Чтение онлайн

5. Какова физиологическая характеристика статических нагрузок?

6. Каковы особенности состояния организма при выполнении упражнений переменной мощности, стандартных ациклических и статических нагрузок?

7. Что собой представляют энергетические критерии классификации физических упражнений?

8. В чем заключаются причины утомления при разных видах выполняемой нагрузки?

9. Каковы основы адаптации к физической нагрузке?

10. В чем заключаются основы спортивной тренировки как многолетнего процесса адаптации функций организма к мышечной деятельности?

1. При исследовании крови было выявлено, что показатель гематокрита (соотношение форменных элементов и плазмы) у одного больного: плазма 40 %, форменные элементы 60 %, у другого – плазма 60 %, форменные элементы 40 %. Соответствуют ли эти показатели норме? Укажите возможные причины изменения гематокритного показателя.

2. У здорового мужчины в 1 л крови содержится 150 г гемоглобина и 5,5 · 1012 эритроцитов. Рассчитайте среднее содержание гемоглобина в эритроците.

3. У здоровой женщины в 1 л крови содержится 129 г гемоглобина и 4,7 · 1012 эритроцитов. Рассчитайте среднее содержание гемоглобина в эритроците.

4. Рассчитайте систолический объем при артериальном давлении (систолическом) - 130 мм рт.ст., артериальном давлении (диастолическом) - 90 мм рт. ст. у 18-летнего спортсмена. Сделайте заключение о полученном результате.

5. Обоснуйте использование максимального потребления кислорода и теста PWC170 для количественной оценки физического здоровья человека.

Цель работы: освоить метод вариационной пульсометрии.

Задачи:

1. Произвести запись 50-ти кардиоинтервалов до и после выполнения физической нагрузки.

2. Провести статистическую обработку полученных данных и сделать заключение по результатам эксперимента.

Приборы и оборудование: электрокардиограф, физиологический раствор, марля, дек-платформы для проведения степ-теста.

Адаптация – совокупность физиологических реакций, обеспечивающих приспособление строения и функций организма к изменению условий окружающей среды, в том числе к действию физических нагрузок.

Биологический смысл адаптации состоит в установлении и поддержании гомеостаза.

Уровни адаптации:

субклеточный (усиление синтеза нуклеиновых кислот и белков, активация митохондриального аппарата клетки как энергетической станции клетки);

клеточный;

тканевой;

отдельного органа;

отдельной системы органов;

целостного организма;

групповой;

популяционный;

видовой;

биоценотический;

экосферный.

С термином «адаптация» связаны термины «дезадаптация», «реадаптация», отражающие степень нарушения механизмов адаптации и возможности их восстановления. Факторы, вызывающие запуск в организме адаптивных реакций, делятся на абиотические и биотические, природные и связанные с трудовой деятельностью. Адаптация может развиваться по пассивному (толерантность) и активному (резистентность) пути, быть результатом запуска кратковременных (срочная) и длительных по времени (долговременная) механизмов. В зависимости от интенсивности (силы) воздействия фактора в организме может запускаться три типа реакции:

Конец ознакомительного фрагмента.