Чтение онлайн

История от первого лица

Зачем мне горы? В горах, как и в жизни, ты постоянно идешь вверх, но чем выше поднимаешься, тем сложнее дышать. В жизни тоже не бывает легко на вершине, и ты начинаешь понимать, что самое важное — не быть на высоте, а спуститься с нее живым и здоровым. Это ведь не просто достижение цели, а путь, который нужно пройти, чтобы понять, что важно для тебя.

Мне 50, и уже более 28 лет я занимаюсь бизнесом в сфере сельского хозяйства, а именно импортом и экспортом мясопродуктов. Я собственник и руководитель. Моя работа заключается в том, чтобы привозить продукты в Россию и продавать российскую продукцию за рубеж. Это моя страсть, и я считаю своей миссией обеспечивать мир качественными продуктами питания.

Почему я пошла в трек. Рынок изменился резко. Бизнес оказался в реальности, где планы устаревали быстрее, чем успевали выстраиваться, а каждый день приносил новые вызовы. Я понимала: чтобы не просто выжить, а адаптироваться к этой неопределенности, мне нужно найти новую точку опоры внутри себя. На тот момент не было ясно, куда движется индустрия и где окажется мой бизнес в конце года. Я пришла в интегральный трек, потому что искала способ разобраться — и в ситуации, и в самой себе.

Параллельно в моей жизни была большая личная цель, которая давно ждала своего времени, — проект «7 вулканов на 7 континентах». Это вызов мирового уровня: всего 46 человек в мире завершили его, и лишь трое из них — женщины из России. Я решила, что хочу быть среди них. Я больше не готова была откладывать мечту. Но я осознавала: для такого восхождения мне нужно нечто большее, чем просто воля. Нужна была трансформация. В трек я шла за структурой и поддержкой, которые помогли бы мне не «добежать» на износе, а прийти к целям качественно. Я искала формат с ясным фокусом на результат и одновременно — с теплым, глубоким сопровождением.

О горах и жизни. Зачем мне горы? Они дают честное понимание себя. В горах, как и в жизни, чем выше ты поднимаешься, тем сложнее дышать. На высоте не бывает легко. И там начинаешь осознавать: самое важное — не просто «покорить» вершину, а спуститься с нее живой и здоровой. Это не про достижение флажка на карте. Это путь, который нужно пройти, чтобы понять, что действительно важно. На вершине ты не празднуешь успех — ты готовишься к спуску. Настоящая суть в том, чтобы пережить этот опыт, осознать его и сохранить способность двигаться дальше. В жизни, как и в альпинизме, главное — это восстановление и умение начать всё сначала. Для меня вулканы — не просто путешествия. Это огромный личный вызов, долгосрочная цель, требующая физической, финансовой и моральной концентрации. Сейчас за моей спиной пять вулканов, и я готовлюсь к шестому. Седьмой — самый сложный и дорогой. Это путь длиною в годы.

Одним из самых ярких моментов было майское восхождение. Это было предельное испытание. Помню момент: я стою на одной ноге на склоне, пытаюсь наладить связь с лагерем, передать отчет своему коучу в треке… И в этой суматохе я вдруг понимаю, что именно через эту рефлексию, через фиксацию своего состояния прямо сейчас, я настраиваю себя на дальнейший шаг. Это была не просто физика. Это была глубокая внутренняя работа по сохранению фокуса в точке запредельного напряжения.

О зеркалах и иллюзиях. Первое время в треке мне было трудно. Каждое замечание коуча или группы казалось критикой, от которой хотелось защититься. Я заходила с установкой: «Я все знаю, у меня есть план». Но через пару месяцев столкнулась с реальностью: оказывается, я не понимаю и половины того, что со мной происходит. Преодоление этой иллюзии всезнания стало первым серьезным восхождением. Коуч не давал рецептов, он возвращал меня к вопросам, которые я годами успешно не замечала. И когда процесс стал активным, на смену страху пришло любопытство, а за ним — азарт.

Кризис как часть маршрута. На этом пути были моменты полной фрустрации и злости на себя. Случались вечера, когда хотелось все бросить, закрыться и ни с кем не говорить. Я терялась, не понимала, куда идти дальше. Но именно в эти периоды «пустоты» я училась самому сложному — быть терпимой к себе. Я поняла: кризис — это не конец пути и не ошибка. Это нормальная часть ландшафта. Благодаря поддержке группы я научилась быть бережной к себе даже в моменты слабости. Я могла прийти на нашу встречу совершенно измотанной после тяжелого звонка по бизнесу, зная, что здесь я могу быть любой — даже в слезах — и это не сделает меня «плохим лидером». Это сделает меня живой.

Выбор себя: ежедневная гигиена. В треке я открыла для себя, что «выбирать себя» — это не разовое решение. Это ежедневная привычка. Рефлексия стала для меня такой же необходимостью, как дыхание. В этом процессе я перестаю смотреть во «внешний мир» и заглядываю внутрь: что я чувствую на самом деле? Где я сейчас? Это дает пространство для жизни прямо сейчас, а не в призрачном «потом», когда все цели будут достигнуты.

Юмор и право на ошибку. Одним из главных инструментов трансформации стал юмор. Когда ты начинаешь смеяться над своими «косяками» вместо того, чтобы грызть себя за них, напряжение уходит. Я поняла, что не обязана быть идеальной. Быть честной — гораздо важнее. Смех позволяет увидеть свои ошибки не как катастрофу, а как ключ к росту.

Жизнь больше цели. Раньше я думала, что главное — это результат. Но трек изменил масштаб: я увидела, как мои цели переплетены с моим состоянием. Цель может трансформироваться, обрастать новыми смыслами или вовсе меняться. И это нормально. Самое важное осознание, которое я забираю с собой: жизнь больше цели. Невозможно и не нужно идти только по прямой. Важно позволять себе быть гибкой, уметь менять направление и вовремя признавать: «Я больше этого не хочу».

Это не просто путь к вулканам. Это процесс возвращения к себе — человеку со всеми его переживаниями, ошибками и радостями. Теперь я знаю, как идти дальше. Даже когда не станет поддержки, которую я получаю в треке, привычка слышать себя останется со мной.

История от первого лица

Сейчас я нахожусь в переходном состоянии. Все еще не «там», но уже не «здесь». Долгое время я была исполнительным директором крупной дизайн-студии: мы открывали рестораны и отели по всему миру. Масштаб, интерес, драйв… Но в какой-то момент я почувствовала, что выгораю дотла. Я начала учиться новой профессии, постепенно осознавая: хочу уйти из найма и строить свою практику. В интегральный трек я заходила с конкретным запросом — помочь моим проектам по работе с людьми вырасти. Но путь оказался намного глубже. За полтора года моя жизнь перестроилась во всех слоях, включая развод. Трек стал той опорой, которая позволила удержать все: и перемены, и тревоги, и новые действия.

Почему я выбрала именно трек. Я выбрала интегральный трек, а не какую-то иную форму личного развития, по нескольким причинам. С одной стороны, мне хотелось попробовать что-то новое, выйти из наработанных шаблонных решений. А с другой — я очень остро нуждалась в поддержке, особенно под конец длительного обучения.

Когда заканчивается большой этап жизни, внутри возникает почти телесное ощущение: все, пустота. Это волнительно, захватывающе и одновременно — страшно. Я подумала, что трек — это возможность сделать для себя что-то важное. Не «справиться» и не «перестроиться», а продвинуться. Осознанно. В поддерживающем пространстве.