Чтение онлайн

И их нужно принимать, они возникают не от твоего желания.

И это не значит, что ты плохой человек.

А то, что нам говорят, что это плохо. Это лишь вызывает чувство вины, что с тобой что-то не так. Но это не правда.

Никто не имеет право тебя отчитывать или воспитывать.

– Я попробую начать всё сначала! – уверенно заявила я. Обнулить прошлое.

– Зачем тебе его обнулять? О нём не нужно сожалеть, на то оно и прошлое, что прошло. Но ведь это оно сделало тебя такой, какая ты есть сейчас.

– Но порой оно причиняет боль.

– Ты можешь выбрать. Либо ты будешь прятаться от него, либо извлечёшь урок. Не оглядывайся назад, но и не забывай кто ты, и через что тебе довелось пройти.

– Просто нужно постараться не совершать прежних ошибок?

– Да. Прошлого уже нет, вернуться в него невозможно. Изменить его уже никому из нас не под силу.

Поэтому каким бы тяжёлым оно не было, его нужно принять.

Когда ты это сделаешь, только тогда ты станешь свободна для будущего. Но его нужно не только принять, а ещё, осознать, осмыслить, обдумать то, что не даёт тебе двигаться вперед.

И самое главное простить себя. Ведь любая ситуация должна быть завершена. И что бы открыть одну дверь, сначала нужно закрыть другую.

– А как быть с чувством вины?

– Простить и принять. Это чувство просто мысли. Мысли о том. Что могло быть всё по-другому. Но по-другому быть не могло, всё произошло так как и должно было.

Зачем винить себя в том, на что ты уже не можешь повлиять?

Тогда ты была другим человеком. Оказавшимся в определённых обстоятельствах. Сейчас ты знаешь то, о чём не знала тогда.

– Я поняла. Мне нужно обрести гармонию с собой. И подумать над тем, что же мне мешает быть счастливой прямо сейчас.

Не врать себе, разложить всё по полочкам и закрыть дверь.

– Что-то вроде этого. Только не жди понедельника или нового года, чтобы начать меняться. Твоя жизнь у тебя одна, начинать нужно прямо сейчас.

Позволяй себе всё. Посвяти целый день себе. Если хочешь проваляться в постели, смотреть сериалы или читать книгу, позволь себе это сделать.

Дел конечно много, но их всех не переделаешь. Отдыхать нужно уметь, менять картинки и декорации.

– Собственно для этого, я и пустилась в это путешествие. Сменить декорации.

– И правильно сделала. Развеяться полезно, но дело в том, что порой ты сама не знаешь от чего бежишь. От чего хочешь отдохнуть.

Все хотят быть счастливыми, но, по сути, даже не понимают, что это значит на самом деле.

– Я уже поняла, что счастье – это чувство. Нахождение в моменте. А это сложно сделать, когда мы находимся либо в прошлом, либо в будущем.

– Становишься ли ты счастливой получив желаемое?

– Думаю да.

– А как надолго?

Я задумалась.

– На время, точно.

– А что потом?

– Потом? Потом мне нужна будет новая доза. Получается счастье мимолётно?

– Ты правильно сказала, нахождение в моменте. Нужно постараться замечать вещи вокруг.

Чем больше ожидание от чего-либо, тем сложнее получить желаемое.

Что бы после получения желаемого не чувствовать разочарования, необходимо разделять достижения на пути, на маленькие отрезки.

Поощрять себя. Мы начинаем страдать, потому что надеемся и ожидаем большего.

Чтобы реальность превосходила все ожидания, не нужно ставить перед собой несбыточных целей.

– Я так понимаю мы неправильно оцениваем нашу реальность. Постоянно с чем-то сравнивая, наше состояние мы воспринимаем как норму.

Если мы получаем больше, чем планировали мы испытываем радость.

Если меньше, то расстраиваемся.

Счастье – это отказаться от ожиданий.

– С тобой приятно разговаривать, – сказала я.

– А ты хорошая ученица. Да и потом иногда выговорится полезно. А главное сделать выводы самостоятельно. А ещё иногда полезно покричать.

– Покричать?

– Да, именно. Отпустить свою боль. Люди часто подавляют эмоции такие как гнев, и всё это копится внутри. Ежедневная рутина, обида, недомолвки.

– Недопоступки, – поддержала я.

– И это тоже. Ну так как, насчёт покричать?

– Здесь? – удивилась я. Но меня же услышат.

– Не услышат. Я обещаю. Хочешь я буду первый?

Я неуверенно, кивнула в знак согласия. Мужчина закричал. Я не испугалась, скорее удивилась. Это было странно, но что-то в этом всё же было. На звук его голоса никто не пришёл.

И не став, дожидаться приглашения я закричала в ответ.

Что есть сил, набрав побольше воздуха в лёгкие. И действительно, становилось легче, как будто уходила тяжесть, сковавшая меня.

А потом я стала смеяться.

– Действительно, это было весело, – выдохнула я.

Нужно так делать почаще. Правда в городе особо то не покричишь.

– Опять я слышу оправдания. Попробуй искать альтернативу.

К примеру, ты можешь уехать в лес, сходить на концерт или в караоке.

Ты можешь всё, было бы желание.

Эмоции нужно проживать, а не держать в себе.

– Поняла, – ответила я, поудобнее устроившись на сидении. Взяв кружку, вновь сделала глоток чая, который на удивление, оказался таким же горячим, как и пара часов назад.

Какое-то время мы оба молчали. Я просто приходила в себя обдумывая наш разговор. А потом спросила.

– А что дальше?

– А дальше самое интересное, – ответил мой собеседник.

– И что же? – с интересом уточнила я.

– Дальше мы будем избавляться от иллюзий.

Станция «Избавься от иллюзий»

– И как же мне от них избавится? – спрашиваю я.

– Ты просто слушай внимательно, а я расскажу.

– Мир на самом деле, не таков каким ты его себе представляешь.

Ты видишь только то, что хочешь видеть. Причём на каждом этапе твоей жизни, твоё восприятие оно разное. Оно меняется в зависимости от условий. Подстраивается под тебя, вроде бы как оберегая.

Но в действительности всё совсем наоборот. Некая иллюзия знания, ты создала образы такими, какими ты их хочешь видеть. Но они на самом деле отличаются от происходящего.