Естественное очищение суставов и кожи по Малахову
Шрифт:
Второе упражнение на пятницу
Встаньте прямо, расставив ноги в стороны. Охватите затылок сцепленными пальцами рук. Втяните живот, согнитесь в талии и опустите голову как можно ниже, желательно до тех пор, пока она не окажется между бедрами. Закройте рот, зубы соедините и кончиком языка коснитесь твердого нёба. Дышите через нос. Затем выпрямитесь и наклонитесь снова. Повторите упражнение несколько раз.
По всем вопросам обращайтесь по адресу: al961@rambler.ru
Санкт-Петербург. 194021, а/я 11, Александру Кородецкому
Поделиться с друзьями: