Чтение онлайн

А чего можно добиться в нынешних условиях, не имея образования? Да ничего! Без вузовских «корочек» сейчас вообще не на что рассчитывать. Даже для того, чтобы стать секретаршей в приличной фирме, и то нужно иметь диплом об окончании вуза и много чего знать.

Разговаривают двое приятелей:

— Как твоя новая секретарша?

— Почти блондинка.

— Это как? Шатенка, что ли?

— Да нет! По масти-то она темная. Но ду-у-ра!!!

Анекдот

Судя по моим пациенткам, многие из них прозревают только лишь на четвертом десятке, а то и позже. Они понимают, что их прежнее представление о себе не соответствовало действительности. Но ведь большая-то часть жизни уже прожита! Поэтому мне бы не хотелось, чтобы ты коверкала свою судьбу только потому, что в данный момент у тебя неправильное мнение о самой себе.

Два неверных мнения: «Я недостаточно умная» и «Никто другой на мне не женится, поэтому надо выйти замуж за этого», как правило, не соответствуют действительности. Но чтобы понять это, требуется десяток-другой лет несчастливой жизни. Историй таких женщин в моей практике психотерапевта очень много.

Замуж стремятся те, кто не желает заработать на жизнь иным способом.

Д.Е.

Заниженная самооценка присуща многим женщинам, жизнь которых оказалась «суженной» и несчастливой, во всяком случае, не такой счастливой, как она могла бы быть. А причиной тому — глубоко укоренившееся чувство личной несостоятельности. Неправильная самооценка — основа многих проблем, которые бывают у женщин.

Переедание (булимия), алкоголизм, наркомания — это все следствия того, что женщина себя не любит. Чересчур полные особы, как правило, обладают низкой самооценкой. Полнота — это косвенное свидетельство того, что девочка (девушка, женщина) настолько себя не любит, что, будто назло самой себе, ест много, чтобы стать еще толще, еще противнее самой себе. Вот какие выкрутасы порой творит низкая самооценка!

То же самое алкоголизм и наркомания. В основе такого поведения лежит подсознательный мотив: «Я себе не нравлюсь! Я себя ненавижу! Я себя презираю! Я себя уничтожу»! Ведь, по сути, алкоголизм и наркомания — это медленное самоубийство (вернее, суицидальное поведение). Тем самым девочка (девушка, женщина) вначале разрушает себя как личность, а потом и физически уничтожает себя.

Если девушка не любит себя, не уважает себя, она выходит замуж за человека недостойного ее, она выбирает работу слишком простую для ее возможностей и совершает многие другие ошибки.

Одна из ошибок — слишком большая терпимость по отношению ко всему. Терпимость к хамскому отношению парня, потом терпимость к хамскому поведению мужа, терпимость к его пьянству, терпимость к тому, что он не стремится зарабатывать и сидит на шее у жены, и многое другое. В основе этого лежит мнение женщины, что она заслуживает именно такого отношения, что она недостойна лучшего.

Существует неверное мнение, будто бы сам по себе женский пол уже является фактором, не дающим права на высокую самооценку, потому что мы живем в обществе, где ценятся мужские качества, а не те, которые присущи женщинам.

В бизнесе, в политике, в банковском деле и в других областях, где можно преуспеть, не ценятся такие качества, как сердечная теплота, способность сопереживать, мягкость, женственность, обаяние. Поэтому женщины считают, что, обладая такими качествами, они не могут соперничать с другими претендентами на успешное место в этой жизни. Я не знаю ни одного миллионера-женщины, и ты, наверное, тоже не знаешь. На самых престижных местах, на верхушке власти доминируют мужчины. Вот почему у некоторых женщин складывается представление, что они находятся в подчиненном положении. Еще раз подчеркну — у некоторых! — потому что остальным представительницам прекрасного пола вовсе не нужно соперничать с сильным полом и доказывать, кто из них мужчина.

Представление о своем подчиненном положении чаще всего возникает у особ, подспудно ощущающих свою ущербность. Кстати говоря, некоторые потом становятся оголтелыми феминистками и всем пытаются доказать, что они больше мужчины, чем сами мужчины.

«Трудно иметь высокое чувство собственного достоинства, когда общество постоянно дает понять, что ты недостаточно хороша, что мужчины лучше» — вот такое мнение я однажды услышала от одной феминистки. Я не знаю, почему общество именно ей дает понять, что она недостаточно хороша, что мужчины лучше… Лично я ничего подобного никогда не ощущала, наоборот, убеждена, что у женщин множество преимуществ перед мужчинами, и Настоящая Женщина сумеет ими воспользоваться.

Но если особа с юных лет считает себя существом второго сорта…

«Парни априори лучше, парни обладают тем, чего нет у меня», — так думает девочка, а потому бессознательно подчиняется парню, даже если он мизинца ее не стоит. Она может быть умнее его, гораздо более интересна как личность, и, тем не менее, для нее так важно, чтобы он обратил на нее внимание, что она готова плюнуть на свое чувство собственного достоинства и даже унижаться, лишь бы только добиться его внимания.

Некоторые особы мучаются от синдрома, который можно обозначить «Если бы только…» («Если бы только я была умнее, красивее, худее, стройнее…»)

Этот синдром усиливает чувство несостоятельности, и тогда девушка (женщина) берет курс на постоянное самоусовершенствование, цель которого — заслужить одобрение. Она старается превзойти всех в профессиональном отношении, стать стройной, худой, изящной как супермодель, стать суперженщиной, хотя тем самым она нередко доводит себя до изнеможения.

Даже зная свои сильные стороны, такие женщины, тем не менее, фокусируют свое внимание на том, в чем не преуспели. Они понимают свои достижения и даже испытывают от этого осознания некоторое удовлетворение, но не это кажется им важным. Эти качества, по их мнению, не заслуживают внимания, — вот ведь в чем парадокс! Есть такая пословица: «В чужом глазу соринку вижу, а в своем и бревна не замечаю». А применительно к человеку с заниженной самооценкой получается наоборот: «Не вижу собственных достоинств, вижу одни лишь преувеличенные, причем гротескно преувеличенные, недостатки».

Вот беда: именно по недостаткам женщина составляет представление о самой себе! Она не принимает во внимание свои сильные стороны и рассуждает так: «Раз это у меня хорошо получается, значит, это не стоит внимания»!

Женщина признает себя красивой, привлекательной, хорошим специалистом, но при этом грустит, что не может сбросить пять килограмм лишнего веса. В ее понимании, все присущие ей положительные качества ничего не стоят по сравнению с невозможностью похудеть. И она воспринимает себя не как яркую, красивую, успешную женщину, а всего лишь как женщину с избыточным весом.

Самоуничижающее поведение, фиксация внимания на собственных недостатках, преувеличение роли неудач имеют прямую связь с депрессией.

Невысокое мнение о себе является важнейшим фактором, способствующим развитию депрессии.

Запомни: женщины с заниженной самооценкой вдвое чаще страдают депрессией, чем женщины, у которых самооценка адекватная!

– Искала приключений на свою задницу и не нашла. Но не отчаиваюсь!

Д.Е.