Чтение онлайн

Физические аспекты проблемы могут быть как очевидными, так и едва различимыми, но обычно их можно распознать, исследовав, насколько ваше переживание реальной ситуации, с которой вы сталкиваетесь в жизни, отличается от сцены, которую вы представляете во время простукивания. Возьмём, к примеру, страх перед пауками. Обычно при мысли о пауке происходит то же самое нарушение потока энергии, что и при виде настоящего паука. К сожалению, снижение реакции до 0 при мысли о пауке не всегда даёт нулевую реакцию, когда вы видите настоящего паука. Возможно, во время лечения вы представляли себе неподвижного паука, а паук, которого вы увидели воочию, ползал. Если важным аспектом вашего страха является движение, и если вы упустили этот момент, когда впервые простукивали точки, то ползающий паук всё равно будет вызывать в вас страх. Применяйте теперь Основной Рецепт к этому дополнительному аспекту (ползающий паук), пока ваша эмоциональная реакция не снизится до 0. Как только вы проработаете все аспекты, ваш навязчивый страх перед пауками исчезнет. Вы сможете сохранять спокойствие, даже если вокруг вас полно пауков. Физические аспекты травмирующего события, такого как автокатастрофа или насилие (скрип тормозов, запах его дыхания, её взгляд) могут продолжать жить в вас, пока вы не поймёте, что они требуют внимания и могут быть быстро нейтрализованы.

Психологические аспекты проблемы часто включают в себя старые переживания, которые несут в себе эмоциональный заряд. Возвращаясь к примеру с полицейским, представьте себе, что теперь вы можете уже без эмоций вспомнить встревоженный взгляд отца, лицо офицера полиции, который арестовал отца, а также пистолет этого полицейского, хотя проблема пока ещё не решена. Дальнейшее исследование откроет вам, что, при виде любого полицейского, у вас на некотором уровне возникает то же чувство опустошения, которое вами овладело, когда вы узнали, что ваш отец арестован и не будет жить с вами. Но применение Основного Рецепта поможет справиться вам и с этим. Способность мысленно представить это чувство опустошения, вызванное разлукой с отцом, и при этом не испытывать сильной физиологической реакции, означает освобождение. Эта практика не стирает ваши воспоминания, и не избавляет от пережитого потрясения, но она позволяет вам продвигаться вперёд без эмоционального багажа, который для вас совершенно бесполезен и даже вреден.

В то время как многие эмоциональные проблемы именно такие, какими они кажутся, и не содержат скрытых аспектов, некоторые проблемы отягощены множеством аспектов. Например, недавно пережитая травма или утрата может вывести на поверхность целый набор ранее непроработанных травм и утрат. К каждой из них, возможно, придётся обращаться отдельно, ещё до того как удастся ослабить общую эмоциональную реакцию, или до того как будет достигнут стабильный положительный результат применения Основного Рецепта.

Предположим, что, когда вам было восемь лет, вас покусала собака. Казалось бы, всё прошло, и вы давно забыли об этом. Но затем вы узнаёте, что вашего соседа тоже сильно покусала собака, и к вам сразу возвращается страх перед собаками, которому вы даёте оценку 9 или 10. Этот страх и физиологическое возбуждение в реальной ситуации становятся ещё сильнее по сравнению с реакцией, которую испытываешь, когда слышишь, как с кем-то произошёл такой случай. Применение Основного Рецепта к «страху перед собаками» может немного уменьшить ваш страх, но вряд ли эта практика будет для вас очень эффективной, пока вы не обратились к этому случаю из детства. Быть покусанным собакой в детстве – это важный аспект «страха перед собаками», и на него, возможно, следует обратить внимание ещё до того, как вы начнёте прорабатывать недавно возникшую проблему боязни собак.

Возможно, вы увидите, что сосредоточение на воспоминании имеет свой набор аспектов. Это немного напоминает отшелушивание луковицы, слой за слоем. Возможно, вас мучают физические аспекты воспоминания, например, ощущение тёплой крови, стекающей по вашей ноге, и к ним следует обратиться. Или вы, возможно, вспоминаете ту свою беспомощность, которую вы тогда почувствовали, увидев перед собой собаку с оскаленными зубами, готовую вцепиться в вашу ногу. В свою очередь, это воспоминание о вашей беспомощности переплетается с другими воспоминаниями, эмоциональный заряд которых следует нейтрализовать, прежде чем первоначальная проблема может быть полностью решена. Ваше подсознание знает, над чем вы работаете, и оно покажет вам то, что требует внимания. Наш опыт подтверждает, что можно полностью и навсегда решить большинство психологических проблем, накладывающих на вашу жизнь ограничения, если терпеливо применять Основной Рецепт к аспектам, которые выявляются в процессе работы, и прорабатывать их один за другим.

