Чтение онлайн

Про экстравертов можно сказать, что у них что в голове, то и на языке. Им легче. Такие гораздо реже впадают в депрессию, и у них реже возникают суицидальные мысли.

Но вне зависимости от личностного типажа все дело в том, что в подростковом возрасте ребята еще не умеют оценивать масштабы и причины своих ошибок и их реальные последствия.

Если бы девочка знала, насколько она преувеличивает свои проблемы, она, быть может, рассмеялась бы, а она плачет…

Еще одна причина попыток самоубийства — стремление искать внешние оправдания собственным неудачам, мол, не я виновата, что так произошло, а судьба такая, так сложились обстоятельства.

Знай, что все люди, совершающие попытку самоубийства, всегда винят в своем состоянии не себя, а других людей или обстоятельства, или определенные ситуации, случайности! Себя не винит никто!

Во всех твоих бедах виноват лишь один человек. Этот человек — ты сама.

Д.Е.

Итак, что же приводит подростка к самоубийству? Это завышенные потребности, высокие амбиции, нереализованные амбиции, тщеславие, установка на непременную победу, стремление всегда быть лучшей, комплекс отличницы, недостаточно критичное отношение к себе или, наоборот, чрезмерно критичное отношение к себе и поиск в самой себе всевозможных недостатков и неумение видеть свои положительные качества.

А что же делать, если тебе кажется, что жизнь не удалась? Для начала попробуй помочь себе сама! Для этого существует метод, который называется «рационализация». Это означает анализ, тщательный разбор ситуации, из-за которой у тебя развилась депрессия. После того как ты выявишь причины депрессии, возьми лист бумаги, ручку и запиши все это, а потом используй метод, который называется письмотерапией.

Напиши письмо кому угодно, можешь мифическому адресату, можешь написать письмо мне — мой электронный адрес указан в конце книги. Можешь написать его даже самой себе, и опиши в этом письме все, что ты чувствуешь, что тебя беспокоит, чего ты хотела и чего достигла, и попробуй ответить самой себе на вопрос: «А почему ты этого не достигла?» И дальше — самое сложное: что сделать, чтобы достичь этой цели. А затем будет еще более трудное задание: а, может быть, постараться снизить планку?

И вот если ты научишься снижать планку своих запросов, это и будет означать, что ты уже взрослеешь.

Знай: выход есть всегда! Даже из самой безвыходной ситуации есть, как минимум, один выход.

Между прочим, любопытный факт. Число самоубийств в метро резко снизилось, после того как поменяли табличку «Нет выхода» на «Вход рядом». Вот представь: идет в метро девочка, грустная, подавленная, отягощенная печальными мыслями. Она только что поссорилась со своим мальчиком, или он не обращает на нее внимания, или она поругалась с родителями, или ее отчитала учительница… В общем, стресс. Идет она себе, идет, вдруг поднимает глаза и видит перед собой табличку: «Нет выхода». Она думает: «Ну вот! Нет выхода! И в самом деле, у меня все так плохо, у меня нет выхода». А тут подходит электричка, и она кидается на рельсы. Это так называемый суицид по типу «короткого замыкания»…

А вообще, все самоубийства делятся на три группы: истинные, скрытые и демонстративные (демонстративно-шантажные). Я коротко расскажу тебе о каждом. И знаешь, почему я так подробно разбираю эту проблему? Да потому что, мне совсем не хочется, чтобы так много девчонок, еще не начав жить, уходили из этой жизни. И может быть, если девочки прочтут эту книгу, на несколько тысяч самоубийц станет меньше. Но даже если моя книга поможет сохранить жизнь хотя бы нескольким девочкам, я буду считать, что потрудилась не зря!

Истинный суицид никогда не бывает внезапным. Хотя на взгляд окружающих он и может казаться неожиданным, но истинному суициду обычно предшествует подавленное настроение — депрессия. При этом у человека постоянно присутствуют мысли о том, что жить не стоит, что жизнь не удалась, и периодически на этом фоне всплывают мысли о самоубийстве.

Но вот что удивительно. Даже самые близкие люди нередко не замечают, что человек подавлен, что его что-то угнетает, а бывает так, что они просто равнодушны. Девчонка страдает, а никто этого не замечает, и она думает: «Мне так плохо, но никто не обращает на это внимания. Мне так одиноко, я никому не нужна».

