Формула благополучия
Шрифт:
еда,
вода,
безопасность,
покой (отдых),
sex (доступ к размножению),
общение (развлечения).
За основу возьмем такую схему этого процесса:
чувство – желание (потребность) – действие – удовольствие.
Что происходит? Что идёт не так, почему люди растут, увеличивая возраст, но не становятся взрослыми? Почему большинство людей развивают только своё эго, забывая о потребностях души и возможностях разума, который нам дан, чтобы уравновесить свою животную и божественную природу?
Для ответа на эти вопросы нам нужно пойти к истокам проблемы и понять, каковы функции родителей, что такое «присутствующая» или «контейнирующая» мать и «добрый строгий» отец.
Рекомендация для тех, у кого пока нет детей: читайте внимательно. Здесь речь идет о том, что произошло с вами, и что вам предстоит сделать для самих себя.
Присутствующая мать осознанна и находится в реальности всегда, когда ребенок рядом и бодрствует. Она видит и правильно Понимает чувства ребенка, Принимает их («контейнирует»), какими бы они ни были, и возвращает ему в той форме, которую он может Принять и Прожить.
Например: если это печаль – помогает выплакаться, направить злость на неодушевленные предметы, а не на других людей или себя; если это жадность – учит делиться, но только после того, как что-то получил сам; страх перестает быть ужасным, если вместе исследовано место или предметы, вызывающие его, если это физическая боль – утешает, помогает и только потом объясняет причину, которая её вызвала.
Мать всегда реагирует только на то, что воспринимает в реальности.
Поэтому ей самой надо быть Присутствующей (другое название, от англ. Present, «презентная»).
Таким образом, мать учит ребенка:
• Понимать и Принимать чувства, такими, какие они есть,
• Проживать их, какими бы болезненными они ни были для ребенка и несущественными для взрослого,
• Принимать себя со всеми своими чувствами.
Затем, отец помогает закрепить Понимание, показывая цепочки причинно-следственных связей, стоящих за каждым видом инстинктивного/импульсивного/рефлекторного/реактивного/неосторожного поведения.
Примечание: знак «/» означает перечисление синонимов.
Если обобщить, то функция матери – забота. Забота не только о физическом, также об эмоциональном статусе ребенка в единицу времени реальности «здесь и сейчас».
Внимание!
Любовь матери – безусловна. Она Принимает любые чувства – без условий, и дает им возможность проявиться.
Функция отца – защита. Любовь отца – условна. Это значит, что для её получения от ребенка требуется выполнение условий, установленных отцом.
Защита осуществляется не только от внешних угроз, это защита ребенка от его (ребенка) собственного рефлекторного/импульсивного/реактивного/опасного, не соответствующего статусу человека поведения. Отец помогает запомнить этот опыт, структурируя его логически в «причины-следствия», чтобы в дальнейшем, при повторении, было легче его проходить. В ещё более отдаленной перспективе, научиться лучше себя контролировать и не попадать в такие ситуации.
Отец помогает ребенку выбирать формы проявления чувств, приемлемые для безопасной жизни в социуме и следит за тем, чтобы ребёнок послушно выполнял требования. Для этого мужская энергия отца требует от ребенка выучить и неукоснительно выполнять три действия, когда происходит что-то стрессовое, опасное или идущее в разрез с установленными в семье правилами: молчать, слушать, выполнять. И только потом получить возможность обсудить непонятное, задать вопросы и вернуться к матери за утешением и Принятием чувств.
Мать учить ребенка любить и быть любимым, принимать и давать любовь. Отец учит смирению перед неизбежными эпизодами контакта с болью, способам её преодоления и проявлению благодарности за возможность быть любимым и защищенным.
Таким образом любовь матери – это энергия жизни (вы помните из предыдущего Урока, что чувства – это энергия), а любовь отца – это форма, в которую эта энергия помещается, чтобы оСУЩествлять жизнь.
Пример: до изобретения Эдисоном лампочки, природное электричество только убивало людей и уничтожало их имущество, так как проявлялось в естественном/неоформленном виде во время грозы.
Постепенно, взаимодействие с родителями приводит к тому, что у ребенка формируется Самоконтроль и всё, что делали для него мать и отец, он учится делать для себя самостоятельно, повторяя это также, как делали родители, что постепенно формирует Самодисциплину и самосознание, в целом.
Примечание: так в психике ребенка формируется эго-состояние/ субличность Помогающий Родитель (термин взят из теории «Транзактного анализа» Э. Бёрна).
Помните, тема предыдущего Урока – Принятие себя в любом проявлении чувств? Есть ли у вас сейчас Понимание, что живой организм всегда что-то чувствует, примитивные чувства есть даже у растений, не чувствуют только механизмы? Теперь добавим к этому:
Принимать свои чувства – не значит их проявлять.
Эмоции – это внешнее проявление чувств.
У тех, у кого есть самосознание, появляется свобода в проявлении эмоций, в выборе форм, места и времени. Такой человек сам способен себя поддержать, утешить, и, что самое главное – он может выдерживать временный дискомфорт, когда не удается немедленно удовлетворить какое-то желание. Ключевые слова – выдерживать временный дискомфорт, проявлять терпение. Эта функция называется Самоподдержка. Если ее нет, то мы не можем отказать себе в немедленном удовлетворении желаний. Или думаем, что можем, но это иллюзия – так работают функции эго-подавления, загоняя нереализованное желание в глубь, что приводит к нарушениям здоровья, как физического, так и эмоционального.