Решение некоторых эмоциональных проблем, таких как беспричинный гнев или непреодолимое чувство стыда, обычно требует работы с особыми случаями, которые когда-то стали спусковым крючком для этих чувств. Каждый из таких случаев является аспектом эмоциональной проблемы. Этот процесс можно представить в виде следующей метафоры: представьте себе психологическую проблему в виде стола. Если некая эмоциональная проблема, скажем, тревога или стыд, является поверхностью стола, то ножки стола – это аспекты, те особые события, которые вызывали аналогичные эмоции. Если отпилить ножки, то «сам стол» уже не будет тем же столом. Поэтому лучше начинать не с «самого стола», или с глобальной проблемы, такой как «непреодолимое чувство стыда», вы можете поработать с «ножками», обращаясь к истории проблемы, то есть проработать отдельные события одно за другим, пока непрекращающееся чувство стыда не исчезнет.

Чтобы преодолеть проблему, не обязательно помнить и пролечивать каждый аспект, задействованный в ней. К счастью, существует эффект обобщения. После обращения всего к нескольким связанным с ней событиям, благодаря этому эффекту, достигнутый результат начинает распространяться и на другие события. Например, человек, мучившийся воспоминаниями, связанными с насилием, обнаружит, что, после нейтрализации буквально нескольких аспектов (от пяти до десяти), в то время как не менее двадцати нуждаются в проработке, другие аспекты начинают также утрачивать свой эмоциональный заряд.

Хотя многие проблемы можно преодолеть при помощи Основного Рецепта, сосредотачиваясь непосредственно на формулировке основной проблемы, для решения других проблем вам придётся как можно чётче конкретизировать включенные в них аспекты. Особенно рекомендуется идентифицировать конкретные события, когда присутствуют аспекты, касающиеся аморфных состояний, таких как тревога. Это могут быть воспоминания из вашего детства, недавние случаи, а также ситуации, имеющие место в настоящем. Если вы поочерёдно нейтрализуете эмоциональный заряд этих аспектов, то, в конце концов, облегчение распространится и на более расширенные аспекты.

Психологические реверсии

В то время как стандартная Установочная Аффирмация помогает справиться со многими психологическими реверсиями, следующей распространённой причиной отсутствия эффекта Основного Рецепта после неразрешённых аспектов является то, что в стандартной формулировке Установки не была предусмотрена психологическая реверсия. Мысль о цели продолжает активизировать психологическую реверсию, и тело сопротивляется последующим энергетическим вмешательствам, таким как Основной Рецепт, предназначенным для поддержания цели.

Есть причины, объясняющие, почему такой конфликт часто не осознаётся. Здесь вам придётся взять на себя роль Шерлока Холмса и идти по следу. Возможно, наличие проблемы даёт вам «вторичную выгоду», начиная от привлечения к себе внимания, и заканчивая получением инвалидности. Возможно, преодоление проблемы сопряжено для вас с определёнными издержками, например: «Если я действительно научусь расслабляться и не перенапрягать себя, то я многого не достигну». В некоторых случаях сохранение проблемы может быть способом кого-то наказать или внушить людям, чтобы они от вас многого не ждали. Если Основной Рецепт не работает, а вы проработали все аспекты, которые смогли выявить, то погрузитесь в себя и постарайтесь увидеть конфликты, мешающие преодолеть проблему, – и вы поймёте, на чём вы застряли. Правда ли, что некая часть вас не хочет, чтобы вы осуществили изменение, над которым работаете? Если вы способны чётко сформулировать такую психологическую реверсию, «даже, несмотря на то, что [формулировка нежелания изменения], я глубоко и полностью люблю и принимаю себя», то применение этого формата вкупе с энергетическим вмешательством обычно помогает разрешить её настолько, что простукивание и Фраза Напоминания дадут положительный результат. Некоторые практикующие находят, что психологические реверсии также могут быть преодолены посредством простукивания точек каратэ или массажа активных точек вкупе с простой аффирмацией намерения человека, такой как «даже несмотря... я хочу полностью освободиться от этого [формулировка проблемы]... или «я освобожусь от этого...» Очень важно правильно подобрать Настроечную Фразу, которая способствовала бы вашему самоутверждению и резонировала бы с вами – ещё важнее, чем использование готового формата.

Было выявлено несколько типов психологических реверсий. Иногда психологическая реверсия не столько касается преодоления конкретной проблемы, такой как, например, желание избавиться от лишнего веса, сколько носит более глобальный характер. Несмотря на наличие конкретной цели, происходит энергетический сбой, когда человек заявляет о своей цели, например, когда он говорит «Я хочу быть счастливым». В таких случаях, вы будете плохо продвигаться к конкретно поставленным целям, пока не уделите внимание этой глобальной психологической реверсии. В других ситуациях, психологическая реверсия ограничивается до определённых размеров цели.* Возможно, произнесённая человеком фраза «Я хочу похудеть» не вызывает нарушения энергетического потока, но такие фразы как «Я заслуживаю похудеть», «Худеть безопасно», или «Если я похудею, я больше не буду самой собой» вызывают сбой в энергиях. Как только такие внутренние конфликты выявлены, вы применяете ту же стратегию. Найдите утверждение, которое признает вашу проблему, такое как «даже, несмотря на то, что я не заслуживаю похудеть», а затем растирайте болевые точки на груди или простукивайте точки каратэ, одновременно с этим произнося утверждение о принятии самого себя, такое как «я глубоко и полностью люблю и принимаю себя».