЕ ВИДИТ?
Люди, давайте смотреть правде в глаза: работа по дому дурно пахнет. Я бы сказал, воняет! Поскольку я — парень, да еще и младший ребенок в семье, мое пренебрежительное отношение к поддержанию порядка в доме вполне объяснимо. Мне полагается ненавидеть работу по дому, если она не имеет отношения ко двору или гаражу. Но мне и это не по душе.
Полагаю, что независимо от вашего пола вам также не нравится выполнять работу по дому. Это утомляет, раздражает, продолжается бесконечно — и кажется таким ничтожным в свете существенных жизненных проблем. Однако мелкие задачи по ведению домашнего хозяйства могут стать предметом большого раздора между супругами.
Из всех конфликтов, о которых мы ведем речь, конфликт ведения домашнего хозяйства может показаться наименее существенным. В конце концов, как может банальная уборка или посещение продуктового магазина сравниться с запутанными отношениями внутри расширенной семьи или с удовольствием от секса НеБезКрика? Не может. И поэтому требует вашего внимания.
Смотрите, часто небольшие проблемы, накапливающиеся со временем, могут причинить большой вред. Дейл Карнеги в своей ставшей классической книге «Как перестать волноваться и начать жить» рассказывает историю о четырехсотлетнем дереве. Это дерево четырнадцать раз поражала молния, но оно смогло выжить. Казалось, ничто не могло сокрушить стойкого гиганта. И поэтому горожане были шокированы и крайне огорчены, когда дерево вроде бы ни с того ни с сего вдруг стало чахнуть и погибло. Что же его сокрушило? Жуки. Армия крошечных жучков, каждый из которых был настолько мал, что его можно было бы раздавить двумя пальцами, долгие годы точила дерево изнутри — и однажды убила некогда сильного красавца.
Я считаю, нет другой области брака, более склонной к тому же виду разрушения, чем ведение домашнего хозяйства. Мелкие обиды, ощущение дисгармонии, двойные гендерные стандарты — все это может довести ваш брак до таких же «серьезных кризисов», как жестокое обращение или измены.
И нынче это более верно, чем когда-либо. Несмотря на семимильные шаги к равенству мужчин и женщин, все еще остается фактом, что замужние женщины выполняют гораздо больше домашних дел, чем их мужья. И это верно независимо от того, работает ли женщина вне дома. Это верно даже для тех женщин, которые работают дольше своих мужчин — и даже зарабатывают больше. Поэтому среди этих женщин растет волна негодования.
Таким образом, этот конфликт имеет достаточный потенциал, чтобы источить ваш брак изнутри. И я предполагаю, что этот процесс уже идет.
Попытки найти решение
Во-первых, предупреждение. Я не собираюсь говорить с вами о равном разделении обязанностей по дому или о графике выполнения домашней работы. Существует множество книг, которые могут помочь стать более умелыми и эффективными в готовке или уборке, если это то, что вы действительно ищете. Я же здесь для того, чтобы показать вам, каким образом конфликт ведения домашнего хозяйства может реально помочь вам увидеть себя и своего супруга в совершенно другом свете. И этот новый свет делает готовку, уборку и прочие домашние дела не столько рутинной обязанностью, сколько проявлением любви.
Кроме того, все эти соглашения, которые мы заключаем, впервые вступая в брак, все договоренности о том, что кто делает и когда… они просто не работают. И вы это знаете.
В пылу конфликта ведения домашнего хозяйства пара должна принимать решения. Эти решения важны — и могут влиять на обоих супругов и окружающих самым драматичным образом. К примеру, о доме нужно заботиться внутри и снаружи. Определенные задачи должны решаться для того, чтобы семейная жизнь текла гладко. Счета должны быть оплачены. Ванная — продезинфицирована. Семейный календарь планов обязан обновляться и иметь вменяемый вид.
И на фоне всех этих важных решений возникает трение между желаниями, склонностями, стандартами, прошлым опытом и ожиданиями двух отдельных личностей.
Одному партнеру по душе безупречно чистая кухня, а другому — когда в порядке чековая книжка. Один более способен к планированию, другой — к выполнению. Один вырос в доме, где не было ни пылинки, а другой — в усыпанном шерстью прибежище для животных. Ничто, кроме брака, не способно столкнуть вместе два прошлых опыта. Неудивительно, что это столкновение рождает искры! [6] Там, где есть трение, всегда присутствует огонь.
6
Вот один пример. Всякий раз, когда я возвращаюсь домой из длительной командировки и пытаюсь вновь войти в привычный режим жизни, Дженни почти всегда разочарованно признается: «Я знаю, что ты просто пытаешься помочь, но сейчас, когда у нас все уже наладилось и устоялось, лучше бы ты ушел!» Конечно, с одной стороны, она имеет в виду именно это, с другой — нет. Легко принять односторонние решения относительно ведения домашнего хозяйства — гораздо сложнее их выполнить. Она действительно хотела, чтобы я помогал по дому. Но снова привлечь меня к выполнению домашних дел всегда непросто. Можете себе представить, как трудно бывает семьям военных войти в привычный ритм жизни при отсутствии одного супруга, допустим, в течение года. Мне удалось поработать с семьями военных по всему миру, и они смогли научить нас многим вещам в этой области.
Существует три главных метода, с помощью которых можно потушить это пламя.
Одним из способов является молчаливое взаимное деловое соглашение. Один из партнеров берет на себя больше ответственности за одну конкретную область отношений, другой — за другую. И все оказывается справедливо уравновешенным.
Порой мы верим, что это рациональное, выполнимое решение. Иногда распределяем обязанности согласно нашим склонностям. «Ты берешь на себя финансы, потому что лучше управляешься с цифрами. Я возьму на себя стирку, поскольку знаю, как разделить вещи на темные и светлые». Или мы равномерно распределяем обязанности согласно графику. «Я готовлю по будним дням, а ты берешь на себя выходные. В те дни, когда тебе позже вставать на работу, я приготовлю завтрак для детей. А ты возьмешь на себя ужин и время отхода ко сну на следующий день».
Это все небольшие приемы, которыми мы пытаемся погасить пламя конфликта и выработать некоторые эффективные решения. И мы думаем, что нет причины, по которой бы это не работало. Однако, к сожалению, эти решения редко работают и не очень долго. И вы наверняка знаете это из личного опыта. Возможно, вы говорили себе: «Дела бы шли гладко, если бы она позволила мне самому разбираться в счетах». Или что-нибудь вроде этого: «Я так устала заботиться обо всем сама, тогда как он, кажется, всегда находит оправдание, чтобы увильнуть и не делать того, что должен».
Таким образом, несмотря на кажущуюся логику данных соглашений, они постоянно терпят неудачу. И вот почему:
А. Вы — не организация в офисе, а семья в доме. Вы не можете действовать, основываясь на тщательно подобранных навыках, согласно четко определенным организационным структурам. В компании всегда можно уволить и заменить любого сотрудника. В семье вы должны жить вместе как люди, связанные сильными эмоциями, обязательствами, которые требуется выполнять, и даже схожей биологией. Конечно, возможно удаление кого-то из семьи, это мало напоминает увольнение, больше — хирургическую операцию. Мы ведь не просто машины и механизмы, работающие вместе и стремящиеся к увеличению эффективности и продуктивности. Мы мужчины и женщины, которые живут вместе для того, чтобы согревать сердца и создать теплый дом, в котором нет места механическим рабочим отношениям.