Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания
Шрифт:
Погружаясь в работу с головой, люди иногда забывают о том, насколько важно делать перерывы и не перегружать мозг. Ведь это оказывает сильнейшее влияние на работоспособность и принимаемые в таком состоянии решения. Подобная мысль может показаться кому-то странной, но отдых – своеобразная инвестиция в нашу способность сосредотачивать внимание, концентрироваться, решать поставленные задачи и использовать кратковременную память.
Конец ознакомительного фрагмента.
Поделиться с друзьями: