Чтение онлайн

Я не могу понять действий, желаний многих людей, например их стремления работать. Я удивляюсь, когда наблюдаю за тем, как богатые люди или пенсионеры рвутся на работу. Многие люди, которые разбогатели в бизнесе или криминале, рвутся в политику, власть и озабочены местом их имени во всемирной истории, а в итоге в полном объеме достаются им старость и болезни. Пенсионерам дана возможность заниматься только своим здоровьем, но большая часть из них стремятся остатки молодости и здоровья отдать работе в компенсацию за дополнительное вознаграждение. Эти люди так выдрессированы обществом, что они не могут оторваться от работы, которая делает их еще более старыми и больными. Их девиз: «я чувствую себя хорошо потому, что приношу пользу обществу». Для того чтобы понять бессмысленность этого утверждения нужно пойти в любую больницу или аптеку и просто посмотреть на бесконечность лекарственных препаратов и медицинских процедур, которые лечат не столько от болезней, сколько от молодости и здоровья. Деньги не могут компенсировать потери молодости и здоровья, которые были отданы фирме или обществу при выполнении какой-либо работы.

Любая работа за деньги не соответствует молодости и здоровью. Любые деньги за любую работу не могут компенсировать утраченной молодости и ухудшения здоровья для ее осуществления. В данном случае я не имею в виду преступлений, потому что их осуществление не может быть компенсировано не только деньгами, но всеми благами, существующими на земле.

Тяжелая работа без переутомления не способствует переходу органических веществ в организме человека в неорганическое состояние. При этом обязательно должен быть контроль, не допускающий чрезмерных нагрузок. Работа в течение 50 минут должна чередоваться с десятиминутными перерывами, в течение которых целесообразно ходить и выполнять неинтенсивные вибрационные упражнения.

Даже если я не прав, никто и никогда не сможет меня убедить в положительном влиянии спорта на молодость и здоровье. Если это возможно, то ограниченное время и далеко не во всех видах спорта. Недавно видел в газете фотографии, которые заняли призовые места на одной и выставок. На одной из фотографий была сцена сцепления рук двух борцов и между ними лицо одного из них. Не хотел бы я видеть вообще такого выражения лица, поскольку нет на нем места ни для молодости, ни для здоровья. Там, где заканчивается физическая культура и начинается спорт, там происходит переход от молодости и здоровья к движению в направлении к старости и накоплению болезней, что постепенно будет проявляться в будущем, а иногда это происходит внезапно и на всю жизнь.

Многие люди считают, что повседневная мыслительная активность достаточна для поддержания мозга в его работоспособности. Несомненно, что в этом случае люди глубоко заблуждаются. У людей постепенно слабеет память, а в итоге может проявиться старческий маразм. Умственная активность, осуществляемая без определенных усилий и напряжения, постепенно становится все более ограниченной и не удовлетворяет требованиям даже повседневной простой деятельности. Если в повседневном процессе жизнедеятельности происходят нежелательные изменения в умственной активности, необходимо приложить достаточные усилия и затратить необходимое время, но восстановить свои способности. Я для этого изучаю иностранные языки.

В свободное время, в выходные дни каждый может заниматься физическими занятиями, которые его привлекают: лыжи, коньки, теннис, бадминтон, плавание и другие. Повысить свой физический тонус, формировать положительный психологический настрой, получить эмоциональную радость, окунуться в социальное благополучие и удовлетворение. Все это доступно большинству людей и может быть получено в процессе выполнения различных физических занятий, игр в течение всего дня и круглый год. Это не только приятное проведение времени, но это и прямой путь к молодости и здоровью, их сохранению на долгие годы.

Молодости и здоровью появляется преграда там и тогда, где и когда возникает стремление доказать свое превосходство, стремление быть лучшим, где и когда проявляется психологическое напряжение, эмоциональный дискомфорт, социальная неудовлетворенность. Тот, кто хочет быть лучшим, первым, должен быть там, где его хотят воспринимать лучшим и первым. Такой человек сам в себе убивает молодость и здоровье, но еще в большей мере он мешает всем окружающим оставаться молодыми и здоровыми. Нужно сохранять бдительность и приложить допустимые усилия, чтобы избежать контактов с такими людьми, особенно в свободное время.

Все, что может быть сказано хорошего об активном образе жизни в полной мере относится к ходьбе. Тысячи лет назад было сказано, что ходьба – лучшее лекарство. В середине ХХ века известным специалистом из США было написано, что ходьба – лучшая зарядка. Все то хорошее, что было написано об утренней зарядке, полностью относится к ходьбе. С одной только оговоркой, а именно, ходьба должна быть энергичной, длительной, не должна прерываться для того, чтобы что-либо выпить или съесть.

Если хотите понять, как нельзя ходить, посмотрите из окна на идущих людей, особенно пожилых и старых. Люди идут, согнувшись вперед: так удобнее и легче; центр тяжести смещается по направлению движения; достаточно выбрасывать ногу вперед, предотвращая падение, и процесс ходьбы происходит при минимальных усилиях. При ходьбе, для облегчения движения, люди используют инерцию тела (маятниковую и боковую).

То, что называют ходьбой пожилые и старые люди, когда они бредут (ссутулившись, сгорбившись, покачиваясь, расслабившись), – это процесс движения от молодости к старости, от здоровья к болезни. Такое движение изменяет осанку людей, и создается впечатление, что голова посредством шеи прикреплена у них не к плечам, а к груди. Такая активность осуществляется на уровне самосохранения в сложившейся физиологически дряхлой форме и, более того, такой образ активности не мешает организму активно стареть и предаваться различным болезням.

Ходьба должна быть энергичной, динамичной, напряженной, с постоянным ощущением напряжения на сохранение прямой осанки. Ходьба должна быть, по возможности, непрерывной в течение продолжительного времени. Хорошо если удается проходить каждый день около 8 километров . Не всегда у меня это получается, но я стараюсь по возможности ходить пешком на работу и в организации, с которыми сотрудничаю. Ходьба позволяет выработать в организме человека особый энергетический баланс, который способствует омоложению и оздоровлению без каких бы то ни было лекарственных средств и медицинских процедур. Энергичная ходьба – это не просто лучшее лекарство, это одно из многих естественных лекарств от старости, это лекарство, результат воздействия которого на человека проявляется через сохранение молодости и здоровья. При ходьбе всегда проявляются индивидуальность, соразмерность скорости и усилий с состоянием и настроем человека, единение с окружающей средой, хорошее настроение и улыбка если не на лице, то мысленно.

Экстремальные виды активности пользуются повышенным вниманием у любителей острых ощущений, а также у тех, кому нравится на это смотреть. Когда я смотрю на такие действия, то у меня всегда появляется вопрос: «зачем это?» Экстремальные виды активности не могут способствовать сохранению молодости и здоровья. Это напоминает мне фейерверк: стремительно, эффектно. Процесс закончился, и все осталось в прошлом, кроме стресса и его разрушительных последствий на молодость и здоровье.

Когда я смотрю на молодых людей, которые ездят на маленьких велосипедах, сгорбившись и свесив голову сверху вниз, изображая из себя виртуозов, то я всегда думаю об их осанке. Я не нахожу ответа на вопрос, который очень часто я себе задаю: «почему людям хочется быть сутулыми и горбатыми?»

Один из любителей экстремальной активности, обобщая свои ощущения, делает вывод: «не важно, сколько ты живешь, важно как». В данном случае внимание всех обращалось не на качество жизни человека, а на восторг от стрессовых ощущений во время экстремальной и опасной активности. Важно не что сказано, а какой смысл при этом вкладывается в слова.