Истинному суициду обычно предшествуют размышления о смысле жизни. Вообще-то о смысле жизни задумываются многие подростки — возраст такой. Зачем я живу? Какой след я после себя оставлю? Есть ли в этой жизни смысл? Такие вопросы задает себе каждый думающий подросток — и мальчики, и девочки. Но вот мысли о смысле жизни с печальным, депрессивным оттенком — свидетельство готовности к суициду.

Знай: далеко не все подростковые самоубийства происходят на почве несчастной любви. Очень много самоубийств случается из-за того, что девочка не может ответить на вопрос: «Зачем я живу?». А самоубийство из-за несчастной любви — это нереализованная потребность быть нужной, а порой, хоть кому-нибудь нужной. Именно девочки, испытывающие недостаток родительской любви, и кончают жизнь самоубийством из-за несчастной любви к мальчику, потому что у девочки, растущей любимой в хорошей дружной семье, есть на кого перенести свое чувство любви, ей есть, с кем поделиться горем и радостью, есть кому разделить ее слезы, если она расстроена из-за безответной любви.

А когда не получает взаимности девочка, испытывающая недостаток родительской любви, то у нее возникают мысли: «Я никому не нужна».

Демонстративный суицид — это вовсе не стремление умереть, а желание обратить на себя внимание, достучаться до определенного человека или хоть кого-нибудь; это своеобразный крик о помощи. Подростковые суициды — нередко стремление обратить на себя внимание родителей, когда девочка этого внимания лишена. Ведь подростки не знают, что такое смерть. Они не представляют себе, что с уходом из жизни их не будет, вообще не будет на этой земле, ни в каком качестве. Можно, конечно, верить в реинкарнацию, можно, но существует ли она? И вот, не зная, что уйдет из жизни НАВСЕГДА, девчонка делает попытку самоубийства, безмолвно тем самым крича родителям: «Обратите, наконец-то, на меня внимание!» Но, увы, нередко бывает поздно…

А бывает и демонстративно-шантажный суицид. Это когда девочка хочет чего-то добиться от конкретного лица. Например, она обозначает повреждение вен запястья и очень хочет, чтобы об этом было известно ее парню: «Мол, вот, из-за тебя, из-за несчастной любви к тебе, я пыталась покончить с собой». Нет, она вовсе не хотела умереть. Она просто хотела, во-первых, привлечь к себе его внимание, а во-вторых, чего-то от него добиться.

Нередко девчонки шантажируют угрозой суицида своих родителей, чтобы напугать их и что-то для себя выторговать: мол если вы мне не купите то-то и то-то, я выброшусь из окна или наглотаюсь таблеток. Вот это и есть демонстративно-шантажная суицидальная попытка. Именно попытка, потому что при этом нет желания умереть. Да вот беда, эта попытка может закончиться трагически, потому что и вены можно слишком глубоко разрезать — не рассчитать, и количество таблеток можно не рассчитать, ошибиться, да и, грозясь родителям выпрыгнуть из окна и сидя на подоконнике, можно нечаянно потерять равновесие…

В общем, шутки с суицидом крайне опасны!

К скрытому суициду прибегают те люди, которые не могут найти другого пути. Они не совершают демонстративный уход из жизни, для них характерно так называемое суицидально-обусловленное поведение. Например, это рискованная езда на мотоцикле или на велосипеде, увлечение экстремальными видами спорта. Скрытый суицид — это, между прочим, злоупотребление алкоголем и наркотиками. В общем, любые способы, с помощью которых человек неосознанно стремится к смерти, стремится ускорить свой конец.

Что делать, если время от времени у тебя мелькают мысли о самоубийстве или, того хуже, в данный момент ты конкретно подумываешь о том, что жить не стоит.

Если тебя заботит философский вопрос о смысле жизни, то, при желании, ты сможешь найти достойный ответ на вопрос: «Зачем я живу».

Я могу тебе подсказать ответ, но уверена: ты и сама это сможешь, просто пока не пыталась.

Вот что я тебе скажу! Ты живешь для того, чтобы оставить свой след на Земле, как бы это высокопарно на первый взгляд не звучало! И если ты будешь вести себя как настоящая женщина, ты непременно оставишь свой очень важный след на Земле!