Чтение онлайн

Паровая (сырая) русская баня. Баня с влажностью воздуха от 75 до 100 % и температурой 60–70 °C. Как правило, сырыми бывают бани, где в парную непрерывно подается пар от котла или парогенератора через радиатор или специальный паропровод. Иногда так определяют общественную городскую баню, но это неверно: Сандуны, например, являются по статусу современной городской общественной баней, однако они оборудованы специальными печами-каменками с газовым подогревом, и в таких парных можно добиваться достаточно сухого пара. В принципе, сырой можно сделать любую баню, если обеспечить постоянную подачу влажного пара в парную (пусть даже от непрерывно кипящего на печи котла с водой, или часто поддавая воду на разогретые камни).

Песчаная баня. См. «Псаммотерапия».

Поглаживание. Прием, известный как в обычном (ручном), так и веничном массаже. При парке вениками заключается в неторопливом движении веника по телу снизу вверх, от стоп к плечам. При этом стараются, чтобы направление движения не шло «против шерсти», т. е. – против листвы веника и он не царапал кожу ветками.

Полынь (чернобыльник). В банных процедурах используется как в качестве веничного материала, так и для создания банных коктейлей (настоев). Веничный массаж и коктейль с полынью полезны при ослаблении функций желудочно-кишечного тракта, заболеваниях органов дыхания, нарушении функций сальных желез кожи. Препараты полыни полезны также при желтухе, ушибах, гнойных язвах, заживающих ранах. В полыни содержится ненасыщенный углеводород капиллин, который японские исследователи относят к активным антибиотикам, а также – арсумин (сумма лактонов) и абстинин, обладающие противовоспалительным эффектом и способствующие стабилизации иммунных реакций. Эфирное масло, содержащееся в полыни, оказывает кардиостимулирующее действие и возбуждает центральную нервную систему.

Постегивание (стегание). Прием веничного массажа, при котором, высоко поднимая веник и «забирая пар» с максимальной высоты парной, парильщик наносит удары по телу клиента. Часто с оттяжкой, как при порке розгами, стараясь, чтобы они приходились вдоль мышечных волокон. Этот прием нужно выполнять только после того, как все тело будет достаточно разогрето другими приемами.

Предбанник (передбанник, сени, сторожка, передмыленная). Помещение, предшествующее парилке в русской бане. Здесь находились лавки, стол, накрытый, как правило, красным сукном, где складывалось «мовное платье», висели икона и крест. Предбанник служил раздевалкой и комнатой отдыха.

Припаривание (веничный компресс). Прием веничного массажа, при котором веник (веники) прижимается к телу сразу же после нагнетания жара или интенсивного похлестывания, т. е, когда он максимально разогрет. Для усиления термоэффекта может прижиматься обратная (тыльная) сторона веника, которая наиболее разогрета, а сам веник при этом придавливаться свободной рукой.

Природная баня. Общее определение ряда природных феноменов: горячих и минеральных источников, пригодных для приема ванн различной температуры. Они могут быть открытыми или располагаться в карстовых (пещерных) пустотах. Встречаются повсюду – в Европе, Америке, Азии, по большей части в горах или предгорьях. На территории России самые известные – на Камчатке и в районе Кавказских Минеральных Вод. В этих районах источники используются как в качестве питьевых (скважины, галереи), так и водолечебных, а также грязелечебных процедур (ванны общие, местные, четырехкамерные и пр.).

Притирания банные. Специальные составы, которые наносятся на тело вручную и используются в сочетании с паровыми процедурами (до или после них). По типу воздействия их подразделяют на две группы: потогонные и лечебные. Потогонные применяются с целью вызвать повышенное потоотделение и наносятся на тело перед посещением парной. Целебные предназначены для поглощения кожным покровом, поэтому применяются через 3–5 минут после посещения парной, когда потоотделение прекратится и кожа только начнет остывать. В этом случае используется механизм кожного поглощения: как только кожа охлаждается, она начинает, как губка, впитывать в себя все смачивающие ее жидкости, и поступившее через кожу вещество всасывается в тканевую жидкость, лимфу, кровь. Если притирание нельзя оставить на коже – оно применяется до заключительного душа. Если можно – то после.

