Чтение онлайн

Если у вас нет серьезных патологий, которые дают высокие значения кортизола и, сдав анализ, вы обнаружили, что он находится у верхней границы нормы, либо слегка ее превышает, не стоит сразу бить тревогу и бежать в аптеку за лекарствами. Данный гормон, на ряду с инсулином, является одним из самых нестабильных. Малейшие переживания, стресс, либо просто недосып, на кануне забора крови, могут сильно исказить его привычные значения. Также, нужно помнить, что наиболее высокий пик кортизола приходится на ранее утро, как раз тогда, когда все мы сдаем анализы. У часто тренирующихся людей, будь то аэробные или анаэробные нагрузки, уровень гормона стресса может повышаться и это является отличным индикатором того, что тот ритм, в котором они живут, не подходит им. Не стоит слишком увлекаться спортом, делать по 5 силовых тренировок в неделю, и столько же бегать по утрам, ни к чему хорошему это не приведет. С точки зрения здоровья, тот же бег, губительно влияет на коленные суставы, особенно у людей, чья масса тела превышает 100 кг. Всего должно быть в меру. 2 – 3 тренировок в неделю будет вполне достаточно для поддержания спортивной формы.

Если же уровень кортизола значительно превышает норму, необходимо сдать анализ на содержание АКТГ в крови и провести УЗИ либо МРТ надпочечников. Получив результаты направиться к врачу для установления точного диагноза. Я бы не стал с этим медлить, так как причины существенно завышенного уровня кортизола достаточно серьезные, и необходимо как можно раньше начать лечение.

Подытоживая данную главу, хочу сказать, что немного превышающий норму уровень кортизола не требует посторонних вмешательств. Возьмите отпуск на работе, не занимайтесь вообще никакой физической активностью в течение месяца, сократите все переживания до минимума и по итогу всего этого, пересдайте повторно анализ. Уверяю вас, результат не заставит себя ждать.

Дигидротестостерон (ДГТ) – это форма тестостерона, обладающая более сильной андрогенной активностью. Аналогично тому, как под воздействием фермента ароматаза происходит конверсия тестостерона в эстрадиол, под действием фермента 5 – альфа – редуктаза, в клетках органов мишеней, тестостерон превращается в ДГТ. В частности, эта конверсия происходит в простате, коже и в волосяных фолликулах. Что же касается последних, то именно с повышенным образованием дигидротестостерона в них, связывают обильное оволосение всего тела и облысение головы. Это ошибочно принято считать проявлением высокого уровня общего тестостерона в организме. Сейчас объясню, почему это не совсем так.

Речь идет лишь о чрезмерном действии 5 – альфа – редуктазы в волосяных фолликулах, не более того. Бывают случаи, когда этот фермент настолько активен, что при среднем или даже низком уровне тестостерона, ДГТ превышает верхнюю границу нормы в 3 раза. Также, может быть диаметрально противоположная ситуация: тестостерона вырабатывается очень много, а превращается в ДГТ очень мало. Это все обуславливается чистой генетикой, и я надеюсь после этих слов, вы перестанете считать бороду мужчины основополагающим фактором его высокого тестостерона.

В любом случае, активность 5 – альфа – редуктазы увеличивается только с возрастом. Невозможно положительно повлиять на ее уровень приемом, каких либо медикаментов, зато можно подавить ее ингибиторами, которые активно используются в медицине для лечения доброкачественной гиперплазии простаты и борьбы с алопецией. Если проблема только в потере волос, я настоятельно не рекомендую принимать эти препараты. Они, безусловно, притормозят этот процесс, но платой за это будет андрогенный дефицит. Как я уже упоминал выше, ДГТ является сильнейшим андрогеном в организме мужчины, а если вы слишком снизите его уровень, то проблемы с эрекцией и либидо просто неизбежны. Примите облысение, как должное и не пытайтесь с ним бороться, если конечно оно не вызвано рядом других причин, не имеющих отношения к гормонам.

