Чтение онлайн

Луна в созвездии Близнецов, фаза Луны III

ТРЕНИРУЕМ МЫШЦЫ!

Современная (как и многовековой давности) сексология, медицина, психология исходят из того, что любовь – это искусство. Так же как для совершенствования своего мастерства пианисту нужно тренировать пальцы, метателю копья – бицепсы и трицепсы, совершенному любовнику (или любовнице) просто необходимо развивать группу мышц промежности. Иногда их называют мышцы любви, но это не совсем точно.

Природа позаботилась о том, что маленькие и незаметные для нас мышцы заведуют ключевыми эпизодами жизни людей: разрешением от бремени, оргазмом, преодолением импотенции, продлением активного сексуального возраста, психологическим раскрепощением и укреплением семьи. И сделать ответственные за ваши переживания органы послушными и управляемыми – мечта, особенно актуальная в зрелом возрасте. Поверьте, имеется ряд упражнений, позволяющих вам стать хозяином (или хозяйкой) своего тела.

20-е лунные сутки (20.53)

Луна в созвездии Близнецов, фаза Луны III

КАК НЕ ОБЪЕДАТЬСЯ

Как уберечь себя от состояния, когда вы начинаете есть и словно не можете остановиться? Прежде всего, надо осознать, что, когда вы объедаетесь, это симптом того, что вам не хватает заботы и любви, что вы чувствуете себя угнетенной и несчастной. Да, жизнь иногда подкидывает нам сложные ситуации. И тогда одни люди говорят себе: «Надо выпить», другие говорят: «Надо съесть чего-нибудь вкусного и побольше». А на самом деле все, что нужно и тем и другим, – это постараться расслабиться и отключиться от проблем хотя бы на час; побыть в одиночестве; перестать чувствовать ответственность за всех на свете; может быть – даже поплакать. И тогда желание заглушить свою боль едой, может быть, пройдет само собой.

21-е лунные сутки (21.48)

Луна в созвездии Рака (7.34), фаза Луны III

КАМНИ ДЛЯ СКОРПИОНА

Люди, родившиеся под этим созвездием (24.10–22.11), обладают мощной энергетикой, которая направлена на преображение мира и людей вокруг них, но окружающие обычно узнают об этом уже «по результату». Скорпионы прекрасно умеют контролировать свои чувства, но иногда их подводит стремление завладеть кем-нибудь, кто ему понравился, сразу и без остатка. Его хватку можно сравнить с атакой питбуля.

Скорпионы редко страдают от комплексов, так как знают себе истинную цену. Они отличные бойцы и с легкостью делают головокружительную карьеру, не пользуясь подлыми приемами.

В Скорпионе сливается земной и высший мир, что часто служит причиной серьезного кризиса середины жизни (не говоря уже о приступах тревоги и неудовлетворенности), пройдя через горнило которого он должен очистится и воспарить к вершинам духа.

Благоприятные камни Скорпиона: топаз, александрит, морион, карнеол, гранат, коралл.

Неблагоприятные камни: оникс, амазонит, сердолик, розовый кварц, агат, нефрит, пироп.

22-е лунные сутки (22.47)

Луна в созвездии Рака, фаза Луны III

МИНИ-ТЕСТ

Даже если ваш новый знакомый кажется вам бесконечно обаятельным, милым, сексуальным и красивым, даже если вам кажется что это именно ТОТ мужчина, постарайтесь в какой-то момент дистанцироваться и объективно ответить на следующие вопросы.

У ваших отношений есть перспектива?

Настроен ли это мужчина на действительно серьезные и длительные отношения, на брак?

Вы хотите долгие годы жить именно с этим мужчиной?

Вы чувствуете, что встретили действительно родную душу?

Вы хотели бы иметь от него детей?

Будете ли вы с ним счастливы?

Если вы уверенно ответили «да» на все эти вопросы, ваш выбор оказался верным.

23-и лунные сутки (23.50)

Луна в созвездии Льва (20.10), фаза Луны III

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

Гимнастика для глаз обычно сводится к упражнениям для глазной мышцы. Так, одно из них заключается в наблюдении за каким-нибудь ритмичным движением вправо-влево, например за ходом маятника. При этом голова не поворачивается. Другое гимнастическое упражнение – быстрый перевод взгляда с далекого объекта на близкий. Полезны круговые движения зрачков с напряжением глазной мышцы.

Профилактикой усталости служит утреннее промывание глаз холодной водой. Несколько раз опускаем лицо в воду, там закрываем и открываем глаза, вращаем ими. Снять усталость можно с помощью промывания глаз отваром из ромашки, тимьяна, петрушки (две чайные ложки травы на 250 мг воды), борной водой, черным чаем.

24-е лунные сутки (23.56)

Луна в созвездии Льва, фаза Луны IV

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МИЛЫХ ДАМ

Исходное положение: лежа на спине.

Постарайтесь, не напрягая живот, выделить напряжением только кольцевую влагалищную (КВ) мышцу. Попробуйте ее напрячь и расслабить двадцать раз подряд. Не спешите, темп должен быть умеренным.

Затем напрягите мышцу и держите ее напряженной столько, сколько сможете. Дышите произвольно. Держите живот расслабленным, на вдохе напрягите КВ-мышцу, на выдохе – расслабьте.

Повторите упражнение пять–десять раз.

Есть небольшой секрет, как сделать это упражнение еще эффективнее. Попробуйте сжать усилием КВ-мышцы что-нибудь, что можно безболезненно ввести внутрь, например ваш палец. Наличие сопротивления сжатию поможет сильнее напрячь мышцу, почувствовать ее. Вспомните тренировку для рук с эспандером. При этом не забывайте о чистоте вводимого предмета. Это условие обязательно защитит вас и в ходе других занятий.

24-е лунные сутки