Простыня. Неотъемлемая принадлежность банного обихода. Лучше, когда она льняная, достаточно большая. В нее можно заворачиваться после парной, когда во время отдыха необходимо сохранить тепло. Простыня может использоваться в качестве заменителя веника: клиент укладывается на полок, простыня подворачивается под один бок, а другой край берется банщиком в руки и простыней начинает нагнетаться жар. После четырех – шести взмахов простыня прижимается к телу и следует растирание рукой прямо через нее.

Псаммотерапия (от греч. псаммо – песок, терапия – лечение). Песчаная баня, лечение горячим песком. Человек погружается в песок, разогретый до 60–70 °C. Упоминания встречаются у Геродота, Галена, Авиценны (Ибн Сины). Используется для лечения заболеваний почек, суставов, позвоночника, мышц, сухожилий, при тугоподвижности суставов, заболеваниях периферической нервной системы – невралгиях, невритах, полиневритах, радикулитах. Особенность процедуры заключается в том, что горячий песок поглощает пот и жар легко переносится. Активизирует крово– и лимфообращение, усиливает потоотделение, что приводит к потере веса и активизирует окислительные процессы. Стимулируется функция почек, исчезает отечность. Подразделяется на общую и местную процедуры. При общей человек ложится в песчаную ванну, его засыпают слоем песка толщиной 7—10 см, а на животе – 2–3 см. Область сердца остается открытой. При местной в горячий песок погружается какая-либо часть тела: руки или ноги. Принимать песчаную ванну можно на песчаном пляже в летний солнечный день. Общее время процедуры для взрослых 25–40 минут, для детей – 10–20 минут. Температура песка – 55–60 °C. На голову рекомендуется положить мокрое полотенце.

Растирание. Массажный прием, который используется и при парке веником, и во время ручного массажа, а также веничного мыльного массажа, при котором хорошо разогретый веник из мягкого материала (березы или травы) кладется на разогретое тело и, с прижатием рук, движется вдоль мышечных волокон. Можно совершать, как продольные, так и круговые движения.

«Растяжка». Прием веничного массажа, при котором делается припаривание (компресс) парными вениками на пояснице, а затем один веник продвигается к голове, а другой – к ногам.

Ромашка аптечная. Одно из самых древних растительных лекарственных средств: еще в Древнем Египте жрецы использовали ее для лечения различных заболеваний, в том числе кожных. В эфирном масле ромашки содержатся углеводы, спирты, каприловая кислота, флавониды, кумарины, ситостерин, холин, каротин, аскорбиновая и изовалериановая кислоты, полисахариды, минеральные соли. Препараты ромашки оказывают спазмолитическое, седативное, обезболивающее действие, стимулируют процессы ранозаживления, а масло ромашки усиливает и углубляет дыхание, учащает ритм сердечных сокращений, расширяет сосуды головного мозга.

Рукавица. В бане используется в двух разновидностях: 1) для защиты рук при работе с вениками (от потертостей и перегрева горячим воздухом) и при поддавании воды на раскаленные камни – для защиты от паровых ожогов; 2) как массажное приспособление, например, в грузинских и турецких банях банщики-массажисты растирают тело клиента рукавицей из самой грубой шерсти.

Русская баня. По определению «Толкового словаря живого великорусского языка» Владимира Даля: «Баня паровая или русская баня, строение или покои, где моются и парятся, не просто в сухом тепле, а в пару, почему важнейшие части бани: калильная печь с булыжником (каменка) или с ядрами и чугунным боем (чугунка) или с колодою в виде опрокинутого котла с завороченными окраинами, затем полок с приступками и подголовьем, на котором парятся, лавки вокруг стен, на коих моются, чаны с горячею и холодною водою или краны для этого в стене, шайки для мытья и окота, вехотки (мочало) для мылки, веники (березовые или дубовые) для парки. При порядочной бане есть предбанник, где раздеваются, отдыхают, запивают баню квасом и пр.».

Салосауна. См. «Сауна».

Самомассажер банный (растиратель). Приспособление, позволяющее производить самомассаж (растирание без посторонней помощи) в банных условиях. Простой и эффективный банный растиратель изготавливается самостоятельно из махрового полотенца длиной 1 м и шириной 20–25 см, на которое нашивается 20–30 кусочков грубого шерстяного сукна размером с мелкую монету. Используется после 2-3-х посещений парилки. Может применяться также вместо веника и мочалки.