У людей с повышенным уровнем дигидротестостерона большая вероятность заработать проблемы с предстательной железой. Но напрямую эти вещи не связаны. Главными факторами появления заболевания являются: генетика и количество рецепторов к ДГТ в простате (чем больше их там будет, тем большая вероятность возникновения проблем). Поэтому, при высокой активности фермента 5 – альфа – редуктаза, мужчинам после 30 лет я рекомендую проводить обследование предстательной железы один раз в год, дабы вовремя диагностировать начало заболевания.

Хотел бы еще раз вернуться к теме бороды. Тенденция повышенной растительности на лице у мужчин очень выросла за последние годы. Каждый мечтает о длинных усах, густой бороде и пышных бакенбардах. Но далеко не у каждого эта мечта сбывается. Посему появляется бешеный спрос на средства, якобы помогающие достижению данной цели. А будет спрос – будет и предложение. Современный рынок кишит различными лосьонами, мазями, гелями, которые должны усилить рост волос в месте их нанесения. Но на деле этого не происходит, борода не растет, а почему?

Да все очень просто, видите ли, существует лишь 2 фактора влияющих на рост вашей мечты на лице: уровень ДГТ в крови, а так же количество рецепторов и их чувствительность на лице. Если дигидротестостерон низкий, при высоком количестве общего тестостерона в крови, то единственным вариантом для вас, будет лишь ожидание, потому как активность 5 – альфа – редуктазы повышается с каждым годом и возможно к 30-ти летнему возрасту достигнет необходимого уровня, который будет поддерживать достаточную стимуляцию волосяных фолликулов. Если же ДГТ низкий, на фоне низкого тестостерона, то необходимо повысить последний, дабы поднялся первый. О методах и способах повышения я писал в первой главе данной книги. Ну и, наконец, ситуация, когда уровень дигидротестостерона у вас высокий, а растительности на лице немного, либо она полностью отсутствует. Причиной тому служит малое количество рецепторов к ДГТ в этой области, либо низкая их чувствительность. И если проблема низкой чувствительности с годами улучшается, то отсутствие рецепторов, к сожалению, никак не исправить.

Раскрыв данную тему, я надеюсь, что сэкономил вам уйму денег, которые вы так яростно отдавали продавцам бесполезных лекарств, а также изменил ваше отношение к этой псевдо проблеме. Мужчину красит не борода, а поступки. Запомните это, ну а мы переходим к следующей главе.

Прогестерон, наряду с пролактином и эстрадиолом, является женским половым гормоном. У мужчин он вырабатывается корой надпочечников и выполняет роль прогормона, из которого синтезируются другие гормоны. А также, отвечает за плотность костной ткани, регулирует уровень сахара в крови и улучшает либидо.

Прежде всего, вам необходимо знать, что прогестерон, превышающий норму не более чем в 2 раза, как правило, не свидетельствует о какой либо патологии и не требует корректировки его уровня препаратами извне. В такой ситуации, в первую очередь, необходимо задуматься о вашей физической активности, так как повышенный прогестерон очень часто встречается у спортсменов, которые находятся в состоянии перетренированности, либо просто у людей, степень физических нагрузок которых, истощает резервы их организма. Вместе с кортизолом, эти два гормона являются отличными индикаторами того, что человек загнал себя чрезмерными нагрузками в сильный стресс, справиться с которым его тело не в состоянии. Рекомендации почти те же, что были в главе о кортизоле: на 1 – 2 месяца завязать с любым спортом, минимизировать стрессы, если вы соблюдаете какую либо диету (исключительно с целью похудеть, а не в качестве лечения), необходимо от нее на этот период отказаться и кушать все, что душе угодно. Ну и просто побольше радоваться жизни.

В случае же, если прогестерон превышает норму в несколько раз, необходимо провести УЗИ либо МРТ надпочечников и искать причину нарушений. Вдобавок хочу сказать, что он обладает способность подавлять конверсию тестостерона в ДГТ. Поэтому если вы обнаружили у себя низкий дигидротестостерон, на фоне очень высокого прогестерона, ищите и лечите причину этого повышения, после чего, ДГТ определенно вырастет.