Чтение онлайн

Изучая нижеследующие шаги, имейте в виду, что нужно все время вести диалог с ребенком. Постоянно разговаривайте с ним. Слушайте, дожидайтесь его отклика и продолжайте рассказывать ему, что вы делаете.

1. Настройтесь на купание. В ванной комнате должно быть тепло (22–24 oС). Включите любую приятную легкую музыку (это и вам поможет расслабиться).

2. Наполните ванну водой на две трети. Вылейте прямо в воду колпачок средства для купания младенцев. Температура воды должна быть около 37 oС – чуть выше температуры тела. Проверьте воду внутренней стороной своего запястья, а не ладонью: вода должна казаться вам теплой, но не горячей, поскольку кожа младенца чувствительней нашей.

3. Поднимите ребенка. Приложите ладонь своей правой руки к груди малыша так, чтобы большой и указательный пальцы располагались на груди, а остальные три пальца оказались у него под левой подмышкой. (Если вы левша, делайте зеркальные движения.) Подсуньте ладонь левой руки ему под шею и плечи и осторожно наклоните его тело вперед, перенося вес тела ребенка на свою правую руку. Теперь поместите левую ладонь ему под зад и поднимите его. Ребенок принял сидячее положение на вашей левой ладони, слегка наклонившись вперед и навалившись грудью на вашу правую руку.

Ни в коем случае не оставляйте младенца в ванночке без присмотра. Если вы забыли заранее добавить в воду средство для купания младенцев, на сей раз просто обмойте малыша чистой водой, а к следующему купанию не забудьте подготовиться более тщательно.

4. Поместите ребенка в воду. Медленно опустите ребенка в ванночку все в том же сидячем положении – сначала ножки, потом попку. Перенесите свою левую ладонь к его затылку и шее. Очень медленно погрузите тело малыша в воду, перенося его вес на свою левую ладонь. Теперь ваша правая рука свободна, и вы можете положить на грудь ребенка влажную махровую тряпочку, чтобы он не замерз.

5. Не наносите мыло непосредственно на кожу ребенка. Помните, что вы уже добавили средство для купания в воду. Подушечками пальцев помойте шею и пах ребенка. Чуть-чуть приподнимите его ножки, чтобы добраться до попы. Возьмите кувшинчик с чистой водой и полейте тело малыша, чтобы смыть с него мыльную воду. На самом деле, он не грязный, дорогие мои, – он ведь не играл в песочнице. В этом возрасте купание нужно скорее для того, чтобы сформировать привычку, чем для поддержания чистоты.

Никогда не кладите младенца в ванночку на спину. Это дезориентирует ребенка – примерно так же почувствует себя взрослый, если упадет спиной вперед с трамплина для прыжков в воду.

6. Накройте его голову махровой тряпочкой, чтобы вымыть волосы. У большинства новорожденных волос немного. Даже если волосы довольно густые, в шампуне они не нуждаются. Расправьте влажную тряпочку и покройте ею голову малыша. Смойте чистой водой, следя за тем, чтобы она не попала в глазки.

7. Не допускайте попадания воды в уши младенца. Следите за тем, чтобы ваша ладонь, поддерживающая его шею, не слишком погружалась в воду.

8. Будьте готовы к завершению купания. Свободной рукой возьмите полотенце с капюшоном (или очень большое полотенце без капюшона). Зажмите кончик капюшона (или уголок большого полотенца) зубами, а два противоположных угла подмышками.

9. Выньте ребенка из ванночки. Бережно переведите малыша в сидячее положение, с которого начинали купание. Большая часть его веса должна приходиться на вашу правую ладонь, поддерживающую его грудь расставленными пальцами. Поднимите его спиной к себе, чтобы его голова оказалась посередине вашей груди немного ниже капюшона или верхнего уголка полотенца. Набросьте противоположные углы полотенца ему на тело, а капюшон или верхний угол – на голову.

10. Перенесите его на пеленальный столик и оденьте. В первые три месяца жизни действуйте на всех этапах совершенно одинаково. Повторяемость вселяет в новорожденного чувство безопасности. С какого-то момента, в зависимости от темперамента вашего ребенка, можете не сразу одевать его, а сначала сделать ему массаж, чтобы помочь еще больше расслабиться.

Самые первые исследования влияния массажа на младенцев были посвящены недоношенным новорожденным. Ученые доказали, что направленная стимуляция мышц ускоряет развитие головного мозга и нервной системы ребенка, улучшает кровообращение, повышает тонус мышц, снижает стресс и раздражительность. Вполне обоснованно было сделать следующий шаг и предположить, что и детям, родившимся в срок, массаж может быть полезен. Действительно, массаж оказался чудесным способом укрепить здоровье новорожденного и помочь ему расти. Да я и без всяких исследований по собственному опыту знаю, что массаж помогает младенцам оценить силу прикосновения. Младенцы, которым делают массаж, как представляется, лучше воспринимают собственное тело и управляют им, когда им исполнится один-два года. У себя дома в Калифорнии я провожу уроки массажа, и это один из самых любимых моих семинаров. В конце концов, для родителей это возможность лучше узнать тело своего ребенка, помочь малышу расслабиться. Во время массажа ребенок и родители переживают чувство глубокой взаимосвязи и внутреннего согласия.

Следует учесть и то, как развиваются органы чувств новорожденного. После слуха, развитие которого начинается еще в утробе, формируется чувство осязания. В момент рождения ребенок попадает в совершенно иную температурную среду и испытывает совершенно другие тактильные ощущения. Его крик сообщает нам: «Эй, я это чувствую!» Ощущения предшествуют развитию эмоций – новорожденный ощущает тепло, холод, боль, голод еще до того, как узнает, что они собой представляют.

Три месяца – самый лучший возраст для начала массажа, хотя я знаю мам, приступивших к нему еще раньше. Начинайте медленно и выберите время, когда вы никуда не спешите и не перегружены заботами, чтобы всецело отдаться происходящему. Делая младенцу массаж, нельзя ускоряться или думать о чем-то постороннем. И не надейтесь, что в первый раз малыш будет послушно и терпеливо лежать 15 минут. Начните с трехминутного сеанса и постепенно увеличивайте продолжительность массажа. Мне нравится сочетать массаж с вечерним купанием, потому что это прекрасно расслабляет ребенка и взрослого. Но вам подойдет любое время, когда оно у вас есть.

Разумеется, одни дети относятся к массажу лучше, другие хуже. «Ангелы», «учебники» и «вояки» адаптируются достаточно быстро. Но, если имеешь дело с «ворчуном» или «мимозой», необходимо начинать особенно мягко, поскольку младенцы этих типов дольше привыкают к стимуляции. Но постепенно ребенок начинает привыкать к стимулирующему воздействию, и в результате ребенок-«мимоза» сможет отдохнуть от своей обостренной восприимчивости, а «ворчун» научится расслабляться. Иногда массаж помогает даже детям, страдающим от колик, поскольку снимает напряжение, из-за которого их дискомфорт усиливается.