Чтение онлайн

Тоже самое и в вопросах взаимоотношений, если вы хотите одного, а на самом деле живете другую жизнь. Понимая, что вами управляет страх, привязанности, «необходимость» быть хорошим, удобным и пр., точно также представьте, что того, как вы живете, больше нет, прямо в красках нарисуйте у себя в голове, что все, вы свободны. Пишите свой «План Б», и вы очень удивитесь тому, что начнет к вам приходить, что, оказывается, и это не конец света, а возможность начать жить, наконец-то, СВОЮ жизнь. Что можно будет ходить и на свидания, и пойти записаться на танцы, бокс, плавание, найти время на хобби, поехать за город, не ночевать дома, никому ничего не объяснять и не быть ни для кого хорошим и удобным. Тут тоже важно писать пункты идей, где вы будете кайфовать и получать удовольствие и радость, а также не включать пока рациональный мозг.

Как только вы сделаете такую технику качественно, вам станет легче, уйдет напряжение от страха неизвестности. Ведь у вас есть «план Б», и какой, одни сплошные удовольствия. А как уйдет напряжение, разблокируется застоявшаяся энергия, и события в вашей жизни начнут меняться. Я советую вести потом дневничок и записывать все изменения.

Только разрешите этим новым событиям приходить к вам и смело идите в то новое, что будет появляться после данной практики.

Итак, вернемся к балансу головы и сердца. В моем понимании это есть ни что иное, как тандем обоих, где ведущее это сердце, именно там рождаются ваши истинные желания, а голова – генератор и их идентификатор, ну и, конечно, сам инструмент для их воплощения.

Голова без участия сердца становится холодной, а сердце без головы – слепым.

И нельзя одно перед другим превозносить или обесценивать.

Как и в семейной паре, шея – женщина, а голова – мужчина, так и тут, сердце – это направление движения (женщина, внутреннее состояние), а голова (мужчина, социум и реализация) – это способ и инструмент воплощения этих идей желаний. Еще можно воспринять это как внутренний баланс женской и мужской энергии в человеке, как некую целостность и гармонию.

И только в таком союзе есть баланс, где каждый выполняет свою роль. Сердце (женщина) желает, представляет это возможным, получает удовольствие и испытывает состояние изобилия, разрешает себе мечтать и обязательно находится в безопасности, принятии, доверии и покое. Голова (мужчина) решает стратегически, как это можно воплотить в жизнь и действует во внешнем мире, социуме, его энергия нацелена на достижение целей, действие и рациональное мышление. Получается, что женщина это про внутреннее (пассивная энергия), а мужчина про внешнее (активная энергия).

И только такие действия, сообща, в одном направлении и к одной цели, дойдут максимально быстро, гармонично и легко, т. к. союз двух абсолютно разных энергий, мужской и женской порождает огромную силу, гармонию и тот самый баланс.

Ни одна из этих энергий не способна гармонично существовать без поддержки другой.

Я не случайно тут привела пример мужчины и женщины, т. к. их союз точно также и по таким же принципам и действует. Во всяком случае, я так вижу, чувствую и могу с уверенностью об этом сказать на своем примере и примере моих клиентов.

Конечно, это не о том, что у вас обязательно должно быть общее дело, бизнес. Нет, это в целом о масштабе вашего общего направления в семье и развитии как вашего союза, так и каждого по-отдельности.

Баланс головы и сердца появляется тогда, когда вы четко понимаете свои желания, успокаиваете свой ум и используете его для воплощения этих желаний, преодолевая все свои страхи и сомнения.

Успокоить ум часто мешают вечные сомнения, переживания различного рода, беспокойства и страхи. Не нужно от них убегать, подавлять их в себе. Для начала интенсифицируйте их и признайте, что они в вас есть. Это нормально.

Вспомните начинающих водителей, страшно всем, когда еще нет опыта.

Очень хорошо помогает с ними справиться обыкновенное принятие их, а именно готовность к любому исходу событий, план действий в самых сложных ситуациях и абсолютное доверие к мирозданию и течению жизни.

Если вам еще сложно к этому прийти, попробуйте просто допустить в своей голове мысль о том, что все в нашей жизни не случайно, что каждый проживаемый нами опыт в различных ситуациях и событиях нам нужен для нашего же роста, исцеления и освобождения, для любви, счастья и радости. И все, что происходит в жизни – во благо, и все от Бога.

Ну или приходите в терапию, будем разбирать индивидуально ваш случай и идти к вашей цели вместе.

Есть много дополнительных способов по успокоению ума. Это спорт, любые физические нагрузки и даже просто прогулки на свежем воздухе, плавание, медитация, арт-терапия, дыхательные практики, йога, мантры, молитвы и многое другое. Выбираете, что ближе к вам, попробуйте разное и остановитесь на том, что вам приятнее всего выполнять.

Присутствие в этом процессе вашего удовольствия – необходимый и важный пунктик, да и не только здесь, а вообще, чем бы вы не занимались в жизни, важно получать от всего удовольствие.

Даже если вы просто будете смотреть на небо несколько минут в день, наблюдать за облаками и получать удовольствие от этого процесса, это тоже будет прекрасным инструментом для практики успокоения ума.

Помните, что это обыкновенный навык, и его необходимо тренировать регулярно.

«Выйдите из головы и войдите в сердце. Меньше думайте и больше чувствуйте. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения… Тогда и оживет ваше сердце.» Ошо.

Мир нейтрален, и все события в нем не плохие и не хорошие, мы сами придаём им окраску, интерпретируя их, исходя из наших же представлений, убеждений, догм, прежнего опыта и установок, как через некую призму мы смотрим на этот мир и передаем свое эмоциональное состояние.

Для кого-то мир прекрасен, и они замечают и пение птиц, и порхание бабочек, и даже хмурое небо для них будет неописуемо сказочным, а для других тот же самый мир будет мрачно унылым, и назойливые бабочки будут только отвлекать и раздражать.

Это так же, как художники или любые творцы в какой-либо области искусства выбирают сюжет и сочетают цвета, предавая этим исключительно свое эмоциональное состояние, а оно зависит от событий в их жизни и, конечно, от их реакции на эти самые события и обстоятельства.

Отсюда, когда мы смотрим на любые творения человека, мы можем чувствовать, что испытывал в момент его создания автор, и в каком эмоциональном состоянии находился, а если очень проникнуться, можно даже прочувствовать и череду предшествующих событий.