Чтение онлайн

Внутри человека находится целый ряд точек пересечения разных вибраций. Эти точки называются вибрационными узлами, или энергетическими центрами (чакрами). Таких энергетических центров у человека семь: на макушке, между бровей, в горле, в сердце, под пупком, в районе лобка и в копчике. О деятельности энергетических центров написано немало книг, поэтому я не буду заострять ваше внимание на этом. У нас - другая тема. Тело и телесная волна, ее оздоровительные свойства - вот сфера нашего интереса.

Это можно сделать двумя способами.

1. Через ментальное тело. Тренируя ум, т. е. «успокаивая» его, лишая его «опоры страстей». Этим занимается интегральная йога. Данный метод прекрасно описан в произведении Сатпрема «Шри Ауробиндо, или Путешествие сознания».

2. Через физическое тело.

Этим мы сейчас и займемся.

Конечно, я предпочитаю второй способ, т. е. к ментальному, а затем к духовному сознанию иду через физическое. При этом корректирую их деятельность с помощью упражнений Системы целостного волнового движения, развивая волновые процессы. А если идти от духовного, то, к сожалению, не всегда можно достигнуть хорошей физической формы.

Итак, рассмотрим вибрации на физическом уровне. Многим ученым хорошо известен феномен телесных мышечно-суставных микровибраций, частота которых у больного человека составляет 1-5 Гц, а у здорового 7-15 Гц. Микровибрации возникают вследствие произвольного и рефлекторного сокращения мышц. Причем мышечные волокна разных органов сокращаются по-разному, в разной последовательности в различное время суток. Интенсивность и другие параметры микровибраций зависят от целого ряда факторов.

Вибрационные колебания мышечных волокон совершаются в диапазоне звуковых частот. Этим объясняется усиление эффекта от движений при выполнении их со звуковым сопровождением.

Вибрируют не только мышечные волокна, но и мышцы целиком, а также мышечные группы. Например, разгибатели спины являются своеобразным физиологическим вибратором с определенной длиной волны. Многие жрецы, например в Египте, пользовались этим свойством.

На любую конкретную мышцу и на весь организм в целом можно воздействовать не только физическими упражнениями, но и через звук. При внутриутробном развитии, например, определенный звук заставляет сокращаться строго определенную мышцу, что доказано американскими учеными. Поэтому, задавая последовательность звуков, можно подобрать для организма некий комплекс, заменяющий физические упражнения.

Основные гласные русского языка можно расположить по мере возрастания частоты их звучания следующим образом:

У - 250 Гц;

О - 500 Гц;

А - 1000 Гц;

Э - 2000 Гц;

Ы (И) - 4000 Гц.

Каждый звук имеет свою частотную вибрацию.

Набор гласных звуков рождает и возрастающий строй музыки, и убывающий.

Например, крик «ура!» может быть представлен набором звуков «У- О - А» - это возрастающий частотный ряд. Возрастающий потому, что ведет к победе, к подвигу во имя высокой цели. А вот индийская мантра, т. е. набор звуков: «А- О - У - М», обладает свойствами убывающего частотного звукоряда и хорош для «заземления».

Рассмотрим каждый звук в отдельности и его воздействие на организм. Начнем со звука «У».

Звук «У» - пробуждает тело, наполняет его уверенностью, это первый звук, произносимый человеком при рождении. Стимулирует работу нижней части легких.

Звук «О» - отголосок реакции удивления или поощрения, он пробуждает сознание. Стимулирует работу средней части легких.

Звук «А» - звук крика от боли или от восторга победы. Стимулирует верхнюю часть легких, нижнюю и среднюю части гортани.

Звук «Э» - стимулирует горло, трахею, паращитовидную и щитовидную железы, гармонизирует работу органов.

Звук «И» - может произноситься сильно, даже пронзительно. Звук стимулирует глаза, голову, мозг, гипофиз, шишковидную железу, все элементы черепа. «И-и-и-х!» - может означать восторг.

Звук «М» - дает более простое отношение к жизни. Если в сложных ситуациях вы будете говорить «М», то будете проще относиться к жизни.

На семинарах я работал с прозвучиванием тела долгим - сколько хватит дыхания - «внутренним» звуком «М». Произносить этот звук слушатели курса начинали в полости рта, а затем «распространяли» его по телу до кончиков пальцев ног и поднимали обратно. То же можете сделать и вы.

Об этом - в следующем упражнении.

Звуки резонируют с определенными органами и системами жизнедеятельности человека. У каждого человека свой звукорезонансный ряд. Чтобы его осознать, нужно «настроить» тело на только ему присущую вибрацию. Попробуйте произнести указанные звуки, и вы сможете понять, какой из них вам нравится больше всего. Это и есть ваш звук, ваша вибрация.

Примите основную стойку Системы целостного волнового движения, закройте глаза.

Начинайте произносить звук «М». Привыкните к его звучанию. Прочувствуйте его вибрации на сомкнутых губах. Перенесите вес тела на правую ногу и наклоните голову вправо. Звук как бы «перельется» в правую часть головы. Это очень важный момент упражнения: почувствовать или услышать, как звучание в правой части головы стало более сильным, чем в левой. Как правило, большинство людей, участвующих в тренингах, легко справляются с этим заданием. Но если у вас ничего не получается, просто не выполняйте это упражнение.

Если вы смогли почувствовать, как звук усилился в правой части головы, то перенесите вес тела на левую ногу и попробуйте добиться такого же эффекта для левой части головы.

Проделайте переступання с ноги на ногу несколько раз, каждый раз добиваясь нужного эффекта.

Представьте себе, что звук «М» распространился на горло и верхнюю часть плеч. Продолжайте переносить вес тела с ноги на ногу.

В том положении тела, при котором вес перенесен на правую ногу, представьте, что волна звука достигает плеча. Как бы «озвучьте» плечо этой волной звука. То же самое проделайте с левым плечом.

И так далее. Проделайте это со всеми органами сверху вниз.

Постепенно, справа налево и опять направо, волной направляйте звук в различные части тела. Начиная сверху, опускайтесь последовательно вниз, заканчивая в кончиках пальцев ног. Постарайтесь, чтобы ваше тело «зазвучало» все целиком.

Поработав таким образом со звуком, вы сможете очистить свое тело от многих мышечных и тканевых уплотнений. Эти мышечные уплотнения или зажимы и есть те места, где звук «не проходит». Если с самого начала вы не чувствуете, что звук «разливается» в той части тела, куда вы его направили, это означает, что в этом месте мышцы или ткани перенапряжены.